Mezza maratona di Barcellona 17 febbraio 2013

[dilar2001]

GRANDISSIMO NICK

[Bailador80]

Complimenti a tutti, Catalani!
Flavio, vai tranquillo che alla Stramilano lo abbassi di bestia!
Grandi! Ancora complimenti!

[flavioweb]

Complimenti a tutti, Catalani!
Flavio, vai tranquillo che alla Stramilano lo abbassi di bestia!
Grandi! Ancora complimenti!

Paolo devo prepararmi meglio...sono partito troppo forte e rallento alla fine. Pur nella grande festa generale sono un po deluso....
complimenti ancora a nicola!

[gravity]

Complimenti a tutti, Catalani!
Flavio, vai tranquillo che alla Stramilano lo abbassi di bestia!
Grandi! Ancora complimenti!

Paolo devo prepararmi meglio...sono partito troppo forte e rallento alla fine. Pur nella grande festa generale sono un po deluso....
complimenti ancora a nicola!

Grazie Flavio, sono appena rientrato a casa ed i ricordi di questa splendida giornata sono ancora vivi, io venivo da una settimana di influenza e sapevi che dal 15k avrei sofferto...ma non così tanto, poi grazie al buon vantaggio iniziale ho tenuto quei 25 secondi con i denti che vogliono dire PB..tu invece non devi rammaricarti troppo hai fatto una splendida gara, il tempo che volevi raggiungere lo farai sicuramente in altre occasioni, oggi comunque è una festa per tutti quelli che hanno corso e portati a casa la splendida medaglia.
Peccato non esserci incontrati stamattina, io eri sotto l'arco dalle 7:45 alle 8:05 e chiedevo agli italiani se erano del Forum..alla fine ho trovato Fanfulla, un forumendolo con i suoi amici e ci siamo fatti la foto, che domani pubblichero' poi sino andato verso la partenza perché sono un po' lento a prepararli
Un saluto Nicola

[gravity]

Grazie Maumau, Max Cave e Dilar, il vostro incitamento mi e' servito davvero oggi, non potevo deludervi...ora stop alle gare per 4 settimane...il 17 marzo si avvicina, e li ci vorrà molta testa, un po' come oggi.

[Lalla]

Grande Nicola

[gravity]

Il mio resoconto
Eccomi di ritorno da un week end fantastico, sapevo che avrei dovuto soffrire un po’ vista l’influenza che mi aveva fiaccato molto le gambe per tutta la settimana precedente la gara, mi ero allenato martedi e mercoledi molto male con brutte sensazioni, però quando sei li, vedi intorno a te 14000 atleti da tutto il mondo ed entri in 1° griglia pensi che qualcosa devi per forza dare…non puoi fare brutta figura. C’erano i pacer da 1’15-1’20-1’25 fino alle 2’05, ogni 5 minuti. Entrata nelle griglie ordinatissima senza spingere.
Si parte sparano nel cielo coriandoli colorati in base al tuo colore di pettorale allo start, meraviglioso tantissimo pubblico, bande musicali al 6k al 10k al 15k e musica ovunque. Molta gente ti chiamava per nome per incitarti visto che era in primo piano ed il numero di pettorale invece in piccolo.

Io mi aggancio ai pacer dell’1’25 decido la tattica suicida, tanto dal 15k so che dovrò soffrire. Il passo è buono non vado in affanno i chilometri scorrono bene passo al 10k in 40:54, faccio tutti i ristori sorseggiando solo acqua e prendo mezzo gel al 10k. Dopo il 13k i pacer del’ 1.25 iniziano ad allungare, ma io non riesco più a tenere quel passo, inizio a girare a 4’10, poi 4’12 comincio a guardare troppo spesso l’orologio è il sintomo che inizio ad essere stanco, il biscottone dal 14 al 16k non aiuta mentalmente e la voglia di allentare il passo è tanta, ma non voglio ormai mancano 5k, voglio questo PB anche per un solo secondo ma lo voglio, un fastidio nel retro coscia inizia a farsi sempre più evidente, accorcio il passo per evitare un crampo, passo il 18k a 4’16, troppo lento lo so anche se il vantaggio c’è ancora ma si sta assottigliando tanto, si rinizia a vedere molto pubblico che ti incita ti chiama per nome, le bande musicali a bordo strada per te, solo 1k all’arrivo svolta a sinistra e ultimo rettilineo di quasi 600 mt tra due ali di gente che applaudono, il mio sguardo è solo sul tabellone in fondo, guardo i secondi che passano, non ne ho più ma ormai ci sono ce la faccio si ce la faccio, braccia al cielo 1:27:20 real time 915° classificato su 12039 classificati, miglioro di 25’’ il mio Best precedente fatto a Pisa, la soddisfazione è tanta e la consapevolezza che avrei potuto scendere sotto 1’27 tranquillamente, meglio così un passo alla volta altrimenti se ci miglioriamo troppo in fretta passano gli stimoli.
All’arrivo tutto perfetto, bella medaglia al collo, frutta ed integratori, niente fila, insomma una gara da consigliare se si vuole vivere uno splendido week end in uno scenario unico e correre una gara di livello assoluto, non paragonabile con le migliori mezze maratone italiane, ancora indietro in tanti aspetti sia organizzativi che di partecipazione.
Hasta la vista
Nicola

ritiro pettorale

prima della partenza

foto forumendoli

arrivo con medaglia

[wmic]

Complimenti ai presenti per una mezza che, a detta di chi l'ha corsa, merita moltissimo. Insomma una gara da mettere in nota.
Poi guardo la classifica e leggo con orgoglio un carissimo amico nei primi 20!!

[max cave]

Il mio resoconto...

grande Nicola!!!!! non ti ferma più nessuno!!!!

[Robertino]

la soddisfazione è tanta e la consapevolezza che avrei potuto scendere sotto 1’27 tranquillamente, meglio così un passo alla volta altrimenti se ci miglioriamo troppo in fretta passano gli stimoli.

Voglio i diritti per questa tua affermazione!