Lavoro e corsa

[albicocca]

marche mare profmo di mareeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[Foia]

Fino a Giugno dell'anno scorso ho avuto la fortuna di poter lavorare in modalità 'remota' (= da casa). Questo mi garantiva una grandissima flessibilità nell'organizzare i miei allenamenti, anche in funzione del meteo, per esempio lasciandomi la possibilità di uscire nelle ore più calde delle giornate invernali o approfittare di momenti di tregua nelle giornate piovose.
Poi, il passaggio ad un nuovo incarico che richiede la presenza fisica sul posto di lavoro ha stravolto le mie abitudini e mi ha costretto ad una scelta: correre prima o dopo il lavoro?
Generalmente, dipende dalla stagione: quando fa freddo vado a correre dopo il lavoro, mentre con la bella stagione ci vado alla mattina presto. Il problema si è complicato da quando ho cominciato ad allenarmi per la maratona, con l'esigenza di fare dei lunghi che richiedono anche più di tre ore: impensabile andare prima del lavoro (gli zombie in ufficio sono vietati) e andarci dopo vorrebbe finire di correre attorno alle 23:00, cosa non del tutto agevole ( dimenticavo: ho anche una famiglia)
A complicare ulteriormente le cose, c'è il fatto che tre sabati su quattro sono in servizio notturno come soccorritore 118: questo vuol dire escludere il week/end dai lunghi visto che dopo una notte insonne non sarei in grado di spararmi 30km...

Alla fine, l'unica soluzione praticabile per fare i lunghi è stata quella di prendermi delle giornate di ferie (solitamente il Venerdi) da dedicare all'allenamento.
Sono grave, dottore?

[pelle]

appena iniziato andavo alle 7 del mattino perche' lavoravo fino alle 18, poi d'inverno vado alla sera verso le 18 sulle piste ciclabili, oggi con la cassaintegrazione non ho problemi di orari...purtroppo......

[Stefgius]

appena iniziato andavo alle 7 del mattino perche' lavoravo fino alle 18, poi d'inverno vado alla sera verso le 18 sulle piste ciclabili, oggi con la cassaintegrazione non ho problemi di orari...purtroppo......

.. per un runner la resistenza è la normalità, ma
Tieni duro pelle! In bocca al lupo!

[#fede#]

Riuscite a conciliare lavoro e pratica dello sport?
Come fate? Al mattino prima di andare a lavoro, in pausa pranzo o alla sera?

Io per ora ho sperimentato gli ultimi 2, pausa pranzo (l'azienda dove lavoro incentiva molto questa cosa, con una pausa pranzo più lunga nel caso si faccia sport, nonchè una convenzione economicissimissima con un club -nuoto, palestra, corsi, e anche solo utilizzo spogliatoi, ecc- che è a 100m) e sera.

Devo provare prima o poi ad andare al mattino presto prima del lavoro.... Sperando di reggere bene la giornata....

[Ale]

Attualmente corro la mattina prima di andare al lavoro.

Il mio orario di lavoro è dalle 10 alle 19 con un'ora di pausa pranzo.

Generalmente inizio l'allenamento alle 07 (in estate anche prima per correre al fresco), poi torno a casa e faccio doccia e colazione e alle nove parto per raggiungere il posto di lavoro (ho 40 km di macchina da fare).

Arrivo al lavoro bello pimpante e riesco a gestirmi bene tutta la giornata.

[sailman]

Hai una gran fortuna a lavorare in un posto che incentiva la per la pratica dello sport in pausa pranzo... magari!

[dade]

Ultimamente riesco ad andare a correre come pianifico anche se fra trasferte e altro è sempre un casino... quando devo fissare delle giornate da cliente soprattutto fuori Piemonte è sempre un calvario coniugarle con la corsa (ammetto di provare sempre a organizzarle in funzione alle uscite che devo fare soprattutto se questo non nuoce a nessuno... ).

[domenico]

se proprio vogliamodirlatutta diciamo che oltre al lavoro c'è anche lafamiglia... riuscire ad allenarsi cercando di sfruttare la pausa pranzo o la mattina molto presto già è una vittoria... Tra l'ufficio, l'asilo, la spesa, la moglie e la casa si riesce ugualmente a ritagliarsi un po di tempo per correre... ma devo esseresincero... che fatica ragazzi riuscire a preparare una maratona in queste condizioni... ma noi siamo runners siamo un popolo di pazzi e la passione per la corsa riesce a coprire i problemi che quotidianamente ci fanno vivere sempre "DI CORSA"...

[#fede#]

Hai una gran fortuna a lavorare in un posto che incentiva la per la pratica dello sport in pausa pranzo... magari!

pensa che la pausa pranzo, se vai a fare sport, è di 90min anzichè 60!
E c'è un club sportivo con piscina, palestra, sauna, bagno turco, ecc con cui abbiamo una convenzione vantaggiosissima; così se vado a correre sui navigli, mi appoggio al club per le docce e gli spogliatoi.
Ieri sera un'oretta a fine giornata lavorativa...