scarpa leggera A2 o restare sulla A3 per la mezza?

[gerri_pa]

Salve gente, mi frulla da ieri sera un pensiero, quasi un'ossessione, direi proprio un'incubo, nella mia testa! mi ha tolto il sonno stanotte, mi giravo e rigiravo sul letto senza giungere a una decisione! la mia ragazza innervosita anch'essa per la mia inquietitudine che mi faceva muovere continuamente nel letto in piena notte si è alzata, mi ha urlato forte a gran voce "basta con questa corsa, tu e la tua corsa neppure la notte mi fate piu dormire"! talmente ha gridato cosi forte il suo sfogo che è scesa la signora del piano di sopra alle 3 del mattino, suonando al campanello sono andato ad aprirle la porta che ero solo in mutande, s'è scandalizzata e ha chiamato i carabinieri che sono giunti con le sirene spiegate, prima una, poi due, tre e infine quattro volanti hanno accerchiato il palazzo! all'uomo in divisa che è salito a casa mia per capire cosa fosse accaduto, ho risposto che non si trattava di atti osceni in pianerottolo ma semplicemente di una mia inquietitudine che non mi lasciava dormire, non sapendomi decidere se usare una scarpa a2 oppure una a3 domenica in una gara di 21 km! il carabiniere mi ha sorriso, mi ha poi risposto che lui corre con le a4 per problemi suoi di iperpronazione e che non poteva aiutarmi dunque con nessun suo suggerimento, mi ha raccomandato di tornare a dormire e non spaventare piu le vicine di casa uscendo in mutande sulle scale ed è andato via! mentre sentivo le sirene in strada allontanarsi fino a spegnersi nel buio della notte bagherese, la mia ragazza è tornata a letto, abbiamo fatto l'amore e cosi abbiam fatto la pace! ma il dubbio m'è rimasto: quale scarpe usare domenica 8 maggio alla mezza maratona di terrasini? ma questa volta ho preferito tenermi solo per me il dubbio che mi assilla, non volevo rischiare un nuovo sfogo della mia compagna e nuovamente aprire la porta in mutande alla vicina allarmata, questa volta il carabiniere non me l'avrebbe fatta passare liscia se la vicina li avesse chiamati ancora, cosi con grande sforzo mi sono addormentato, in un bagno di sudore! ma oggi, eccomi qua a porvi a voi il mio dubbio implorandovi una risposta e un suggerimento:
domenica a terrasini vorrei provare a limare un poco il mio personal best sulla mezza maratona! ma che scarpe usare? le mie cumulus 12 con l'ortesi plantare che da 3 mesi utilizzo per correggere i miei difetti di appoggio in corsa (e che effettivamente da 3 mesi ho praticamente risolto tutti i miei piccoli dolori e acciacchi che mi affligevano le gambe e i piedi grazie a queste ortesi), usare sempre le cumulus 12 ma senza le ortesi cosi da alleggerirle un po e far girare le mie gambe un poco piu veloci o...correre la mezza con le mizuno phantom 12 leggere (categ a2 che ho comprato tempo fa ma che utilizzo solo nei miei allenamenti di ripetute veloci e nelle garette brevi di 8 km al massimo) cosi da alleggerire ancora di piu le mie gambe domenica? che fare? stamattina ho preso la bilancia elettronica da cucina, ho pesato tutte e tre le versioni di scarpa e questi sono i risultati:
cumulus 12 con ortesi plantare peso gr 420
cumulus 12 senza ortesi ma con il plantare suo originale peso gr 398
mizuno phantom senza ortesi peso gr 318

Una bella differenza eh? è proprio questa differenza di peso che mi toglie il sonno! che fare? rischiare di infortunarmi correndo 21 km domenica ma sperando cosi di limare di qualche secondo il mio personale sulla distanza usando le a2 o restare sulla a3 con o senza ortesi (poca differenza di peso) e pazienza se non limo il tempo sul traguardo?

...quando avevo appena finito di pesare l'ultima scarpa sulla bilancia, è entrata la mia ragazza in cucina, m'ha beccato con le scarpe sporche e sudicie sulla bilancia dove lei pesa il cibo e gli ingredienti, se incazzata da morire e m'ha minacciato dicendomi: "senti ragazzo, o la smetti di correre e ti dai al tiro con l'arco oppure vai subito a comprarmi un bilancino nuovo che questo non lo usero mai piu adesso" ! ovviamente sono uscito a comprarle una bilancia nuoba fiammante!

(ogni riferimento a fatti e persone non è casuale, è realmente "non" accaduto!!!)

[-Francesco-]

Gerri, qui siamo tutti un po' matti...ma (almeno per)oggi credo tu vinca il primo premio a mani basse!




P.s. tra le scarpe senza plantare e con plantare la differenza è davvero insignificante.Se non opti per le A2, vai di plantare.

[Cavo]

ahahahahah fantastico il racconto !!!!

Quanto pesi? E qual'è il tuo personale sulla mezza?

[gerri_pa]

Francesco, sul fatto della follia non è una novita su di me! ci hai azzeccato! a me piace esser un po folle...in tutto quel che faccio! ma la mia è una follia sana e positiva, quella che (spero) mi farà arrivare alla fine dei miei giorni sorridendo sempre! sempre...sempre...sempre!

Cavo, sono contento che il mio racconto ti sia piaciuto! il mio personale sulla mezza distanza è di 1 ora 29 min e 21 sec fatto alla roma ostia di quest'anno (27 novembre)! quanto peso? oscillo tra i 73 e 74 kg e sono alto 175 cm! stamattina ero 73 kg esatti (mi peso appena alzato dal letto ma dopo esser andato in bagno a "liberarmi" di tutto e prima di far colazione e dopo essermi denudato del tutto come mia madre m'ha creato, cosi ho il mio peso reale senza trucchi e senza inganni...) ma domattina non so con che peso ci arriverò alla mezza di terrasini! perche oggi ho cucinato (ebbene si, mi diletto moltissimo in cucina io) il risotto agli asparagi prendendo la ricetta dal num di aprile di runners world! è venuto fuori un risotto buonissimo, fantastico, talmente buono che ho fatto il bis col secondo piatto di riso! e oggi pomeriggio mi devo recare, l'ho promesso alla mia ragazza, a Piana degli albanesi che è un paesello bello in provincia di Palermo dove da due giorni c'è la sagra del cannolo (Piana degli albanesi da noi è famosissimo proprio perche li i pasticcieri fanno il miglior cannolo siciliano che esista e la migliore pasticceria a base di ricotta)! e sai...andare alla sagra del cannolo significa che almeno due cannoli me li dovrò mangiare! per cui domattina mi sa che arriverò con una bella zavorra in pancia alla gara di Terrasini!

a proposito di cannoli e sagre....questo il link per chi fosse incuriosito

http://www.siciliainfesta.com/sagre/sag ... banesi.htm

[grid]

Ahahah !!! Gerri, sei una sagoma !!!
Cannoli o non cannoli ho come la sensazione che il PB sulla mezza potra' piu' essere frutto di effetto placebo che non del reale vantaggio dato dal minor peso.
PERO' ti dico quello che farei io: phantom da 318g cosi' non hai rimpianti (non credo che l'infortunio possa derivare da UNA volta che corri senza ortesi...).
E comunque il fatto che il carabiniere corre con le A4 non e' per lui una scusante credibile per non darti un consiglio ...

[Cavo]

beh un bel carico di energia la sera prima ci vuole!!! e cosa c'è meglio dei cannoli per caricarsi!!! ahahaha

Cmq visto il tuo passo e il tuo peso io ti straconsiglio una A2 ...così avrai dalla tua l'amatissimo effetto placebo (perchè come dice grid quella differenza di peso secondo me non incide sulla prestazione) e con una A2 hai una corsa più reattiva ...quindi tutti i pretesti per il PB ce li hai...ora devi solo correre!!!! In bocca al lupo!!!

[Oscar78]

Hai già testato la phantom col plantare?
Avendola a disposizione per lo meno la proverei.

[ummira]

Aspettiamo che tanto la gara era oggi....

[gerri_pa]

la gara è andata ultrabene per me! sono felicissimo, l'ho gia scritto ieri tornando a casa sul post dedicato alla mezza di terrasini qui nel forum!
alla fine mi son deciso di utilizzare le A2 phantom in gara! son riuscito a abbassare ancora di un po il mio personale sui 21 km (ieri ho fatto 1h 28' 45") e sono contentissimo! saranno state le scarpe piu leggere unite al mio grado di allenamento? o forse le scarpe son state solo un effetto placebo come qualcuno aveva scritto qualche giorno prima! non lo so, anche se è innegabile che le A2 sono molto reattive rispetto a una A3 e dunque ti fanno in ogni caso correre meglio sui ritmi medio/veloci! comunque sia...l'importante è aver raggiunto il mio obiettivo di crono ma ancora piu importante è l'aver passato una splendida giornata di sport e corsa insieme ai miei amici in piena armonia, allegria, risate e divertimento! fantastica giorata davvero, al di la di ogni risultato cronometrico!
Altra nota importante è che ieri pomeriggio e stamattina non accuso nessun dolore ai piedi e alle gambe, ne alcun indurimento ne alcun fastidio...era questa la mia paura di usare una scarpa leggera sui 21 km, quella di farmi male appunto non avendole mai usate su distanze di 21 km! speriamo non arrivino i dolori nelle ore successive a stamattina! gulp!

[ummira]

la gara è andata ultrabene per me! sono felicissimo, l'ho gia scritto ieri tornando a casa sul post dedicato alla mezza di terrasini qui nel forum!
alla fine mi son deciso di utilizzare le A2 phantom in gara! son riuscito a abbassare ancora di un po il mio personale sui 21 km (ieri ho fatto 1h 28' 45") e sono contentissimo! saranno state le scarpe piu leggere unite al mio grado di allenamento? o forse le scarpe son state solo un effetto placebo come qualcuno aveva scritto qualche giorno prima! non lo so, anche se è innegabile che le A2 sono molto reattive rispetto a una A3 e dunque ti fanno in ogni caso correre meglio sui ritmi medio/veloci! comunque sia...l'importante è aver raggiunto il mio obiettivo di crono ma ancora piu importante è l'aver passato una splendida giornata di sport e corsa insieme ai miei amici in piena armonia, allegria, risate e divertimento! fantastica giorata davvero, al di la di ogni risultato cronometrico!
Altra nota importante è che ieri pomeriggio e stamattina non accuso nessun dolore ai piedi e alle gambe, ne alcun indurimento ne alcun fastidio...era questa la mia paura di usare una scarpa leggera sui 21 km, quella di farmi male appunto non avendole mai usate su distanze di 21 km! speriamo non arrivino i dolori nelle ore successive a stamattina! gulp!

Intanto complimentoni... per il resto ..(doloretti).. tienici informati !!

Bravo Gerri