"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
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Andrea che spettacolo, ma poi di notte vale pure il doppio, mitico
Per me uscita mattutina
H.10.30, variabile/nuvoloso, 11° (ora dopo un temporale la temperatura si è dimezzata
)Vado a Chiani, piccolo borgo in altura dopo via Calamandrei verso l'autostrada, in cui non ci sono nodi oltre alla strada principale, ma in cui non ero mai stato. Mi porto avanti se aggiungeranno le vie
Ritmo tutto 5:15/20, tranne un paio di km con le salite di Chiani (ripide) e alla fine di una strada in salita pure stavolta mi sono trovato in un'aia privata con l'altro lato chiuso da cancelli 
Per la quarta volta settimanale faccio 12,5 km in 1h07 
... fatto tutto a sensazione tanto che non ho manco guardato l'orologio se non a fine giro, così ne è uscito un lento si ma in leggera progressione e chiuso a 6'04" di media
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