Direi dalle 8,30 li dalla piscina, cmq non sarà difficile vedersi [emoji6]
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11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Podistica San Damaso
Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Lo scorso anno finii la gara in progressione senza forzare troppo in 2h14...
Preparatevi sono agguerritissimo
Con Insein con le scarpe da trail straconsumate, Stevec che correra' senza occhiali, Mad Shark che sara' ancora addormentato dalla levataccia e LaMAury che ostacolero' facendogli sbagliare strada subito in partenza...conto di vincere a mani basse
Preparatevi sono agguerritissimo
Con Insein con le scarpe da trail straconsumate, Stevec che correra' senza occhiali, Mad Shark che sara' ancora addormentato dalla levataccia e LaMAury che ostacolero' facendogli sbagliare strada subito in partenza...conto di vincere a mani basse
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MarcelloS.
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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Poi si vendicano e ti spostano i cartelli delle miglia domenica prossima 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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insane
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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Per quelli fa già da solo,al massimo possiamo metterli a posto.. 
Pain is temporary, glory is forever.
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
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mototata
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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Ragazzi siete un gruppone bellissimo, divertitevi! !
inviato dal mio microonde
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Mad Shark
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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
ma io andrò pianisssssssimo !! ....non riesco più a correre decentemente e comunque non mi preoccupo .....tanto nelle ultime gare PoD ha sempre sbagliato strada
...basta non seguirlo Next Trail:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
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LaMaury
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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Grazie Marco!
Oggi non mi sono fermata un attimo.
Dopo una settimana pesante di viaggi e poco sonno: ho lavato fuori e dentro la macchina,pulito casa,tre lavatrici,ne ho stirate due,preparato una torta e ripulito il giardino.
Ora vado a fare riformimento alla macchina e poi preparo la borsa.
Se domani rotolo piano e mi abbandonate per i boschi vi
A domani!!! 
Oggi non mi sono fermata un attimo.
Dopo una settimana pesante di viaggi e poco sonno: ho lavato fuori e dentro la macchina,pulito casa,tre lavatrici,ne ho stirate due,preparato una torta e ripulito il giardino.
Ora vado a fare riformimento alla macchina e poi preparo la borsa.
Se domani rotolo piano e mi abbandonate per i boschi vi
A domani!!!
Inizio a correre febbraio 2013
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
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Mad Shark
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Re: 11/05/14 - Strafuso trail Running - Scurano(PR)
Dov'è il problema in fondo si sa che noi runner siamo tutti un pò masochistiLaMaury ha scritto: Se domani rotolo piano e mi abbandonate per i boschi vi
:
Io devo preparare la borsa e poi pensare a che ora puntare la sveglia
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
Next Trail:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion