21/11/2010 Corriamo al Tiburtino

[tolly]

Ciao a tutti sono Franz...oggi sono felicissimo perché per la prima volta sono sceso sotto i 50'. Anche il mio garmin segnava 150 m in più.

complimenti! dai che la prossima volta ci si incontra osì ci conosciamo, ok?

[maumau1]

Oggi ho sbagliato quasi tutto Giornata partita male con un forte mal di pancia e passeggiate frequenti in bagno . Poi penso di aver sbagliato a coprirmi troppo con maglietta e pantaloncini termici ma sembrava dovesse piovere. Dopo una chiaccherata con Mary e BG (finalmente ci conosciamo ) ho provato a fare un pò di riscaldamento con Tolly e poi il via. I primi Km a 4.19 di media mi avevano illuso poi il crollo al 5° dove mi sono addirittura fermato al ristoro ed all'8° dove sentivo le gambe pesantissime come due macigni. Ho chiuso in 45,09 (anche a me risultano circa 80 metri in più) distante un minuto e 1/2 circa dal personale sui 10000 ma che faticaccia.
Complimenti a Mary per il risultato (va sempre meglio) e per il personale fatto da Franz e BG .

[micinosoft]

Bravi ragazzi!! Felice per i vostri bei tempi!!
Io mi sono concesso una domenica da 'papà'

Alla prossima!

[Franz67]

Ciao a tutti sono Franz...oggi sono felicissimo perché per la prima volta sono sceso sotto i 50'. Anche il mio garmin segnava 150 m in più.

complimenti! dai che la prossima volta ci si incontra osì ci conosciamo, ok?

ok, volentieri grazie

[Franz67]

Oggi ho sbagliato quasi tutto Giornata partita male con un forte mal di pancia e passeggiate frequenti in bagno . Poi penso di aver sbagliato a coprirmi troppo con maglietta e pantaloncini termici ma sembrava dovesse piovere. Dopo una chiaccherata con Mary e BG (finalmente ci conosciamo ) ho provato a fare un pò di riscaldamento con Tolly e poi il via. I primi Km a 4.19 di media mi avevano illuso poi il crollo al 5° dove mi sono addirittura fermato al ristoro ed all'8° dove sentivo le gambe pesantissime come due macigni. Ho chiuso in 45,09 (anche a me risultano circa 80 metri in più) distante un minuto e 1/2 circa dal personale sui 10000 ma che faticaccia.
Complimenti a Mary per il risultato (va sempre meglio) e per il personale fatto da Franz e BG .

Anche io oggi maglietta termica...in effetti troppo caldo. Le giornate così capitano peò....i tuoi 45,09 a me avrebbero fatto comodo

[rikchecorre]

E bravi i Tiburtini (e soprattuto le Tiburtine)
@mau: beh, dai... 45' in una 10k andata in quel modo, mi sembra niente male... ti rifarai senz'altro alla best woman

[Enrico62]

Buon giorno a tutti.
Mau 45 è un buon tempo...vedrai alla prossima scendi e fai il personale.franz continua ..ben fatto.spartan i top runner avevano il pettorale fino al 200.è gente da evitare...io avevo il trecento...ecc. scherzo ...ci si vede al Td2l.pink veramente brave considerato i mt.in piú.buona giornata runners.

[B G]

@ BG: io prima del garmin usavo questo: http://www.gpsies.com/createTrack.do
ma non riuscirai mai a misurarlo in modo così preciso e poi può succedere, magari alla prox gara ci sarà qualche metro in meno...

Ti ringrazio, io di solito uso google Earth, lo trovo piu' comodo, il punto e' che non mi ricordo dove siamo passati ed e' per questo che chiedevo il file kml.

[adri82]

Buongiorno Runners,
Complimenti a tutti per la gara
volevo farla anche io ma causa impegni mi è saltata
era pure vicino casa

[Quattrovalvole]

Gara simpatica, bella atmosfera.

Il paesaggio era quello tipico del Tiburtino, anche se non ho avuto molto modo di guardarmi intorno, concentrato come ero sul << 5'20", devo andare a 5'20">>

Non so cosa ci fosse nell'aria, ma anche io ho sofferto più del solito, portando però a casa un 54'26" che mi soddisfa assai Anche a me il Garmin dava 150 mt in più.

Maglia termica? Pantaloni termici?

Ho corso in canotta, in certi momenti il sole addirittura scaldava!

Ma forse sono io che a volte ho i calori.....