SEREGNO Half Marathon - 14 aprile 2013

[MirkMi]

Ottima organizzazione in ogni aspetto. Il caldo ovviamente ha fatto faticare parecchio. Ho fatto un modesto 1h 42 migliorando di un solo minuto il mio P.B.. Ora concentarto sulla prossima maratonina di Cernusco. Qualche consiglio per prepararsi adeguatamente in questi 15 giorni? grazie a tutti e complimenti a che ha fatto tempi migliori.

[Lella]

Davvero grazie a tutti ragazzi! grazie! e complimenti a tutti voi!
ciao

[gnr]

Ora concentarto sulla prossima maratonina di Cernusco. Qualche consiglio per prepararsi adeguatamente in questi 15 giorni?

Beh, il primo consiglio e' di contare bene, sono poco piu' di 12 giorni
In quel tempo non prepari nulla, se la gara ti e' importante conviene fare poco allenamento mantenendo comunque la velocita'.

[ticodillo]

Una gara ben organizzata, una giornata splendida, tiepida al punto giusto - io sono di quelli che vanno piano - ho apprezzato la possibilita' di incidere il tempo sulla medaglia, le marmellate e le arance al ristoro. A tutti grazie.

[StePo8]

Sono uscite le foto su foto podisti.net. Lella immortalata prima della partenza,
Lilligas assieme a Capitano scatenato
http://foto.podisti.it/2013/index.php?v ... 1#category

[Doriano]

le nostre pink in grande spolvero!

[LELLO72]

una bella mezza conclusa in 1h37 min