Maxi Sport Half Marathon - Seregno (MB) - 30/3/2014
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Re: Maxi Sport Half Marathon - Seregno (MB) - 30/3/2014
Eccoci tutti in fila... pettorale ritirato (n. 1246), sosta in "ufficio" e infine ricordarsi dell'ora legale!
21k 1h30'18" Maratonina di Treviglio (BG) 23/02/14
10k 40'55" Lisùnada @ Lissone (MB) 21/09/13
In convalescenza... ma ritornerò!
Una vita in salita
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Re: Maxi Sport Half Marathon - Seregno (MB) - 30/3/2014
A quell'ora la 100 e la 60 son già partite. Partono alle 8.shepherds ha scritto: io propongo ore 8:15 all'ingresso del deposito borse? ma forse qualcuno può individuare un punto migliore....
ciao!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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Re: Maxi Sport Half Marathon - Seregno (MB) - 30/3/2014
uè ragazzi. Vi faccio un in bocca al lupo a todos! Forza e onore!
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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Re: Maxi Sport Half Marathon - Seregno (MB) - 30/3/2014
Forza ragazzi che magari fioccano i PB! Negative split mi raccomando neh!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Maxi Sport Half Marathon - Seregno (MB) - 30/3/2014
si, si, tutto bello, ma una foto prima della partenza?
PB 5000 18'23.78''
PB 10km 38'29''
PB 21km 1h23'30'' Cernusco 2015
PB 42km 2h54'51'' Reggio Emilia 2014
"the miracle isn't that I finished. the miracle is that I had the courage to start" - John Bingham
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Re: Maxi Sport Half Marathon - Seregno (MB) - 30/3/2014
aspettatemi che arrivo 

fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!

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Re: Maxi Sport Half Marathon - Seregno (MB) - 30/3/2014
che botta la sveglia stamattina ...era no le 4 ... ma chi ce lo fa fare 

Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Re: Maxi Sport Half Marathon - Seregno (MB) - 30/3/2014
Io sono già qui a vedere i pazzi della 100!
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Re: Maxi Sport Half Marathon - Seregno (MB) - 30/3/2014
In bocca al lupo a tutti!!!
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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Re: Maxi Sport Half Marathon - Seregno (MB) - 30/3/2014
rientrato 1:32:22 ... in questo periodo valgo questo ... e me lo faccio andare bene.
il ginocchio mi ha dato abbastanza fastidio
complimenti a netfabio per aver raggiunto il suo obiettivo di oggi
sempre grandissimo shepherds ... che passeggiava a 4:20 facendo da pacer ad un suo amico
sempre grandissima la lilly ... che ha fatto un nuovo pb
immancabile runmarco con la sua macchina fotografica
stepo .... che mi prendeva per cul@ ... con una campanella ... al 13 km circa
un saluto alla Lella ... ansiosa prima della partenza e soddisfatta nel dopogara
bello vedere gli amici della 100km
giampis, unalieno molto ben accompagnato da donne di livello altissimo ( distratto dalle ragazze neanche lo avevo notato)... ho perso il marcello
insomma ... aspettando periodi migliori .... oggi mi rilasso a casa
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