L'angolo dei muri ... "sfondati/abbattuti" !

[castoro]

Ognuno di noi come si sa, cerca sempre di abbattere un muro, chi quello dell'ora, chi quello dei 50', chi quello dei 40' (tanto per dare l'idea sui 10km).

Ho pensato di aprire un post, dove ognuno di noi racconta l'abbattimento del proprio muro.

Ebbene oggi ho sfondato un muro che cercavo di abbattere da ben 5 anni, anche se non si tratta di corsa ma di peso corporeo !!!

Dal lontano 2006 non riuscivo a scendere sotto gli 80kg (certo a luglio 2006 pesavo 75kg, ma quella è un'altra storia ...), negli ultimi 2 anni sono sempre arrivato a 81, ma poi nulla di più (o meglio di meno), stavolta, complice anche l'influenza intestinale, la bronchite e un regime alimentare molto ristretto, stamattina la bilancia segnava 79,6kg



Prossimo obiettivo è di scendere sotto i 79kg e poi quando finalmente potrò riprendere a correre (è già una settimana che sono di nuovo fermo), sono sicuro che questa "leggerezza" mi sarà di aiuto per migliorarmi.
Subito dopo pasqua pesavo 82,5kg

[moon182]

Mezza maratona Roma-Ostia di quest'anno: abbattuto il muso dell'1h e 30min dopo 4 anni di tentativi...

Ed il prossimo è quello di abbattere il muro delle 3h e 30min in maratona...

[tata73]

ottima idea grande.............
Più che un muro quello che devo tirar giù è una costellazione già ogni lunedì riparto con la preparazione e al martedì ho di tutto comprese situazioni astomeriche assurde che non si vedevano da mesi cmq..........torniamo alle origini il mio muro è fare 12km in 1h15
Già sembra nulla per molti di voi ma le situazioni varie mi hanno riportato indietro negli allenamenti che faccio fatica a correre per 30minuti consecutivi e l'llergia sto periodo non aiuta
Quindi ho bisogno di tutto il vs aiuto e supporto se potete e ne avete vogliaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[moon182]

ottima idea grande.............
Più che un muro quello che devo tirar giù è una costellazione già ogni lunedì riparto con la preparazione e al martedì ho di tutto comprese situazioni astomeriche assurde che non si vedevano da mesi cmq..........torniamo alle origini il mio muro è fare 12km in 1h15
Già sembra nulla per molti di voi ma le situazioni varie mi hanno riportato indietro negli allenamenti che faccio fatica a correre per 30minuti consecutivi e l'llergia sto periodo non aiuta
Quindi ho bisogno di tutto il vs aiuto e supporto se potete e ne avete vogliaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Ma certo tata!!

Se ti può consolare anch'io soffro di allergia con i pollini e questo periodo faccio molta più fatica del solito però noi siamo più forti e quindi non mollare mai!!

[MarcelloS.]

I miei muri non sono di peso (visto che sono un peso piuma ) ma cronometrici.

Mezza maratona: il 19/9/2010, a sorpresa e dopo 2 anni e mezzo di gare (con PB sopra 1h32'), a Monza cade il muro dell'ora e 30' su 21,097 km. Era un periodo un po' particolare, forse anche per questo dopo l'arrivo ho versato le (finora) prime e ultime lacrime da runner, commosso e incredulo.
Da quel momento però l'ora e mezza è caduta quasi sempre (in 6 mezze su 8 ) e adesso punto all'ambizioso 1h23'59'', ma non lo vedo come un vero e proprio "muro"... quello resta fissato all'ora e mezza

10 km: a ottobre 2010 mi sono fermato a 40'18'', tra pochi giorni tenterò di abbattere il secondo grande muro (40')... credo (e spero) di potercela fare anche se i 10 km non sono una distanza a me congeniale (troppo breve). Vediamo se mi ricommuoverò nel caso

Maratona: a novembre 2010 ho abbattuto le 3h15' come da tabella (avevo 3h35' di PB otto mesi prima...); il vero muro, molto probabilmente irraggiungibile (anche se un po' in troppi mi stanno dicendo che ce la potrei fare...), ha il 2 come prima cifra. Qua credo proprio che se capitasse (non so come) un 2h59'59'' rischierei di allagare la città in cui mi trovo Ma è veramente difficilissimo accada.

[giampis]

Ognuno di noi come si sa, cerca sempre di abbattere un muro, chi quello dell'ora, chi quello dei 50', chi quello dei 40' (tanto per dare l'idea sui 10km).

Ho pensato di aprire un post, dove ognuno di noi racconta l'abbattimento del proprio muro.

Ebbene oggi ho sfondato un muro che cercavo di abbattere da ben 5 anni, anche se non si tratta di corsa ma di peso corporeo !!!

Dal lontano 2006 non riuscivo a scendere sotto gli 80kg (certo a luglio 2006 pesavo 75kg, ma quella è un'altra storia ...), negli ultimi 2 anni sono sempre arrivato a 81, ma poi nulla di più (o meglio di meno), stavolta, complice anche l'influenza intestinale, la bronchite e un regime alimentare molto ristretto, stamattina la bilancia segnava 79,6kg



Prossimo obiettivo è di scendere sotto i 79kg e poi quando finalmente potrò riprendere a correre (è già una settimana che sono di nuovo fermo), sono sicuro che questa "leggerezza" mi sarà di aiuto per migliorarmi.
Subito dopo pasqua pesavo 82,5kg

Bel muro Robi!!!
Pure io sto cercando di scendere sotto i 78 o almeno 78,4 settimana scorsa pesavo 79,4, ma dopo la grigliata di sabato sera e domenica sera al Md per fare contenta mia figlia,

[castoro]

@ Tata: l'importante è la determinazione e la voglia di farcela, vedrai che ce la farai

@ Marcello: ti capisco molto bene, nel 2005 dopo 10 anni di inattività e con soli 2 mesi di allenamento partecipai alla mia prima gara di 10km, puntavo ad un 52', ma quando a 100mt dall'arrivo lo speaker disse che stavamo ancora per poco sotto i 50', ho tirato fuori uno scatto da centometrista chiudendo la gara in 49'42" e arrivai proprio con le lacrime agli occhi ma per la gioia

@ Giampis: la "tragedia" sono i periodi così ravvicinati "mangerecci" ..... partendo da Natale, già da metà dicembre si inizia amangiare panettone, pandoro e torrone, poi c'è la befana e quando pensi di esserti ripreso arrivani frappe e castagnole per carnevale ultimati dai bignè di s. giuseppe e nemmeno il tempo di distrarsi arriva Pasqua con uova di cioccolato e colombe, per fortuna poi inizia la bella stagione e lì solo il mc ci può "distruggere"

[RiccardoS]

Muri chilometrici non ne ho... ho cominciato con i 10km senza problemi, con tempi variabili ed un miglior tempo attuale di 46' e 30" che cmq non considero un muro... poi varie volte faccio i 12km, i 13,5... l'ultima volta ho corso per la prima volta più a lungo facendo (appunto) un lungo di 18,5km...

eventualmente muri di peso: attualmente sono 73kg circa e per avere un IMC < a 22 devo scendere sotto i 70kg: ecco, questo è il mio unico vero e proprio muro che cmq, visti i progressi fatti fin qui, conto di abbattere in pochi mesi.

[fp0020]

stasera sfondato il muro dei 49 minuti nei 10 km
48'29'' e i 300 km percorsi da inizio marzo (quando ho iniziato a tenere il conto )

[NomaJean]

Ottimo post! Muri per ora posso considerare abbattuto solo in allenamento quello dei 5'/Km a ottobre 2010.
Mi sembrava un passo troppo svelto, poi un giorno ho incontrato un amico e mi sono accodato e per non fare brutta figura ho tenuto il suo passo. Risultato è che ho corso 13Km a 5'/Km ma di più è stata la spinta psicologica. Da li ho capito che lo potevo fare e cosi è stato.

Per muri cronometrici ho troppo poco sulle spalle, ho iniziato a febbraio 2011 e ho all'attivo 2 mezze e 2 maratone, e fortunatamente le ho fatte in crescendo (da 1h37 a 1h35 la mezza e da 3h46 a 3h39 la maratona).
Ho obbiettivi diciamo per fine anno: mezza in 1H30 (durissima) e maratona (3H30). Speriamo bene...