col caldo, specie quando esce di colpo
e non si è acclimatati, si fa proprio dura
e sono d'accordissimo che in queste condizioni può essere controproducente forzare eccessivamente: sensazioni di grande fatica, scadimento delle prestazioni e grossi scoppi vedo che sono all'ordine del giorno....
Accorciare le distanze, evitare le ore calde e stare particolarmente attenti ad alimentazione, idratazione e al recupero credo siano le cose migliori da fare.
Io proprio per stasera avrei in mente qualcosa in pista, ma già capisco che sarà dura... ..
Sicuro, come il fatto di trovarmi a litigare col custode