* L'Angolo Vegetariano *

[veviola]

mmmmmmmmmm per il ferro???
interessante!!!!
mi farebbe comodo, sono sul lastrico da sempre!! circa 4

[mardok80]

Qualcuno prende estratti di spirulina? E' consigliata agli sportivi, ma quali sono esattamente i benefici? I dosaggi degli integratori in commercio mi sembrano bassi...

Leo

Guarda io li ho presi perche' ce' stato un periodo che ero un po giu ma non ho notato differenze allora ho deciso di non spendere piu soldi,uso solo alimenti.

[un_podista]

Io, per fortuna, non ho problemi né di ferro né di ferritina ma sono vegetariano e, quindi, meno soggetto a problemi di carenze di ferro, perché, secondo la Fondazione Umberto Veronesi: "è praticamente impossibile per i vegetariani accusare carenze di ferro":
http://unpodista.blogspot.it/2012/10/il ... nismo.html

Comunque, se vi interessa la spirulina, ho visto questi integratori:
http://www.agisko.it/prodotti-speciali/ ... ferro.html
questo è un integratore di ferro con (anche) spirulina
http://www.agisko.it/proteine/13-spirul ... resse.html
queste invece sono capsule di spirulina

Io non ho mai provato questi prodotti, uso i gel e mi trovo molto bene perché hanno un indice glicemico più basso di altri e una risposta più prolungata:
http://www.agisko.it/10-agisko-gel-eneg ... rtivo.html

[POD4PASSION]

avete mai provato le polpette di zucchine?

troooppo bbuone

[Barbara]

Guarda io li ho presi perche' ce' stato un periodo che ero un po giu ma non ho notato differenze allora ho deciso di non spendere piu soldi,uso solo alimenti.

Secondo te un'alga non è un alimento?



Pod, come le fai le polpette di zucchine? Ho giusto un paio di zucchine nel frigo...

[POD4PASSION]

Sono una bomba!!
Sono in macchina e la ricetta è a casa ma piu o meno il procedimento è cosi

http://ricette.giallozafferano.it/Polpe ... chine.html

[Barbara]

Grazie!

[POD4PASSION]

E se hai anche 2 peperoni....

http://viaggiarecomemangiare.blogspot.i ... riani.html

[un_podista]

Sono una bomba!!
Sono in macchina e la ricetta è a casa ma piu o meno il procedimento è cosi

http://ricette.giallozafferano.it/Polpe ... chine.html

Buone!!!
Voglio farle!
Magari le faccio al forno, è una vita che non friggo.

[POD4PASSION]

Si SI al forno eccellenti!!