secondo voi sto esagerando?

[lnovali]

Ciao a tutti, eccomi di nuovo qua.
In questo periodo ammetto che ci sto dando dentro di brutto su corsa, ciclismo e nuoto. Praticamente "lavoro" 7 giorni su 7: 3 uscite di corsa (2 "corte" da 9-13km + 1 lungo domenicale sopra i 18km), 2 uscite in bici (1 corta da 35-40km in settimana + 1 lungo sopra i 70-80km al sabato), 2 uscite in piscina (mediamente 3000mt in un'ora)
Tutti quelli con cui parlo di questa cosa mi vedono come una specie di marziano. I miei genitori dicono che sto facendo troppo.
La cosa bella (bella per me) è che io fondamentalmente non sento fatica!
Cioè... è chiaro che dopo i 18km di stamattina corsi a temperature di circa 30-32 gradi ero abbastanza cotto, ma tempo di fare una doccia e mangiare un piatto di pasta e dopo un'ora ero in spiaggia (abito vicino al mare) a giocare a beach tennis. Idem ieri: 100km in bici (Cesena-San Marino, quindi su un tracciato abbastanza "nervoso") in 4 ore, doccia, pranzo e spiaggia a giocare a beach tennis.

Come giudicate questo mio stato?

Se volete trovate tutti i miei allenamenti documentati sulla mia pagina personale-blog: http://www.lucanovali.com/blog

[zakkis]

Ciao a tutti, eccomi di nuovo qua.
In questo periodo ammetto che ci sto dando dentro di brutto su corsa, ciclismo e nuoto. Praticamente "lavoro" 7 giorni su 7: 3 uscite di corsa (2 "corte" da 9-13km + 1 lungo domenicale sopra i 18km), 2 uscite in bici (1 corta da 35-40km in settimana + 1 lungo sopra i 70-80km al sabato), 2 uscite in piscina (mediamente 3000mt in un'ora)
Tutti quelli con cui parlo di questa cosa mi vedono come una specie di marziano. I miei genitori dicono che sto facendo troppo.
La cosa bella (bella per me) è che io fondamentalmente non sento fatica!
Cioè... è chiaro che dopo i 18km di stamattina corsi a temperature di circa 30-32 gradi ero abbastanza cotto, ma tempo di fare una doccia e mangiare un piatto di pasta e dopo un'ora ero in spiaggia (abito vicino al mare) a giocare a beach tennis. Idem ieri: 100km in bici (Cesena-San Marino, quindi su un tracciato abbastanza "nervoso") in 4 ore, doccia, pranzo e spiaggia a giocare a beach tennis.

Come giudicate questo mio stato?

Se volete trovate tutti i miei allenamenti documentati sulla mia pagina personale-blog: http://www.lucanovali.com/blog

un pò di gnocca ogni tanto??

[lnovali]

un pò di gnocca ogni tanto??

ecco cos'è che mi mancava!!!
scherzo!
in spiaggia ci si va anche per fare PR e non solo per giocare.
e alla sera c'è tutto il tempo per uscire...

[Barbara]

Beata gioventù

[jode]

...ti invidio per la costanza, ma cavolo, così è un lavoro.....


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[Claudio]

Complimenti ,se ti diverti continua cosi'

[lnovali]

Beata gioventù

ho 31 anni... non 18

comunque lo faccio perchè mi diverto. non c'è nessuno che mi obbliga a farlo.
anzi, stasera non vedo l'ora di uscire dal lavoro per andare a buttarmi in piscina visto il caldo che c'è!!
volevo solo sapere se secondo voi fare tutto questo potrebbe essere in qualche modo sconsigliato...

[Barbara]

Oltretutto lavori! Accidenti, pensavo che tu fossi un giovanotto in ferie estive, davvero!

Che dire, a parte che invidio la tua energia!

[lnovali]

Oltretutto lavori! Accidenti, pensavo che tu fossi un giovanotto in ferie estive, davvero!

Che dire, a parte che invidio la tua energia!

lavoro mediamente fra le 8 e le 10 ore al giorno a 30 km da casa
in effetti in estate siamo piu sulle 7-8 ore al giorno e questo mi permette di essere a casa a un orario decente (tipo verso le 18/18.30 sono a casa) e a quel punto ho tempo per fare 60/90 minuti di allenamento che sia in piscina, di corsa o in bici. al sabato e domenica mattina invece mi ritaglio il tempo per i lunghi sia in bici che a piedi da piu di 2-3-4 ore.

questa cosa del non sentire la stanchezza è una caratteristica che ho da sempre. l'inverno scorso sono stato a londra con la mia ex ragazza: io c'ero gia stato diverse volte, lei no. le ho chiesto se voleva fare una passeggiata o se voleva prendere i mezzi pubblici. lei ha votato per la passeggiata e alla fine della giornata ho calcolato un giro a piedi da 15km. io stanchezza quasi a zero, lei era cotta e mi ha maledetto per tutta la sera. il giorno dopo sarei ripartito ma mi ha obbligato a usare i mezzi pubblici.
e la stessa cosa vale quando vado a sciare in montagna con gli amici, quando vado a un concerto di Ligabue e sto in fila sotto al sole di luglio per 12 ore per arrivare sotto al palco (magari dopo aver guidato per 300km per arrivare nella città del concerto) e in mille altre circostanze.
a me sembra tutto normale... boh...
forse fra 3-4 anni mi arriva la botta tutta insieme e mi stancherò anche dopo aver fatto le scale di casa

[leonardhomer]

Credo che nel momento in cui esageri te ne accorgerai da solo dai sintomi che ti dà il tuo fisico.

Io faccio 5/6 allenamenti a settimana (mai 7) -nuoto e corsa- e almeno per la corsa sono meno intensi dei tuoi (credo!). Tutto sommato reggo bene, solo che in certe settimane ho BISOGNO di fermarmi 2gg perchè mi accorgo che sono stanco e il solo pensiero di -boh- farmi 20x100mt in piscina mi fa sentir male. A quel punto stacco 2gg e ritorno "in forma".

Visto che non siamo professionisti il tutto ovviamente deve esser un divertimento e non un obbligo, quindi se ti fa star bene (come sembra) e non hai strani avvertimenti non credo ci sian problemi, anche se ho sempre sentito dire che anche il riposo ogni tanto ci vuole!