[Diario] Jenga ritorna

[jenga]

per tutta estate ho combattuto con un fastidio al polpaccio destro (stiramento? contrattura? boh...), settimana scorsa di nuovo il fastidio si è riacutizzato. Ho deciso di cambiare scarpe, sono tornato ad Asics, con le Cumulus 27 e niente, ci ho corso solo due volte finora, ma direi che ho risolto il problema... Pensionate in anticipo le Ghost.
Mercoledì altre ripetute, in preparazione della 10K del 21 settembre.

[Doriano]

pensa te a volte le scarpe cosa causano!

[jenga]

Ieri ripetute, il fastidio al polpaccio è migliorato, non ancora passato del tutto.
il 21 dovrei avere la "gara di test" sui 10km... vediamo come ci arrivo tra due settimane.

@Doriano sai che non ho capito se il tuo è un commento ironico o serio? è più un "è una sega mentale tua, le scarpe non causano infortuni" oppure "le scarpe sbagliate possono essere dannose"? Davvero, senza ironia o cattiveria, volevo solo capire il senso del commento.

[Emanuele1976]

ti fai troppe seghe mentali la risposta ovvia è "le scarpe sbagliate possono essere dannose"

[Doriano]

ma no quale ironia!
è così, spesso con una scarpa sbagliata fai anche una sola corsa ed è un disastro!
mi capitò con la Vomero, tanti anni fa: una corsa, e tendinite all'achilleo.

o mi è capitato, in un caso un po' diverso, recentemente: 8 mesi di problemi alla caviglia, plantari e ho risolto. E io ho sempre odiato i plantari!

[jenga]

Dopo un mese dal cambio scarpe ho del tutto risolto i fastidi al polpaccio. Ho seguito quasi completamente il programma di Garmin per la mezza di Jeff Gallway, e anche se io cammino poco, finora è quello con cui mi sono trovato meglio, anche se i lunghi erano fin troppo lunghi (27km...) ma I tre allenamenti a settimana mi hanno permesso di starci dentro praticamente sempre.
Domenica mezza Breno Darfo (sarebbe io21zero97 la bella corsa... Ma va beh...) Teoricamente sarebbe una mezza da record, tutta in pseudo discesa. Obiettivo minimo finirla senza danneggiarsi, obiettivo realistico sotto le 2 ore.
Anche perché al pomeriggio poi devo suonare...

[Doriano]

ma hai in programma anche la maratona?

[jenga]

No, il programma era per la mezza di domenica, per ora nessuna maratona in vista. Magari in primavera, ma magari anche no, solo mezze per il prossimo anno...

[Doriano]

oook!
io ne vorrei un'altra...l'ultima...

[jenga]

l'ultima maratona? Venezia a fine mese?