Quale allenamento oggi? Maggio 2011

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Fatdaddy

Re: Quale allenamento oggi? Maggio 2011

Messaggio da Fatdaddy »

FILIPPIDE ha scritto:di la verità:
tua moglie ti ha buttato furoi di casa non sopportandoti più nel letto a rigirarti!
:mrgreen:
Macchè, la Venerabile Consorte se la ronfa beata.
La mia personal trainer è la gatta, ogni mattina puntuale alle 5 mi viene a svegliare, che debba allenarmi o no... :-"
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wmic
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Re: Quale allenamento oggi? Maggio 2011

Messaggio da wmic »

FrancescaSavonese ha scritto:.... correre in Hyde Park con la bruma che si stendeva ancora dolce sui prati.
Esperienza unica! Ne è valsa la pena, anche con una sveglia TOSSICA. :oops:
Levataccia mica da ridere, ma sono sicuro che ne è valsa la pena. E brava Francesca! :thumleft:
FILIPPIDE
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Re: Quale allenamento oggi? Maggio 2011

Messaggio da FILIPPIDE »

FrancescaSavonese ha scritto:Lo devo dire per tirarmela.
:smoked: :smoked:
Ieri ero a Londra e sono andata a correre, ora italiana, alle 5 e 20 del mattina...ho sbagliato a regolare la sveglia e così mi sono ritrovata a correre in Hyde Park con la bruma che si stendeva ancora dolce sui prati.
Esperienza unica! Ne è valdsa la pena, anche con una sveglia TOSSICA. :oops:
:hail: :hail:
FILIPPIDE
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Re: Quale allenamento oggi? Maggio 2011

Messaggio da FILIPPIDE »

Fatdaddy ha scritto:
FILIPPIDE ha scritto:di la verità:
tua moglie ti ha buttato furoi di casa non sopportandoti più nel letto a rigirarti!
:mrgreen:
Macchè, la Venerabile Consorte se la ronfa beata.
La mia personal trainer è la gatta, ogni mattina puntuale alle 5 mi viene a svegliare, che debba allenarmi o no... :-"
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GabydiCorsa
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Re: Quale allenamento oggi? Maggio 2011

Messaggio da GabydiCorsa »

:shock:


Ieri sera con circa 32° ed un'umidita' boia piccolo Fartlek 1' + 1' mangia e bevi , dovevo fare 60' ma ai 45' son scoppiato :caldo: :wacko: ...chiudo con 5' di defa e 20' di allungamento/riallineamento nel parco 8)
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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wmic
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Re: Quale allenamento oggi? Maggio 2011

Messaggio da wmic »

col caldo, specie quando esce di colpo :caldo: e non si è acclimatati, si fa proprio dura :wacko: e sono d'accordissimo che in queste condizioni può essere controproducente forzare eccessivamente: sensazioni di grande fatica, scadimento delle prestazioni e grossi scoppi vedo che sono all'ordine del giorno.... :-" :D
Accorciare le distanze, evitare le ore calde e stare particolarmente attenti ad alimentazione, idratazione e al recupero credo siano le cose migliori da fare.

Io proprio per stasera avrei in mente qualcosa in pista, ma già capisco che sarà dura... ..
Sicuro, come il fatto di trovarmi a litigare col custode :angry: :ahahah:
Ultima modifica di wmic il 25 mag 2011, 10:24, modificato 1 volta in totale.
Fatdaddy

Re: Quale allenamento oggi? Maggio 2011

Messaggio da Fatdaddy »

...io domattina me ne vado al fresco a scarpinare sul Carega... :yuppi:
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igiul
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Re: Quale allenamento oggi? Maggio 2011

Messaggio da igiul »

Fatdaddy ha scritto:...io domattina me ne vado al fresco a scarpinare sul Carega... :yuppi:
Io sulLA CaDrega.. :smoked:
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!

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mototata
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Re: Quale allenamento oggi? Maggio 2011

Messaggio da mototata »

Tutta la mia invidia, Francesca :wink: !!!
A dir poco AMO Londra...

Stamattina ore 5.15 in preventivo 6x800 a 5'32"...felicissima di averle fatte tutte: la più lenta a 5'19'', la più veloce ad un incredibile (per me) 4'57''...mentre il cileo passava da residuo di acquazzone a sorgere del sole e in contemporanea con queste due cose anche l'arcobaleno....fioi, no mancava gnente!!!
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FILIPPIDE
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Re: Quale allenamento oggi? Maggio 2011

Messaggio da FILIPPIDE »

Fatdaddy ha scritto:...io domattina me ne vado al fresco a scarpinare sul Carega... :yuppi:
PIOVERà.........

:mrgreen: :wink:

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