Stockholm Marathon - Saturday 31/05/2014

[gianmarcocordella]

Io penso che marcelli e deuterio siano partiti per una metà moooolto lontana
Inoltre penso che piccio sia fuorviante per la diatriba della quale stiamo discutendo
Conclusione personale: i top runner erano delle pippe oppure sono congelati per la strada

[MarcelloS.]

Beh in ogni caso si è sentito dire da atleti ben più esperti di me che la longitudine e i cambi di ritmo non forzati abbiano avuto un peso specifico di rilevanza assoluta sull'esito della gara scandinava, con l'effetto di spezzare il ritmo preciso. E questo non lo affermo certo io, ma atleti assai blasonati e dalla comprovata esperienza.

[Mad Shark]

voi continuate pure con le vostre discussione più o meno tecniche o come le volete definire , ma credo che non ci sia keniano,etiope , tarahumara o chicchessia che di fronte a certe cose non si faccia distrarre......
quindi dite quello che volete, ma se io durante una qualsiasi corsa,mi trovo di fronte a certe scene , penso a tutto tranne che a correre !!! ....poi ognuno è libero di continuare a correre come gli pare e piace.....


a parte quello in mezzo che non è fi mio gradimento ........qui l'ultimo mio pensiero è la corsa

Click

[piccio]

Ma chi e` .......il cugino svedese di dottormela??

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[gianmarcocordella]

No è il doc travestito da svedese

[piccio]

Ah ah !! E` lui, vero!! Lo riconosco dal suo scarso interesse per le ragassuole intorno a lui!!

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[dottormela]

Bella Giangi, tu si che mi hai capito in 4e48!!!

piccio... tu in effetti sei un po' fuorviante ma pure ammiccante!
Devo iniziare a preoccuparmi...???

[gianmarcocordella]

Doc

[dottormela]

acciperbolina Giangi... mi è scappato l'occhio sotto il tuo avatar e tu ti sei iscritto il 2 Marzo di quest'anno e hai già 1714 messaggi?!?
i casi sono due: o non dormi o non corri... poi mi riscappa l'occhio sui tuoi PB e vedo che sei 'velocino' ma tieni pure poca resistenza: sarai mica il nuovo Bisa che avanza eh?!?

[Sky Mario]

Grazie a tutti per i complimenti....
anche se credevo di leggerne un mare ...non mi collegavo da due giorni,
trovo la discussione con due pagine in più....ma poi mi rendo conto che
l'attenzione si era spostata verso elementi di contorno!

Voi dite che c'erano top runner,
sinceramente non conosco i loro tempi di accredito,
ma non credo che qualcuno di loro sia venuto per fare PB a Stoccolma!
Quì si verrà per vincere, ma non per fare il tempone

mario per caso il meteo ci ha messo lo zampino?

Credo che il meteo abbia avuto una sua parte...
ma la cosa più importante era il percorso nervoso/muscolare.

Per affrontare la gara al meglio devi partire "fisicamente appostissimo"!
La gara è dura nel suo insieme...non nei singoli punti.
Infatti anche la salita del ponte, che mi avevano descritto come un muro,
risulta realmente difficoltosa solo nella rampa iniziale, cioè per 300 metri credo,
poi se non hai patito lo strappo il resto della salita fino a metà ponte è abbordabile e costante.
Io in entrambi i giri ne ho approfittato per rifiatare e poi sprintare un po' appena inizia la discesa,
in questa maniera ho compensato l'intermedio in quella parte di percorso.

Il parco spezza molto il ritmo, non ai livelli del Mugello,
ma i saliscendi sono diversi ed avendolo affrontato all'inizio della crisi muscolare,
non riesco a darne un giudizio oggettivo.

La parte finale invece è insidiosa, vorresti dare fondo alle tue ultime energie,
ma pensi che c'è sempre la salita finale verso lo stadio,
ed infatti l' aver mantenuto un "buon serbatoio" è stato utile per tenere duro fino alla vista dello stadio,
e poi fare le ultime centinaia di metri sprintando a 4:30.

Tornado al meteo, come qualcuno avrà letto su facebook,
siamo partiti con la pioggia....anche abbastanza battente nei 5 minuti precedenti il via,
fortunatamente non è durata molto dopo il via.
Poi si è vista una pioggerellina in alcune parti del percorso,
ma tendenzialmente è stata una giornata soleggiata.
Per cui (non credo i top runner, ma i nordici sì) il "caldo" avrà dato fastidio alla maggior parte degli amatori sui miei tempi, ma non proprio a tutti...
ricordo a tutti che la Maratona femminile l'ha vinta una Svedese!
Le donne scandinave hanno una marcia in più
Anche se devo dire che la vincitrice non ha i tratti somatici scandinavi (origini keniane), sta di fatto che se la vinci per la 6° volta significa che l'esperienza conta tanto su questo percorso
Io non ho patito il caldo...perché avendo corso a Napoli la differenza è abbissale,
ma mi ero vestito in tenuta invernale ed in alcuni tratti ho quindi sudato più del previsto,
tanto che negli ultimi ristori ho bevuto anche 3 bicchieri di sali!
Sono comunque contento per come ho gestito la seconda parte di gara,
seppure sia stata molto lenta, sono riuscito ad arrivare in buone condizioni al traguardo!
E questa era la cosa più importante visto che mi aspetta l'Abetone!
Quì spero di beneficiare di un po' di tifo della premiata coppia Marcello&Francesca!
Il non aver avuto il raduno pregara mi è mancato,
ma nel dopo gara ho brindato al forum
(credevo di non poter prendere una birra a caldo, invece ho fatto anche quello)!

Magari nei prossimi giorni aggiungo un resoconto un po' più emozionale....
riguardo al percorso ho detto tutto.

Sky Mario