Corsa dei Santi 1/11/2013
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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dilar2001
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Re: Corsa dei Santi 1/11/2013
È sempre complicato vederci in questa gara
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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tolly
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Re: Corsa dei Santi 1/11/2013
visti lalla, nicola (ma stava chiacchierando e non l'ho disturbato ma poi non l'ho più visto), stefanocolabrother, sor claudio e dilar
sulla gara che dire:
ma chi ce l'ha una gara con spogliatoio ai piedi di castel sant'angelo, una partenza ed un arrivo in piazza san pietro ed un percorso che nell'arco di 10 km ti fa passare due volte sopra il tevere e poi corso vittorio emanuele, campidoglio, teatro marcello, circo massimo, colosseo, santa maria maggiore, via dei fori imperiali, piazza venezia....
mettici poi una mattina di festa, il sole, il cielo blu e forse 30°!!! da lasciare senza fiato (anche per le salite
)
B E L L I S S I M A!!!!
sulla gara che dire:
ma chi ce l'ha una gara con spogliatoio ai piedi di castel sant'angelo, una partenza ed un arrivo in piazza san pietro ed un percorso che nell'arco di 10 km ti fa passare due volte sopra il tevere e poi corso vittorio emanuele, campidoglio, teatro marcello, circo massimo, colosseo, santa maria maggiore, via dei fori imperiali, piazza venezia....
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Ultima modifica di tolly il 1 nov 2013, 17:52, modificato 1 volta in totale.
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dilar2001
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Re: Corsa dei Santi 1/11/2013
Grande tolly....bentornata !!!
È sempre bello rivedere gli amici del forum: tolly, lalla, gravity, robertino e adrix.
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Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
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maumau1
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SlowRunner
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Re: Corsa dei Santi 1/11/2013
Dilar l'ho visto pure io da lontano(ero già ammucchiato in zona partenza), l'ho riconosciuto ricordando la foto qui e la sua squadra.
Altri non ho visto ahimè, però ho familiarizzato con 5 futuri compagni di squadra.
Concordo con tolly, stupenda corsa e tempo meraviglioso. Ci ho messo un'ora esatta, ho ancora acciacchetti ma devo stringere i denti, mi resta un 30km e un 21km prima della (spero prima) maratona di Firenze.
Viva la corsa dei santi!
Altri non ho visto ahimè, però ho familiarizzato con 5 futuri compagni di squadra.
Concordo con tolly, stupenda corsa e tempo meraviglioso. Ci ho messo un'ora esatta, ho ancora acciacchetti ma devo stringere i denti, mi resta un 30km e un 21km prima della (spero prima) maratona di Firenze.
Viva la corsa dei santi!
Maratone:42
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
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oscar56
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Re: Corsa dei Santi 1/11/2013
Pure Papa Francesco ne ha parlato, ringraziandovi tutti!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Robertino
- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 24 gen 2012, 10:30
Re: Corsa dei Santi 1/11/2013
Gran bella giornata e grandissimo evento, sportivo e non.
Oggi non ho visto molti di voi (tranne Dilar e Gravity) perché ho avuto l'onore di partire con i top atleti.
Bellissime e strane sensazioni nell'effettuare il riscaldamento con i keniani e dopo solo pochi metri vederli sparire davvero come delle antilopi.
Sono partito forte, forse un tantino troppo, ma sono riuscito a tenere un buon ritmo nonostante un percorso sempre difficile. Alla fine ho chiuso i 10,5 km in 42.09 quindi a 4 min/km, il che vuol dire che sono in discrete condizioni in vista della maratona di Firenze fra tre settimane.
PS: la salita con i sampietrini di Via di San Giovanni in Laterano sarà ora di accorciarla?
Oggi non ho visto molti di voi (tranne Dilar e Gravity) perché ho avuto l'onore di partire con i top atleti.
Bellissime e strane sensazioni nell'effettuare il riscaldamento con i keniani e dopo solo pochi metri vederli sparire davvero come delle antilopi.
Sono partito forte, forse un tantino troppo, ma sono riuscito a tenere un buon ritmo nonostante un percorso sempre difficile. Alla fine ho chiuso i 10,5 km in 42.09 quindi a 4 min/km, il che vuol dire che sono in discrete condizioni in vista della maratona di Firenze fra tre settimane.
PS: la salita con i sampietrini di Via di San Giovanni in Laterano sarà ora di accorciarla?
Robertino
10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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tolly
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- Iscritto il: 13 lug 2009, 11:47
- Località: Roma
Re: Corsa dei Santi 1/11/2013
@ oscar: davvero? ero sicura che da qualche finestra sbirciasse sotto lo spettacolo del carosello di riscaldamento prima, della partenza e dell'arrivo poi....e sono sicura che se fosse stato x lui sarebbe sceso
@ dilar: ma grazieeee
Domenica prox seconda mezza in 15 giorni e poi credo che il ginocchio deciderà se rassegnarsi a sopportarmi e collaborare o mandarmi definitivamente a quel paese e spezzarsi....di sicuro se pensava di continuare a riposarsi si sbagliava di grosso

@ slow: ho provato a leggere tutti i retro delle magliette arancioni ma niente. cmq io ho impiegato 59' quindi siamo quasi arrivati insieme

@ dilar: ma grazieeee
@ slow: ho provato a leggere tutti i retro delle magliette arancioni ma niente. cmq io ho impiegato 59' quindi siamo quasi arrivati insieme
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Christian__78
- Mezzofondista
- Messaggi: 129
- Iscritto il: 14 nov 2012, 11:31
Re: Corsa dei Santi 1/11/2013
Gara bellissima, da togliere il fiato come sempre.
Tempo 50' 58" (47' 58" al 10° km che per me vuol dire PB !!!!
).
Un grazie ai due colleghi incontrati dopo 3,5 km e che mi hanno trainato fino alla fine !!!
Tempo 50' 58" (47' 58" al 10° km che per me vuol dire PB !!!!
Un grazie ai due colleghi incontrati dopo 3,5 km e che mi hanno trainato fino alla fine !!!
10K -> 45' 29"
21K -> 1h 39' 45"
42K -> 3h 41' 18"
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principe
- Maratoneta
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- Iscritto il: 12 gen 2010, 15:42
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Re: Corsa dei Santi 1/11/2013
Rimango sempre a bocca aperta dopo questa gara..in tutti i sensi
...per quello che offre questa città fantastica..sarà stato il clima,le scarpe veloci,aver corso senza riferimenti ovveri il mio gps, che oggi dopo 4 volte che faccio questa corsa ho tolto 2'al mio vecchio P.B.
ero partito per stare sui 4.40 a km ed ho chiuso a 45.17..forse alla prossima ci conosciamo 
