Firenze

[Antataz]

Grazie Simo per i 21 km di oggi , come sempre è stato un piacere , ora sono lesso come un fagiolino perchè ho concluso un tour de force di 4 allenamenti in 4 giorni conclusi con questa mezza maratona odierna (1h45'30") , non è malvagia come tempo.

[Antataz]

Grazie Simo per i 21 km di oggi , come sempre è stato un piacere , ora sono lesso come un fagiolino perchè ho concluso un tour de force di 4 allenamenti in 4 giorni conclusi con questa mezza maratona odierna (1h45'30") , non è malvagia come tempo.

[veviola]

io stasera vado a fare un'oretta leggera leggera... se c'è qualcuno bene, senno' baci a tutti lo stesso!

[landhard]

effettivamente è stato divertente, duro più fatica a far andare ad un passo costante antataz senza che acceleri all'impazzata che per finire l'allenamento. ogni tanto basta richiamarlo gentilmente e si rimette al passo . comunque per me un buon allenamento vedremo però quando ci sarà da fare i lunghi se il ritmo gara è corretto un saluto a tutti

[Antataz]

Ha ragione Simo ! E meno male che c è lui a regolarmi !
Sennò arriverei col ..... ihihihiihih.

[simonerun]

@Veviola anche stasera un' ci sono a Firenze, altrimenti un'ora tranquilla era quello che ho in programma e che farò domani mattina sul presto
Com'è andata alla Run to Drink?

[silver]

Ieri sera 15km di collinare vero (palastreto, via dazzi)...

Quanto ho desiderato essere alla run2drink su per quelle salite....

Com'è andata? C'era tanti runner?

Dove andate stasera?

[veviola]

stasera sto in zona mia, cmq ieri tanta gente,
onestamente troppa.
la prima edizione mi è piaciuta, era meno casinista.
anche perchè una gara è una cosa, una corsa è un'altra.
alle 8e45 dopo il primo pub io sono andata via perchè son andata alla riunione della società
dice che ieri
c'è stata gente ubriaca @.@

maglietta bellina, ma confermo che a gusto era meglio la prima!!!!!

[Antataz]

Buongiorno a tutti , oggi purtroppo son potuto andare a correre solo dalle 11.00 alle 12.00, dovevo fare un progressivo sui 10 km che ho terminato con più fatica del dovuto (il tempo di 47 minuti e perchè ho cercato di attenermi alla tabella) e purtroppo non riuscendo a osservare il tempo previsto nel cambio ritmo...(dal quinto al nono km)... troppo caldo e stanchezza , ma non mollo anche se ora ricomincio a lavorare dopo le ferie , infatti anche in previsione di questo ho fatto molti allenamenti.....

[landhard]

dai Ema tra un po le temperature caleranno e sarà possibile allenarsi ad orari più vari di alba o il tramonto .