| user | nome | n. allenamenti | tot. km | durata | passo medio |
| Ale | Ale | 180 | 2171 | 166h 6m | 4'39"'/km |
| alecfr | * | * | 3357 | * | * |
| alessandro73 | Alessandro | 118 | 754 | 67h 4m | 5'25"/km |
| arrotino72 | Paolo | - | 590 | 47h 7m | 4'52"/km |
| Barbara | Barbara | 93 | 959,2 | ||
| biglux | biglux | ? | 3424,8 | ? | ? |
| biondox | * | 1067 | * | * | |
| Cavo | Luca | 175 | 2064 | * | * |
| cesarecolasanti | Cesare | 1736 | * | * | |
| claudio_c | Claudio | 2489,64 | |||
| crop74 | Ciro | 164 | 2023 | ||
| deuterio | Paolo | 252 | 3746 | 337h 30' 48" | 5'24"/km |
| dovedavide | Davide | 148 | 1761 | 145h 32' 27" | 5'00"/km |
| Dubstepper | Franco | 163 | 3900 | 312h | 5'00/km |
| Dunedain | Luca | 1797.9 | ? | ? | |
| filippide | * | * | 2305 | * | * |
| filopanti73 | Stefano | 135 | 1677 | 144h 14' | 5'09" /km |
| Foia | Francesco | 126 | 1610 | 152h 14' | 5'36" /km |
| giuse | giuseppe | 146 | 1950 | 156h 35' | ] /km |
| ilbaio74 | Luca | * | 1650 | 143h 46' | 5'16" /km |
| ingpeo | Andrea | * | 1746 | * | * |
| ivanend | Ivan | 86 | 861 | 72h 42m | 5'04" /km |
| Jenga | Igor | 45 | 324 | 34h 54m | 6'27" /km |
| Juanni | Gianni | 140 circa | 1204 | * | * |
| lcmanto | Luca | circa 250 | circa 3000 | troppe | 5'40''/km |
| lnovali | Luca | 131 | 1834 | 163h 25m | 5'22''/km |
| lenzuolo | * | 26 | 156 | 14h 46' | * |
| luigar | luigi | 219 | 3490 | -----' | '4"30/km |
| Mad Shark | Daniele | 162 | 1825 | 166h57'41''' | |
| Madda | Maddalena | 191 | 2263 | ||
| marcello | Marcello | 253 | 3151 | 252h 49' 03" | 4'48''/km |
| MarcelloS. | Marcello | 217 | 2699,4 | 221h 49' | 4'56''/km |
| moon182 | Davide | 155 | 2087,4 | 167h 45' 39" | 4'49''/km |
| Nico82 | Niccolò | 130 | 1410,7 | 114h | 4'51''/km |
| Nino | Nino | 114 | 1102,5 | 113h | 5'59''/km |
| Panormitanus | Vincenzo | * | 2601 | * | * |
| Pablo74 | Paolo | 145 | 1812 | 157h | 5'12" /km |
| paolo63 | Paolo | 148 | 1740 | 156h 10' | 5'23" /km |
| Robertoandlaura | Roberto | 183 | 2310 | * | 5'44''/km |
| Run_Franz_Run | Francesco | 168 | 2066 | ||
| Sandro74 | Alessandro | 239 | 2152 | 178:49:20 | * |
| sarah13 | Sarah | 191 | 2315 | 192:53'53'' | 5'00/km |
| saverioba74 | Saverio | 97 | 1273 | 112h | * |
| spartan | Michele | 1751 | |||
| Stevec76 | Stefano | 209 | 2242 | 199h | 5':00''/km |
| tolly | Antonella | 2155 | * | ||
| uryens76 | Marco | 73 | 681 | 54h 25' | 4'47"/km |
| yu74 | * | 185 | 2038 | * | 5'38" /km |
Quanti km avete "pestato" nel 2011?
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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sarah13
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Re: Quanti km avete "pestato" nel 2011?
I tuoi limiti sono sempre davanti a te... perciò non voltarti mai!
-
dilar2001
- Guru
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- Iscritto il: 11 mag 2010, 17:29
- Località: Roma Centro
Re: Quanti km avete "pestato" nel 2011?
| user | nome | n. allenamenti | tot. km | durata | passo medio |
| Ale | Ale | 180 | 2171 | 166h 6m | 4'39"'/km |
| alecfr | * | * | 3357 | * | * |
| alessandro73 | Alessandro | 118 | 754 | 67h 4m | 5'25"/km |
| arrotino72 | Paolo | - | 590 | 47h 7m | 4'52"/km |
| Barbara | Barbara | 93 | 959,2 | ||
| biglux | biglux | ? | 3424,8 | ? | ? |
| biondox | * | 1067 | * | * | |
| Cavo | Luca | 175 | 2064 | * | * |
| cesarecolasanti | Cesare | 1736 | * | * | |
| claudio_c | Claudio | 2489,64 | |||
| crop74 | Ciro | 164 | 2023 | ||
| deuterio | Paolo | 252 | 3746 | 337h 30' 48" | 5'24"/km |
| dilar2001 | Giancarlo | 137 | 1807 | * | * |
| dovedavide | Davide | 148 | 1761 | 145h 32' 27" | 5'00"/km |
| Dubstepper | Franco | 163 | 3900 | 312h | 5'00/km |
| Dunedain | Luca | 1797.9 | ? | ? | |
| filippide | * | * | 2305 | * | * |
| filopanti73 | Stefano | 135 | 1677 | 144h 14' | 5'09" /km |
| Foia | Francesco | 126 | 1610 | 152h 14' | 5'36" /km |
| giuse | giuseppe | 146 | 1950 | 156h 35' | ] /km |
| ilbaio74 | Luca | * | 1650 | 143h 46' | 5'16" /km |
| ingpeo | Andrea | * | 1746 | * | * |
| ivanend | Ivan | 86 | 861 | 72h 42m | 5'04" /km |
| Jenga | Igor | 45 | 324 | 34h 54m | 6'27" /km |
| Juanni | Gianni | 140 circa | 1204 | * | * |
| lcmanto | Luca | circa 250 | circa 3000 | troppe | 5'40''/km |
| lnovali | Luca | 131 | 1834 | 163h 25m | 5'22''/km |
| lenzuolo | * | 26 | 156 | 14h 46' | * |
| luigar | luigi | 219 | 3490 | -----' | '4"30/km |
| Mad Shark | Daniele | 162 | 1825 | 166h57'41''' | |
| Madda | Maddalena | 191 | 2263 | ||
| marcello | Marcello | 253 | 3151 | 252h 49' 03" | 4'48''/km |
| MarcelloS. | Marcello | 217 | 2699,4 | 221h 49' | 4'56''/km |
| moon182 | Davide | 155 | 2087,4 | 167h 45' 39" | 4'49''/km |
| Nico82 | Niccolò | 130 | 1410,7 | 114h | 4'51''/km |
| Nino | Nino | 114 | 1102,5 | 113h | 5'59''/km |
| Panormitanus | Vincenzo | * | 2601 | * | * |
| Pablo74 | Paolo | 145 | 1812 | 157h | 5'12" /km |
| paolo63 | Paolo | 148 | 1740 | 156h 10' | 5'23" /km |
| Robertoandlaura | Roberto | 183 | 2310 | * | 5'44''/km |
| Run_Franz_Run | Francesco | 168 | 2066 | ||
| Sandro74 | Alessandro | 239 | 2152 | 178:49:20 | * |
| sarah13 | Sarah | 191 | 2315 | 192:53'53'' | 5'00/km |
| saverioba74 | Saverio | 97 | 1273 | 112h | * |
| spartan | Michele | 1751 | |||
| Stevec76 | Stefano | 209 | 2242 | 199h | 5':00''/km |
| tolly | Antonella | 2155 | * | ||
| uryens76 | Marco | 73 | 681 | 54h 25' | 4'47"/km |
| yu74 | * | 185 | 2038 | * | 5'38" /km |
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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-Francesco-
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Re: Quanti km avete "pestato" nel 2011?
| user | nome | n. allenamenti | tot. km | durata | passo medio |
| Ale | Ale | 180 | 2171 | 166h 6m | 4'39"'/km |
| alecfr | * | * | 3357 | * | * |
| alessandro73 | Alessandro | 118 | 754 | 67h 4m | 5'25"/km |
| arrotino72 | Paolo | - | 590 | 47h 7m | 4'52"/km |
| Barbara | Barbara | 93 | 959,2 | ||
| biglux | biglux | ? | 3424,8 | ? | ? |
| biondox | * | 1067 | * | * | |
| Cavo | Luca | 175 | 2064 | * | * |
| cesarecolasanti | Cesare | 1736 | * | * | |
| claudio_c | Claudio | 2489,64 | |||
| crop74 | Ciro | 164 | 2023 | ||
| deuterio | Paolo | 252 | 3746 | 337h 30' 48" | 5'24"/km |
| dovedavide | Davide | 148 | 1761 | 145h 32' 27" | 5'00"/km |
| Dubstepper | Franco | 163 | 3900 | 312h | 5'00/km |
| Dunedain | Luca | 1797.9 | ? | ? | |
| filippide | * | * | 2305 | * | * |
| filopanti73 | Stefano | 135 | 1677 | 144h 14' | 5'09" /km |
| Foia | Francesco | 126 | 1610 | 152h 14' | 5'36" /km |
| -Francesco- | Francesco | * | 857 | * | * |
| giuse | giuseppe | 146 | 1950 | 156h 35' | ] /km |
| ilbaio74 | Luca | * | 1650 | 143h 46' | 5'16" /km |
| ingpeo | Andrea | * | 1746 | * | * |
| ivanend | Ivan | 86 | 861 | 72h 42m | 5'04" /km |
| Jenga | Igor | 45 | 324 | 34h 54m | 6'27" /km |
| Juanni | Gianni | 140 circa | 1204 | * | * |
| lcmanto | Luca | circa 250 | circa 3000 | troppe | 5'40''/km |
| lnovali | Luca | 131 | 1834 | 163h 25m | 5'22''/km |
| lenzuolo | * | 26 | 156 | 14h 46' | * |
| luigar | luigi | 219 | 3490 | -----' | '4"30/km |
| Mad Shark | Daniele | 162 | 1825 | 166h57'41''' | |
| Madda | Maddalena | 191 | 2263 | ||
| marcello | Marcello | 253 | 3151 | 252h 49' 03" | 4'48''/km |
| MarcelloS. | Marcello | 217 | 2699,4 | 221h 49' | 4'56''/km |
| moon182 | Davide | 155 | 2087,4 | 167h 45' 39" | 4'49''/km |
| Nico82 | Niccolò | 130 | 1410,7 | 114h | 4'51''/km |
| Nino | Nino | 114 | 1102,5 | 113h | 5'59''/km |
| Panormitanus | Vincenzo | * | 2601 | * | * |
| Pablo74 | Paolo | 145 | 1812 | 157h | 5'12" /km |
| paolo63 | Paolo | 148 | 1740 | 156h 10' | 5'23" /km |
| Robertoandlaura | Roberto | 183 | 2310 | * | 5'44''/km |
| Run_Franz_Run | Francesco | 168 | 2066 | ||
| Sandro74 | Alessandro | 239 | 2152 | 178:49:20 | * |
| sarah13 | Sarah | 191 | 2315 | 192:53'53'' | 5'00/km |
| saverioba74 | Saverio | 97 | 1273 | 112h | * |
| spartan | Michele | 1751 | |||
| Stevec76 | Stefano | 209 | 2242 | 199h | 5':00''/km |
| tolly | Antonella | 2155 | * | ||
| uryens76 | Marco | 73 | 681 | 54h 25' | 4'47"/km |
| yu74 | * | 185 | 2038 | * | 5'38" /km |
-
Ale57
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- Iscritto il: 23 nov 2009, 11:03
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Re: Quanti km avete "pestato" nel 2011?
Bella tabella: inserisco i miei dati di un anno poco felice (atleticamente). 
| user | nome | n. allenamenti | tot. km | durata | passo medio |
| Ale | Ale | 180 | 2171 | 166h 6m | 4'39"'/km |
| Ale57 | Alessandro | 92 | 1009,2 | 91h 10m | 5'25"'/km |
| alecfr | * | * | 3357 | * | * |
| alessandro73 | Alessandro | 118 | 754 | 67h 4m | 5'25"/km |
| arrotino72 | Paolo | - | 590 | 47h 7m | 4'52"/km |
| Barbara | Barbara | 93 | 959,2 | ||
| biglux | biglux | ? | 3424,8 | ? | ? |
| biondox | * | 1067 | * | * | |
| Cavo | Luca | 175 | 2064 | * | * |
| cesarecolasanti | Cesare | 1736 | * | * | |
| claudio_c | Claudio | 2489,64 | |||
| crop74 | Ciro | 164 | 2023 | ||
| deuterio | Paolo | 252 | 3746 | 337h 30' 48" | 5'24"/km |
| dovedavide | Davide | 148 | 1761 | 145h 32' 27" | 5'00"/km |
| Dubstepper | Franco | 163 | 3900 | 312h | 5'00/km |
| Dunedain | Luca | 1797.9 | ? | ? | |
| filippide | * | * | 2305 | * | * |
| filopanti73 | Stefano | 135 | 1677 | 144h 14' | 5'09" /km |
| Foia | Francesco | 126 | 1610 | 152h 14' | 5'36" /km |
| -Francesco- | Francesco | * | 857 | * | * |
| giuse | giuseppe | 146 | 1950 | 156h 35' | ] /km |
| ilbaio74 | Luca | * | 1650 | 143h 46' | 5'16" /km |
| ingpeo | Andrea | * | 1746 | * | * |
| ivanend | Ivan | 86 | 861 | 72h 42m | 5'04" /km |
| Jenga | Igor | 45 | 324 | 34h 54m | 6'27" /km |
| Juanni | Gianni | 140 circa | 1204 | * | * |
| lcmanto | Luca | circa 250 | circa 3000 | troppe | 5'40''/km |
| lnovali | Luca | 131 | 1834 | 163h 25m | 5'22''/km |
| lenzuolo | * | 26 | 156 | 14h 46' | * |
| luigar | luigi | 219 | 3490 | -----' | '4"30/km |
| Mad Shark | Daniele | 162 | 1825 | 166h57'41''' | |
| Madda | Maddalena | 191 | 2263 | ||
| marcello | Marcello | 253 | 3151 | 252h 49' 03" | 4'48''/km |
| MarcelloS. | Marcello | 217 | 2699,4 | 221h 49' | 4'56''/km |
| moon182 | Davide | 155 | 2087,4 | 167h 45' 39" | 4'49''/km |
| Nico82 | Niccolò | 130 | 1410,7 | 114h | 4'51''/km |
| Nino | Nino | 114 | 1102,5 | 113h | 5'59''/km |
| Panormitanus | Vincenzo | * | 2601 | * | * |
| Pablo74 | Paolo | 145 | 1812 | 157h | 5'12" /km |
| paolo63 | Paolo | 148 | 1740 | 156h 10' | 5'23" /km |
| Robertoandlaura | Roberto | 183 | 2310 | * | 5'44''/km |
| Run_Franz_Run | Francesco | 168 | 2066 | ||
| Sandro74 | Alessandro | 239 | 2152 | 178:49:20 | * |
| sarah13 | Sarah | 191 | 2315 | 192:53'53'' | 5'00/km |
| saverioba74 | Saverio | 97 | 1273 | 112h | * |
| spartan | Michele | 1751 | |||
| Stevec76 | Stefano | 209 | 2242 | 199h | 5':00''/km |
| tolly | Antonella | 2155 | * | ||
| uryens76 | Marco | 73 | 681 | 54h 25' | 4'47"/km |
| yu74 | * | 185 | 2038 | * | 5'38" /km |
Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
Mi sveglio sempre allegro (Krily)
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Joe Mestizia
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Re: Quanti km avete "pestato" nel 2011?
Ale57 ha scritto:Bella tabella: inserisco i miei dati di un anno poco felice (atleticamente).
user nome n. allenamenti tot. km durata passo medio Ale Ale 180 2171 166h 6m 4'39"'/km Ale57 Alessandro 92 1009,2 91h 10m 5'25"'/km alecfr * * 3357 * * alessandro73 Alessandro 118 754 67h 4m 5'25"/km arrotino72 Paolo - 590 47h 7m 4'52"/km Barbara Barbara 93 959,2 biglux biglux ? 3424,8 ? ? biondox * 1067 * * Cavo Luca 175 2064 * * cesarecolasanti Cesare 1736 * * claudio_c Claudio 2489,64 crop74 Ciro 164 2023 deuterio Paolo 252 3746 337h 30' 48" 5'24"/km dovedavide Davide 148 1761 145h 32' 27" 5'00"/km Dubstepper Franco 163 3900 312h 5'00/km Dunedain Luca 1797.9 ? ? filippide * * 2305 * * filopanti73 Stefano 135 1677 144h 14' 5'09" /km Foia Francesco 126 1610 152h 14' 5'36" /km -Francesco- Francesco * 857 * * giuse giuseppe 146 1950 156h 35' ] /km ilbaio74 Luca * 1650 143h 46' 5'16" /km ingpeo Andrea * 1746 * * ivanend Ivan 86 861 72h 42m 5'04" /km Jenga Igor 45 324 34h 54m 6'27" /km Joe Mestizia * * 2.149 * * Juanni Gianni 140 circa 1204 * * lcmanto Luca circa 250 circa 3000 troppe 5'40''/km lnovali Luca 131 1834 163h 25m 5'22''/km lenzuolo * 26 156 14h 46' * luigar luigi 219 3490 -----' '4"30/km Mad Shark Daniele 162 1825 166h57'41''' Madda Maddalena 191 2263 marcello Marcello 253 3151 252h 49' 03" 4'48''/km MarcelloS. Marcello 217 2699,4 221h 49' 4'56''/km moon182 Davide 155 2087,4 167h 45' 39" 4'49''/km Nico82 Niccolò 130 1410,7 114h 4'51''/km Nino Nino 114 1102,5 113h 5'59''/km Panormitanus Vincenzo * 2601 * * Pablo74 Paolo 145 1812 157h 5'12" /km paolo63 Paolo 148 1740 156h 10' 5'23" /km Robertoandlaura Roberto 183 2310 * 5'44''/km Run_Franz_Run Francesco 168 2066 Sandro74 Alessandro 239 2152 178:49:20 * sarah13 Sarah 191 2315 192:53'53'' 5'00/km saverioba74 Saverio 97 1273 112h * spartan Michele 1751 Stevec76 Stefano 209 2242 199h 5':00''/km tolly Antonella 2155 * uryens76 Marco 73 681 54h 25' 4'47"/km yu74 * 185 2038 * 5'38" /km
Per aspera ad astra ...
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billkid12
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Re: Quanti km avete "pestato" nel 2011?
il mio primo anno di corsa.. -12Kg.. 
| user | nome | n. allenamenti | tot. km | durata | passo medio |
| Ale | Ale | 180 | 2171 | 166h 6m | 4'39"'/km |
| Ale57 | Alessandro | 92 | 1009,2 | 91h 10m | 5'25"'/km |
| alecfr | * | * | 3357 | * | * |
| alessandro73 | Alessandro | 118 | 754 | 67h 4m | 5'25"/km |
| arrotino72 | Paolo | - | 590 | 47h 7m | 4'52"/km |
| Barbara | Barbara | 93 | 959,2 | ||
| biglux | biglux | ? | 3424,8 | ? | ? |
| billkid12 | Federico | 86 | 662 | 73h 19m | 6'39'' /Km |
| biondox | * | 1067 | * | * | |
| Cavo | Luca | 175 | 2064 | * | * |
| cesarecolasanti | Cesare | 1736 | * | * | |
| claudio_c | Claudio | 2489,64 | |||
| crop74 | Ciro | 164 | 2023 | ||
| deuterio | Paolo | 252 | 3746 | 337h 30' 48" | 5'24"/km |
| dovedavide | Davide | 148 | 1761 | 145h 32' 27" | 5'00"/km |
| Dubstepper | Franco | 163 | 3900 | 312h | 5'00/km |
| Dunedain | Luca | 1797.9 | ? | ? | |
| filippide | * | * | 2305 | * | * |
| filopanti73 | Stefano | 135 | 1677 | 144h 14' | 5'09" /km |
| Foia | Francesco | 126 | 1610 | 152h 14' | 5'36" /km |
| -Francesco- | Francesco | * | 857 | * | * |
| giuse | giuseppe | 146 | 1950 | 156h 35' | ] /km |
| ilbaio74 | Luca | * | 1650 | 143h 46' | 5'16" /km |
| ingpeo | Andrea | * | 1746 | * | * |
| ivanend | Ivan | 86 | 861 | 72h 42m | 5'04" /km |
| Jenga | Igor | 45 | 324 | 34h 54m | 6'27" /km |
| Joe Mestizia | * | * | 2.149 | * | * |
| Juanni | Gianni | 140 circa | 1204 | * | * |
| lcmanto | Luca | circa 250 | circa 3000 | troppe | 5'40''/km |
| lnovali | Luca | 131 | 1834 | 163h 25m | 5'22''/km |
| lenzuolo | * | 26 | 156 | 14h 46' | * |
| luigar | luigi | 219 | 3490 | -----' | '4"30/km |
| Mad Shark | Daniele | 162 | 1825 | 166h57'41''' | |
| Madda | Maddalena | 191 | 2263 | ||
| marcello | Marcello | 253 | 3151 | 252h 49' 03" | 4'48''/km |
| MarcelloS. | Marcello | 217 | 2699,4 | 221h 49' | 4'56''/km |
| moon182 | Davide | 155 | 2087,4 | 167h 45' 39" | 4'49''/km |
| Nico82 | Niccolò | 130 | 1410,7 | 114h | 4'51''/km |
| Nino | Nino | 114 | 1102,5 | 113h | 5'59''/km |
| Panormitanus | Vincenzo | * | 2601 | * | * |
| Pablo74 | Paolo | 145 | 1812 | 157h | 5'12" /km |
| paolo63 | Paolo | 148 | 1740 | 156h 10' | 5'23" /km |
| Robertoandlaura | Roberto | 183 | 2310 | * | 5'44''/km |
| Run_Franz_Run | Francesco | 168 | 2066 | ||
| Sandro74 | Alessandro | 239 | 2152 | 178:49:20 | * |
| sarah13 | Sarah | 191 | 2315 | 192:53'53'' | 5'00/km |
| saverioba74 | Saverio | 97 | 1273 | 112h | * |
| spartan | Michele | 1751 | |||
| Stevec76 | Stefano | 209 | 2242 | 199h | 5':00''/km |
| tolly | Antonella | 2155 | * | ||
| uryens76 | Marco | 73 | 681 | 54h 25' | 4'47"/km |
| yu74 | * | 185 | 2038 | * | 5'38" /km |
-
Marco87
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Re: Quanti km avete "pestato" nel 2011?
| user | nome | n. allenamenti | tot. km | durata | passo medio |
| Ale | Ale | 180 | 2171 | 166h 6m | 4'39"'/km |
| Ale57 | Alessandro | 92 | 1009,2 | 91h 10m | 5'25"'/km |
| alecfr | * | * | 3357 | * | * |
| alessandro73 | Alessandro | 118 | 754 | 67h 4m | 5'25"/km |
| arrotino72 | Paolo | - | 590 | 47h 7m | 4'52"/km |
| Barbara | Barbara | 93 | 959,2 | ||
| biglux | biglux | ? | 3424,8 | ? | ? |
| billkid12 | Federico | 86 | 662 | 73h 19m | 6'39'' /Km |
| biondox | * | 1067 | * | * | |
| Cavo | Luca | 175 | 2064 | * | * |
| cesarecolasanti | Cesare | 1736 | * | * | |
| claudio_c | Claudio | 2489,64 | |||
| crop74 | Ciro | 164 | 2023 | ||
| deuterio | Paolo | 252 | 3746 | 337h 30' 48" | 5'24"/km |
| dovedavide | Davide | 148 | 1761 | 145h 32' 27" | 5'00"/km |
| Dubstepper | Franco | 163 | 3900 | 312h | 5'00/km |
| Dunedain | Luca | 1797.9 | ? | ? | |
| filippide | * | * | 2305 | * | * |
| filopanti73 | Stefano | 135 | 1677 | 144h 14' | 5'09" /km |
| Foia | Francesco | 126 | 1610 | 152h 14' | 5'36" /km |
| -Francesco- | Francesco | * | 857 | * | * |
| giuse | giuseppe | 146 | 1950 | 156h 35' | ] /km |
| ilbaio74 | Luca | * | 1650 | 143h 46' | 5'16" /km |
| ingpeo | Andrea | * | 1746 | * | * |
| ivanend | Ivan | 86 | 861 | 72h 42m | 5'04" /km |
| Jenga | Igor | 45 | 324 | 34h 54m | 6'27" /km |
| Joe Mestizia | * | * | 2.149 | * | * |
| Juanni | Gianni | 140 circa | 1204 | * | * |
| lcmanto | Luca | circa 250 | circa 3000 | troppe | 5'40''/km |
| lnovali | Luca | 131 | 1834 | 163h 25m | 5'22''/km |
| lenzuolo | * | 26 | 156 | 14h 46' | * |
| luigar | luigi | 219 | 3490 | -----' | '4"30/km |
| Mad Shark | Daniele | 162 | 1825 | 166h57'41''' | |
| Madda | Maddalena | 191 | 2263 | ||
| marcello | Marcello | 253 | 3151 | 252h 49' 03" | 4'48''/km |
| MarcelloS. | Marcello | 217 | 2699,4 | 221h 49' | 4'56''/km |
| Marco87 | Marco | 214 | 2447 | 199h 14' | 4'53''/km |
| moon182 | Davide | 155 | 2087,4 | 167h 45' 39" | 4'49''/km |
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| Nino | Nino | 114 | 1102,5 | 113h | 5'59''/km |
| Panormitanus | Vincenzo | * | 2601 | * | * |
| Pablo74 | Paolo | 145 | 1812 | 157h | 5'12" /km |
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| Robertoandlaura | Roberto | 183 | 2310 | * | 5'44''/km |
| Run_Franz_Run | Francesco | 168 | 2066 | ||
| Sandro74 | Alessandro | 239 | 2152 | 178:49:20 | * |
| sarah13 | Sarah | 191 | 2315 | 192:53'53'' | 5'00/km |
| saverioba74 | Saverio | 97 | 1273 | 112h | * |
| spartan | Michele | 1751 | |||
| Stevec76 | Stefano | 209 | 2242 | 199h | 5':00''/km |
| tolly | Antonella | 2155 | * | ||
| uryens76 | Marco | 73 | 681 | 54h 25' | 4'47"/km |
| yu74 | * | 185 | 2038 | * | 5'38" /km |
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Cooper
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Re: Quanti km avete "pestato" nel 2011?
Marco87 ha scritto:
user nome n. allenamenti tot. km durata passo medio Ale Ale 180 2171 166h 6m 4'39"'/km Ale57 Alessandro 92 1009,2 91h 10m 5'25"'/km alecfr * * 3357 * * alessandro73 Alessandro 118 754 67h 4m 5'25"/km arrotino72 Paolo - 590 47h 7m 4'52"/km Barbara Barbara 93 959,2 biglux biglux ? 3424,8 ? ? billkid12 Federico 86 662 73h 19m 6'39'' /Km biondox * 1067 * * Cavo Luca 175 2064 * * cesarecolasanti Cesare 1736 * * claudio_c Claudio 2489,64 cooper lorenzo 119 1184 5'18"/km crop74 Ciro 164 2023 deuterio Paolo 252 3746 337h 30' 48" 5'24"/km dovedavide Davide 148 1761 145h 32' 27" 5'00"/km Dubstepper Franco 163 3900 312h 5'00/km Dunedain Luca 1797.9 ? ? filippide * * 2305 * * filopanti73 Stefano 135 1677 144h 14' 5'09" /km Foia Francesco 126 1610 152h 14' 5'36" /km -Francesco- Francesco * 857 * * giuse giuseppe 146 1950 156h 35' ] /km ilbaio74 Luca * 1650 143h 46' 5'16" /km ingpeo Andrea * 1746 * * ivanend Ivan 86 861 72h 42m 5'04" /km Jenga Igor 45 324 34h 54m 6'27" /km Joe Mestizia * * 2.149 * * Juanni Gianni 140 circa 1204 * * lcmanto Luca circa 250 circa 3000 troppe 5'40''/km lnovali Luca 131 1834 163h 25m 5'22''/km lenzuolo * 26 156 14h 46' * luigar luigi 219 3490 -----' '4"30/km Mad Shark Daniele 162 1825 166h57'41''' Madda Maddalena 191 2263 marcello Marcello 253 3151 252h 49' 03" 4'48''/km MarcelloS. Marcello 217 2699,4 221h 49' 4'56''/km Marco87 Marco 214 2447 199h 14' 4'53''/km moon182 Davide 155 2087,4 167h 45' 39" 4'49''/km Nico82 Niccolò 130 1410,7 114h 4'51''/km Nino Nino 114 1102,5 113h 5'59''/km Panormitanus Vincenzo * 2601 * * Pablo74 Paolo 145 1812 157h 5'12" /km paolo63 Paolo 148 1740 156h 10' 5'23" /km Robertoandlaura Roberto 183 2310 * 5'44''/km Run_Franz_Run Francesco 168 2066 Sandro74 Alessandro 239 2152 178:49:20 * sarah13 Sarah 191 2315 192:53'53'' 5'00/km saverioba74 Saverio 97 1273 112h * spartan Michele 1751 Stevec76 Stefano 209 2242 199h 5':00''/km tolly Antonella 2155 * uryens76 Marco 73 681 54h 25' 4'47"/km yu74 * 185 2038 * 5'38" /km
.......posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni.....(Oscar Wilde)
10 km.....44'47"
21,097 km.....1h37'08"
30 km.....2h31'50"
42,195 km.....3h38'54"
10 km.....44'47"
21,097 km.....1h37'08"
30 km.....2h31'50"
42,195 km.....3h38'54"
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Joe Mestizia
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- Iscritto il: 5 ott 2010, 12:22
Re: Quanti km avete "pestato" nel 2011?
billkid12 ha scritto: il mio primo anno di corsa.. -12Kg..
Joe
Per aspera ad astra ...
-
DIAZEpam
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- Iscritto il: 2 feb 2012, 11:38
Re: Quanti km avete "pestato" nel 2011?
Circa 1400 km in 175 uscite a qualcuno sembrerà poco ma per me è tantissimo. 
194cm x 100kg ebbene si, anche i colossi corrichiano.