Lisboa Rock 'n' Roll Marathon (Portogallo) - 15/10/2017

[RobiRol]

In bocca al lupo a tutti! Il mio piede sta meglio e proverò a partire.
Buon viaggio e buon divertimento!

[fujiko]

In bocca al lupo!! Aspettiamo i resoconti

[Gerifalco]

Per me ricca gara con pb a 3h 9', un po' di rammarico in quanto ho sofferto molto il vento contro, che purtroppo è stato continuo e per tutta la gara.
Percorso molto bello la prima parte in riva all'oceano, un po' un cesso verso Lisbona dato che si svolge su tangenziali e simili.
Soddisfattissimo cmq!

[madmanbb]

ho letto di temperature allucinanti, fin oltre i 30°, è vero?

[patrick89]

Caldo ma non caldissimo, la partenza alle otto di mattina ha dato una mano (un forno invece la mezza con partenza alle 10:30).
Molto scenografico l'inizio, lungo oceano, poi un tratto carino ma con saliscendi e deciso vento contrario, alla fine molta zona industriale e stradoni ad alta percorrenza per entrare a Lisbona, ma con contesto ambientale notevole. Finale molto scenografico su una delle piazze principali, e con molto pubblico. Per me era la prima esperienza, soddisfatto della scelta.

[madmanbb]

Fino ad ora l'ho sempre evitata per paura del troppo caldo e ho scelto mete più nordiche

[RobiRol]

Non sono un amante delle corse su strada, ma la maratona ha un fascino e un'energia irresistibili. A me è piaciuta molto, specie i primi 33km prima di entrare nelle strade a scorrimento che portano al centro storico. Che, per inciso, abitando qui, mi ha dato grande soddisfazione poterle per-correre liberamente
Ottima l'idea di anticipare la parteza alle 8.00, così come l'aumento dei rifornimenti di acqua e le docce fresche lungo il percorso.
Non ha i grandissimi numeri di iscritti delle grandi capitali europee, e questo è un altro bel vantaggio.
Insomma, io la consiglierei a tutti senza meno.

[Renzo]

Si, il caldo è stato il vero protagonista di questa maratona. Se non fossimo partiti alle 8 sarebbe stato un vero bagno di sangue. Il vento contrario, che di solito maledico, questa volta mi ha paradossalmente aiutato a non soffrire troppo. Brava anche l'organizzazione ad intensificare i ristori e a sistemare le "cool station" a metà e a fine percorso. Il percorso è caratterizzato da continui saliscendi ma molto bello all'inizio (i primi 10 km in riva all'oceano sono davvero stupendi). Poi, è vero, dopo Estoril si appiattisce un po' lungo le tangenziali che portano a Lisbona. Gran finale in Praca do Comercio. Organizzazione quasi impeccabile. Il quasi è dovuto al ristoro finale dopo il traguardo: inesistente!!! Mi riferisco soprattutto all'acqua: hanno dato solo una bottiglietta nel pacco gara finale. Veramente troppo poco per una maratona e poi con quelle temperature.
Per quanto riguarda la mia prestazione mi posso ritenere abbastanza soddisfatto: 03:19:34. E' un tempo molto lontano dal mio PB ma vista la mia mano ancora un po' dolorante, il ginocchio sinistro mezzo sgamuffo e lo scarsissimo allenamento fatto nelle ultime settimane ci posso stare. Fino al 28imo me la sono proprio goduta. Poi, ho avuto un problemino col gel che mi è andato di traverso e da quel momento in poi ho spezzato il ritmo e cominciato ad alternare corsa con camminata.
Ora si pensa alla primavera!

[Alberto69]

Ciao a tutti, lascio qualche mia impressione sulla maratona di Lisbona, spero utile per chi nei prossimi anni ci si vorrá cimentare.
Expo molto scarno, in 10 minuti si visita e si ritira il pettorale.Carina la maglia Adidas del pacco gara, per le donne smanicata.
Noi alloggiavamo in zona arrivo quindi alla mattina abbiamo preso il treno ( gratuito per i partecipanti ) alle 6,45 che ti portava alla partenza.Le corse iniziavano credo alle 5,45.
In zona partenza si trovavano i camion che ti portavano la sacca all'arrivo senza troppe file alla consegna, i bagni mi sembravano pochi.
Un pó d'acqua durante l'attesa non avrebbe guastato, visto il caldo giá di prima mattina.
Percorso molto ondulato , il piatto lo incontri quando inizi a costeggiare la ferrovia a circa 7 Km dall'arrivo.
Il pubblico non é molto presente, tranne in qualche paesino e all'arrivo .
Ristori ogni 2,5 Km tutti con bottigliette d'acqua, banane solo in due ristori, credo al 25 Km e al 35 Km.In altri davano prodotti dello sponsor che non ho assaggiato.
Sul percorso, visto il grande caldo, avevano installato 3 postazioni doccia.
La cittá a mio avviso merita una visita, ho letto che alcuni hanno migliorato il proprio tempo, se dovessi dare un mio giudizio personale , non la consiglierei a chi cerca il PB.
Buone corse a tutti.

[Renzo]

Alberto anche tu hai trovato il ristoro finale eccessivamente scarno/inesistente?