E adesso si fa sul serio !

[annarella65]

Dimissioni accettate

[Pigreco]

mi aggrego al gruppo dei "novizi" mezzi-maratoneti (o come si chiamano )
ho iniziato da poco a correre (lug09) ed attualmente mi cimento sui 10km ma sto preparando la mezza del Lago Maggiore (7 marzo)
io ci vado (mi sono già iscritto) anche se non ho mai corso più di 12km, mal che vada ... cammino un pò, ma al traguardo ci voglio arrivare
magari con l'aiuto di un pacemaker (quello col palloncino eh? )
ho letto con interesse i vs consigli e vediamo se riesco ad applicarli

P.S.: perchè non ci si trova una domenica mattina in qualche parco/percorso per un giro? (magari c'è già un topic aperto da qualche altra parte e di conseguenza mi "automodero" )

[heidy]

Dimissioni accettate

[POD4PASSION]

Ieri sera ho provato a fare 1 km su serio 3'50...l'ultimo a 88kg < attenti a voi

[madeinjapan]

mi aggrego al gruppo dei "novizi" mezzi-maratoneti (o come si chiamano )
ho iniziato da poco a correre (lug09) ed attualmente mi cimento sui 10km ma sto preparando la mezza del Lago Maggiore (7 marzo)
io ci vado (mi sono già iscritto) anche se non ho mai corso più di 12km, mal che vada ... cammino un pò, ma al traguardo ci voglio arrivare
magari con l'aiuto di un pacemaker (quello col palloncino eh? )
ho letto con interesse i vs consigli e vediamo se riesco ad applicarli

P.S.: perchè non ci si trova una domenica mattina in qualche parco/percorso per un giro? (magari c'è già un topic aperto da qualche altra parte e di conseguenza mi "automodero" )

Ciao e benvenuto!
ti consiglio questo post dove si stava cercando di organizzare un ritrovo al lago di Varese: http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=22&t=3528

Se ti interessa una 10k in zona c'è questa domenica 7/2: http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=6&t=3728

In ogni caso si può organizzare un ritrovo per noi veresotti/altomilanesi....

[POD4PASSION]

razzista....i milanesi bassi cosa hanno che non va

[madeinjapan]

Ieri sera ho provato a fare 1 km su serio 3'50...l'ultimo a 88kg < attenti a voi

POD inizi a spaventarmi io oggi 3 X 2000 a 4'15''-4'20'' ... ma ho sputato sangue

[Pigreco]

grazie delle info, questo we però non ci sono
vedrò di postare settimana prox ... se il tempo tiene
cmq per me è un pò scomodo a Varese ... sarebbe meglio Arese

[POD4PASSION]

Ieri sera ho provato a fare 1 km su serio 3'50...l'ultimo a 88kg < attenti a voi

POD inizi a spaventarmi io oggi 3 X 2000 a 4'15''-4'20'' ... ma ho sputato sangue

alla fine ho guardato i bpm medi 164 bpm massimi 208

[madeinjapan]

POD inizi a spaventarmi io oggi 3 X 2000 a
4'15''-4'20'' ... ma ho sputato sangue

alla fine ho guardato i bpm medi 164 bpm massimi 208

come si dice ad oxford: sticaxxi

comunque hai superato il Young People Test http://www.albanesi.it/Paginetest/young_people_test.htm