Ciao a tutti sono un novizio sia della corsa che del running.
Ho 22 anni, peso e statura nella norma e corro da circa 3 mesi per 30-40 minuti per 2 o 3 volte a settimana facendo circa 7 Km a sessione su asfalto o terra battuta.
Il mio problema è il seguente.
Dopo le prime corse ho da subito avvertito un dolore piu o meno un cm sotto al malleolo interno della caviglia sinistra.
Il dolore (o fastidio,dipende dalle volte) è piu forte roteando la caviglia verso destra.
Per evitare danni piu seri mi sono comprato scarpe da corsa (kalenji Ekiden 200, niente di che ma economiche) ma il dolore si ripresenta quasi ogni volta soprattutto a freddo a fine corsa.
Ho provato a stare fermo per una decina di giorni ma ricominciando a correre il dolore si è subito ripresentato anche se meno forte.
Vorrei chiedere a qualcuno piu esperto di me se sa di cosa si tratta e se a qualcuno è già successo e nel caso come ha risolto.
Grazie a tutti in anticipo.
Dolore sotto al malleolo
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- Iscritto il: 17 mag 2011, 18:46
Re: Dolore sotto al malleolo
Sembra che sto tipo d'acciacco sia compagno degl' iperpronatori.
Nel mio caso si trattava del legamento centrale che dal malleolo va al tallone.
Verifica il tuo tipo di falcata e indirizzati verso scarpe adatte.Ciao
Nel mio caso si trattava del legamento centrale che dal malleolo va al tallone.
Verifica il tuo tipo di falcata e indirizzati verso scarpe adatte.Ciao