corsa in montagna
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ugolino
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corsa in montagna
Saluti,ho partecipato alla mia prima corsa in montagna di soli 12 km.e ho visto che quelli bravi fanno la differenza non tanto in salita ma in discesa,van giu come dei matti.Michiedevo se si fa un allenamento particolare per migliorare la discesa.Io ho impiegato 56 minuti i bravi sui43,e mi hanno bastonato in discesa.
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GabydiCorsa
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Re: corsa in montagna
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crop74
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Re: corsa in montagna
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