Ho fatto un grafico con km e uscite settimanali da quando corro.
La barra indica i km delle uscite (scala a sx del graph), i pallini sono quante uscite (scala a dx).
Le etichette dell'asse x indicano il numero della settimana nel corso dell'anno.
Si capisce meglio perchè da settembre 2010 ci sia stato il mio grosso miglioramento
MarcelloS. ha scritto:Ho fatto un grafico con km e uscite settimanali da quando corro.
La barra indica i km delle uscite (scala a sx del graph), i pallini sono quante uscite (scala a dx).
Le etichette dell'asse x indicano il numero della settimana nel corso dell'anno.
Si capisce meglio perchè da settembre 2010 ci sia stato il mio grosso miglioramento
Io normalmente esco 5 volte la settimana, ma se le gambe lo permettono preferirei fare almeno sei.
Ho notato che con sei allenamenti, in poche settimane sono riuscito ad ottenere miglioramenti spaventosi quindi...
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