RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

[NICO2]

Anche se un po in ritardo (come sempre) porto anche io la mia testimonianza sull' evento.
Credo che sia una delle mezze maratone in italia che si puo tenere in considerazione, sia per l' organizzazione e sia per il percorso. La presenza di sponsor importanti e' quasi sempre un segnale che dietro c' e' un organizzazione affidabile e Per me che vengo da pescara e mi faccio diversi km per raggiungere ii luoghi della gara e' questo quello che mi aspetto da un evento.
Fortunatamente in prima mattinata il clima e' stato fresco e per me che venivo da una temperatura di 34 gradi e' stato un enorme sollievo. Man mano pero' la temperatura si e' alzata, ma la maggior parte del percorso era aiutato dall' ombra dei palazzi o degli alberi.
Per la paura della periostite che non ho ancora guarito totalmente, ho cominciato rimanendo nella massa e non facendo dribbling, come in altre gare, per non perdere tempo inutile. Ho voluto cominciare piano e anche quando il gruppo andava ad allungarsi sono rimasto ad una andatura che non mi mandava in affanno (altra cosa che ho sempre fatto) e cosi per la prima volta ho fatto i primi 12-13 km senza essere in sofferenza. Dopo il 13 km ho cominciato a forzare, magari seguendo per un determinato periodo gruppi o singoli che mi si presentavano davanti. Alcuni dopo un po li sorpassavo altri invece li seguivo per 1 o 1,5 km e poi li lasciavo andare avanti. Fatto sta che sono arrivato al cartello del 20 km con il tempo 1h 29' 50" e li' ho pensato che ce l' avrei fatta a stare sotto 1, 35 (il mio obbiettivo da diverso tempo). ed invece nell' ultimo km ho avuto il crollo. Non sono riuscito a fare neanche un piccolo allungo di rito per arrivare al traguardo. Finale 1h 35' 47" va bene lo stesso, anzi va molto bene dato che il mio personale, ma peccato per quei 47 secondi.
All' arrivo c' era un bel sole, ora ben apprezzato in quanto si poteva stare a dorso nudo ed un ristoro gradevole con pasta, lasagne, gelati, caffe, dolci e integratori.

[SilviaJ]

Anche se un po in ritardo (come sempre) porto anche io la mia testimonianza sull' evento.
Credo che sia una delle mezze maratone in italia che si puo tenere in considerazione, sia per l' organizzazione e sia per il percorso. La presenza di sponsor importanti e' quasi sempre un segnale che dietro c' e' un organizzazione affidabile e Per me che vengo da pescara e mi faccio diversi km per raggiungere ii luoghi della gara e' questo quello che mi aspetto da un evento.
Fortunatamente in prima mattinata il clima e' stato fresco e per me che venivo da una temperatura di 34 gradi e' stato un enorme sollievo. Man mano pero' la temperatura si e' alzata, ma la maggior parte del percorso era aiutato dall' ombra dei palazzi o degli alberi.
Per la paura della periostite che non ho ancora guarito totalmente, ho cominciato rimanendo nella massa e non facendo dribbling, come in altre gare, per non perdere tempo inutile. Ho voluto cominciare piano e anche quando il gruppo andava ad allungarsi sono rimasto ad una andatura che non mi mandava in affanno (altra cosa che ho sempre fatto) e cosi per la prima volta ho fatto i primi 12-13 km senza essere in sofferenza. Dopo il 13 km ho cominciato a forzare, magari seguendo per un determinato periodo gruppi o singoli che mi si presentavano davanti. Alcuni dopo un po li sorpassavo altri invece li seguivo per 1 o 1,5 km e poi li lasciavo andare avanti. Fatto sta che sono arrivato al cartello del 20 km con il tempo 1h 29' 50" e li' ho pensato che ce l' avrei fatta a stare sotto 1, 35 (il mio obbiettivo da diverso tempo). ed invece nell' ultimo km ho avuto il crollo. Non sono riuscito a fare neanche un piccolo allungo di rito per arrivare al traguardo. Finale 1h 35' 47" va bene lo stesso, anzi va molto bene dato che il mio personale, ma peccato per quei 47 secondi.
All' arrivo c' era un bel sole, ora ben apprezzato in quanto si poteva stare a dorso nudo ed un ristoro gradevole con pasta, lasagne, gelati, caffe, dolci e integratori.

bella gara e bel risultato, complimenti ..peccato solo per quei 47", ma hai di che essere soddisfatto

[Krily]

Ottima gara Nico, peccato per i 47'' (io sarei rimasto senza unghie) ma direi che il tuo obiettivo alla prossima mezza l'avrai raggiunto!

[NICO2]

oh... grazie ad entrambi.
Silvia ho letto i tuoi post precedenti alla gara di bologna e mi e' dispiaciuto veramente tanto per il tuo infortunio proprio pochi giorni prima, soprattutto perche avevi tanto entusiasmo per questa gara. Posso capirti dato che anche io questa estate ne ho saltate alcune a cui mi ero gia iscritto (soprattutto la mezza di roma in notturna a cui avrei partecipato molto volentieri).
Ora come stai? Hai ricominciato ad allenarti? Hai in programma di partecipare a qualche gara?
Krily a proposito di unghie, io sono arrivato ad averne 6 nere (su dieci!).

[SilviaJ]

oh... grazie ad entrambi.
Silvia ho letto i tuoi post precedenti alla gara di bologna e mi e' dispiaciuto veramente tanto per il tuo infortunio proprio pochi giorni prima, soprattutto perche avevi tanto entusiasmo per questa gara. Posso capirti dato che anche io questa estate ne ho saltate alcune a cui mi ero gia iscritto (soprattutto la mezza di roma in notturna a cui avrei partecipato molto volentieri).
Ora come stai? Hai ricominciato ad allenarti? Hai in programma di partecipare a qualche gara?
Krily a proposito di unghie, io sono arrivato ad averne 6 nere (su dieci!).

eh già, è stata dura rinunciare alla Run Tune Up, poi quest'infiammazione è rognosa e ancora mi dà problemi, ma ce la sto mettendo tutta...non sono rientrata a pieno regime di allenamenti ma spero (incrociando tutto l'incrociabile ) di riuscire a mettere insieme una preparazione decente per la Garda Trentino Half Marathon (15 novembre)

[Krily]

oh... grazie ad entrambi.
Krily a proposito di unghie, io sono arrivato ad averne 6 nere (su dieci!).

Su questo sono un fortunello, mai avuto unghie nere... spero di proseguire così!

[Panormitanus]

Complimenti a Biccio e Nico anche da parte mia

[NICO2]

eh già, è stata dura rinunciare alla Run Tune Up, poi quest'infiammazione è rognosa e ancora mi dà problemi, ma ce la sto mettendo tutta...non sono rientrata a pieno regime di allenamenti ma spero (incrociando tutto l'incrociabile ) di riuscire a mettere insieme una preparazione decente per la Garda Trentino Half Marathon (15 novembre)
[/quote]


ah la Garda!
Sono tuttora indeciso anche io se partecipare a questa o alla Milano-Pavia di cui ho sentito parlare e che ha una gara con una distanza un po particolare di 33 km.
Sono veramente molto indeciso e chiedero consiglio a qualcuno postando la domanda nella sezione adatta.
Dai ti auguro di farcela questa volta. Sei gia' andata da qualche specialista?

[SilviaJ]

eh già, è stata dura rinunciare alla Run Tune Up, poi quest'infiammazione è rognosa e ancora mi dà problemi, ma ce la sto mettendo tutta...non sono rientrata a pieno regime di allenamenti ma spero (incrociando tutto l'incrociabile ) di riuscire a mettere insieme una preparazione decente per la Garda Trentino Half Marathon (15 novembre)

ah la Garda!
Sono tuttora indeciso anche io se partecipare a questa o alla Milano-Pavia di cui ho sentito parlare e che ha una gara con una distanza un po particolare di 33 km.
Sono veramente molto indeciso e chiedero consiglio a qualcuno postando la domanda nella sezione adatta.
Dai ti auguro di farcela questa volta. Sei gia' andata da qualche specialista?[/quote]

Si, da quasi due mesi ormai le ho tentate praticamente tutte , fra consulti e terapie, alternando fasi in cui stavo meglio a ricadute....spero davvero di uscirne completamente nel più breve tempo possibile!