I 100 METRI

[maurotv]

[quote="Bisa"]

Complimenti, comunque anche un 6"94 e un gran bel tempo!!

[davide1977]

Mauro non infierire che in sti gg gli hanno tolto,dopo 20 anni,il primato provinciale

[Bisa]

non dirmi niente, me li stanno portando via tutti sti maledetti giovani velocisti...

[davide1977]

Non c'è piu rispetto per gli anziani

[maurotv]

non dirmi niente, me li stanno portando via tutti sti maledetti giovani velocisti...

Eh sì quanto pare c'è un risveglio della velocità in italia...
domani ho una 4x100m mi presti le tue gambe??

[Bisa]

te le presterei volentieri ma ho un bel 12km al vivicittà da fare...chissà come andrò forte...ohhhh

[erman67]

E poi, noi velocisti, dobbiamo fare i conti con i carichi di lavoro che si facevano una volta....
140kg di squat massimale
ripetute di squat con 100kg
squat jump con 40kg
step con 70kg su una panca normale, non sugli step da palestra alti 10cm

tutto questo lascia il segno sulla schiena !!!
Quasi tutti i velocisti dei miei tempi, hanno di questi problemi.

Non posso che confermare avendo sostenuto carichi di lavoro simili, anche con qualche chilo in più, anche se per uno sport differente mq cmq basato tra l'altro, soprattutto nei ruoli che coprivo, sulla velocità.
Oggi la mia schiena non ringrazia e periodicamente me lo ricorda
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[maurotv]

[quote="Bisa"]

Sicuramente se arrivi fresco agli ultimi 60m per chi ti è accanto non ce n'è per nessuno...

[Bisa]

mi porto le chiodate e le metto gli ultimi 60 metri....sai che bello sull'asfalto

@erman...adesso sono a posto, ma me la sono vista brutta anch'io. Protusione del disco L4/L5 ( e quella rimane), uscita del disco(pirla io che in quella situazione, facendo finta di niente, facevo ancora 100 kg di squat! )...sembravo un arco...rimesso a posto alla vecchia maniera...non ti dicono niente, ti si mettono di fianco e ti danno uno strattone fortissimo riallineandoti....ho pianto per 3 ore
Da quel giorno ho detto basta con la drog...emmmm...velocità.

[erman67]

....ho pianto per 3 ore

E ci credo!

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