ROTTERDAM Marathon - 13 Aprile 2014
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Re: ROTTERDAM Marathon - 13 Aprile 2014
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Re: ROTTERDAM Marathon - 13 Aprile 2014
complimenti anche a te!
allora... è davvero cosi' veloce come si dice?

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Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
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Re: ROTTERDAM Marathon - 13 Aprile 2014
Bellissima gara!
Ma ho rischiato troppo...
3:39:19!
Nuovo personal best
stavolta devo ringraziare la mia testa...ma solo nel finale...perché le gambe mi hanno abbandonato al 28!
Grazie ai pace maker delle 3:45 ho contenuto la crisi.
grazie all'ultima dei 4 ho fatto un arrivo in bellezza!....
Nel vero senso della parola
Ho rischiato un po'...anche i crampi...
ma mi son gasato troppo ad incitare il pubblico all'applauso sul ponte!
A domani per il resoconto esteso!
Ora festa!
Sky Mario
Ma ho rischiato troppo...
3:39:19!
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stavolta devo ringraziare la mia testa...ma solo nel finale...perché le gambe mi hanno abbandonato al 28!

Grazie ai pace maker delle 3:45 ho contenuto la crisi.

grazie all'ultima dei 4 ho fatto un arrivo in bellezza!....

Nel vero senso della parola

Ho rischiato un po'...anche i crampi...
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Sky Mario
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PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 45
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Re: ROTTERDAM Marathon - 13 Aprile 2014
Evvai Mario, sempre meglio
il Carogna:

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-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Re: ROTTERDAM Marathon - 13 Aprile 2014
Grazie! Il percorso in se è veloce ma il vento purtroppo rallenta parecchio, in un paio di punti era veramente forte.
Vi sono salite dovute a ponti e canali ma nel complesso è buono.
La vera differenza la fa la folla!!! Mai visto uno spettacolo del genere! Gente a fiumi, ovunque nel percorso a incitarti per nome, urlare, darti caramelle e lanciare fiori! W gli Olandesi!!!!
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Vi sono salite dovute a ponti e canali ma nel complesso è buono.
La vera differenza la fa la folla!!! Mai visto uno spettacolo del genere! Gente a fiumi, ovunque nel percorso a incitarti per nome, urlare, darti caramelle e lanciare fiori! W gli Olandesi!!!!
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Re: ROTTERDAM Marathon - 13 Aprile 2014
Bravo Sky mario!!!!!
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: ROTTERDAM Marathon - 13 Aprile 2014
Grande Mario! Complimenti
Non sto' correndo, sto' scappando!
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Re: ROTTERDAM Marathon - 13 Aprile 2014
grandissimo Mario!!
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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Re: ROTTERDAM Marathon - 13 Aprile 2014
Complimenti 
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PB Mezza 1'22"02 Roma-Ostia 2010
PB Maratona 3'00"59 Padova 2014
UltraVesuvioMarathon49km 2019 in 6ore20
2024 Napoli Half Marathon 1'29'40
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