Andare a correre appena svegli 25

[EvaK]

comunque tra le mie conoscenze e compagni di squadra (soprattutto quelli del triathlon) sto scoprendo che si stanno allenando tutti come i pazzi.... qui tra potenziamento, cricetate e rulli sono tutti ai bigiornalieri! Io mi sento scassata, oggi.
A fine quarantena tutti tartarugati e con la vo2 max alle stelle!

[The Observer]

Ma ti diverti a torturarmi @The Observer?

[giokaos]

A fine quarantena tutti tartarugati

Se le torte che vedo sui social se le mangiano anche, alla fine della quarantena siamo tutti belli paffuti

[shaitan]

Anche perché c'è un calo del NEAT pazzesco... Io i giorni che non correvo stavo cmq a 12.000 passi. L'altro giorno a fine giornata senza corsa 2000...

Ora ho iniziato a camminare come un cretino per casa nei momenti liberi dalla scuola famiglia con bestia 1...

[oscar56]

Buon pomeriggio Cari. Fra poco seduta di rowing preceduta da un breve riscaldamento. Flessioni perlopiù. Obs quella foto è un bel soggetto. A dopo.

[EvaK]

Hai ragione @shaitan. Io se corro i miei 12 k poi vado a lavoro arrivo a sera con 20-22.000 passi. Sono circa 10.000 se non corro. E mediamente 7 ore in piedi.
Adesso mi salvano i mestieri ma il pomeriggio in effetti è statico.

[Arla]

Anche io ci riflettevo su questa cosa del neat, Shaitan...
Lavorando coi bambini consumavo parecchio!
I primi giorni il trasloco mi ha salvato: pulisci, sistema, pulisci casa vecchia... Infatti stavo dimagrendo, soprattutto nel portare scatoloni su e giù per le scale!
Adesso molto meno, ho solo una stanza da sistemare un po' alla volta più le pulizie ordinarie, e adesso poi che mi sono rimessa al pc per sto lavoro su Dante farò dei lunghi pomeriggi seduta...
Ma ho un po' calato le calorie facendo un mini digiuno intermittente ogni mattina (cioè faccio la vera colazione post workout a metà mattinata, verso le 10.30, saltando anche quindi lo spuntino), vediamo se aiuta.
Vediamo come va nei prossimi giorni!

[morfeo68]

proprio oggi pensavo a quanto velocemente corpo e mente si abituano...se io primo giorno stavo per impazzire, ieri ho fatto 18 km tranquilli senza quasi rendermene conto...non so voi, ma lo stress e l'ansia che riesco a scaricare in queste corse fatte all'alba mi aiurano parecchio

Penso sempre a chi vive in paesi in guerra da quando è nato (e non). E' difficile prevedere a quanto si può rinunciare senza uscire di senno. Siamo dei principianti al confronto di certi popoli e persone.

p.s Questa è la vista dalla mia porta di casa, che dà su cucina e sala da pranzo, il che vuol dire che questo lo vedo esattamente mentre pranzo o faccio colazione. Poi non mi manca nulla...

sei alle Canarie giusto?
c' e' coprifuoco li'?

[morfeo68]

comunque tra le mie conoscenze e compagni di squadra (soprattutto quelli del triathlon) sto scoprendo che si stanno allenando tutti come i pazzi.... qui tra potenziamento, cricetate e rulli sono tutti ai bigiornalieri! Io mi sento scassata, oggi.
A fine quarantena tutti tartarugati e con la vo2 max alle stelle!

mancano le vasche

[oscar56]

Bon vogatore fatto, mi piace e sento che agisce su tutto il corpo.Mi prende molto. Buona serata e resistiamo neh!