consigli per un neofita

Principianti, è ora di iniziare...

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annarella65

Re: consigli per un neofita

Messaggio da annarella65 »

A Marco...la Messaggio se rimaneva a casa era meglio..quanto ci scommetti che per natale esce con un libro..."Runnerite...malattia che fa guarire"...
Ha scoperto l'acqua calda!!Come se lei poi avesse corso!!!
Guarda che ci riuscirai pure tu Marco,non ti manca niente...la testa e la grinta mi pare ne hai abbastanza.Per questo sei il nostro "scatenato" :rambo: !!
Ti consiglio di dare poco retta al cardio,ti disorienta...procedi tranquillo come sai fare tu..
Allunga i periodi di corsa lentamente e accorcia quelli di cammino!
Marco...abbiamo iniziato tutti così sai,coraggio!
E manda a quel paese la Messaggio se la incontri!!
:wink:
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MARCO 'The Runner'
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Re: consigli per un neofita

Messaggio da MARCO 'The Runner' »

Solo una parola: GRAZIE.

Anzi ancora: io ho sempre fatto il tifo per la Messaggio come Runner.
Come faccio a mandarla a quel paese ? [-X :nonzo:
E a Cassani che ci regala dei bellissimi commenti sul ciclismo ? =D>
Pero' basta sognare: ora tocca a me! :asd2:

Vista l'ora: Buona notte Runneritici. =D>
IL CAPITANO SCATENATO CORRE OGNI GIORNO E SI LEVA IL MEDICO DI TORNO ! CIAO SUPER PAOLO !

Immagine http://www.loscatenatosportivopercaso.blogspot.com ;-)
icaro
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Re: consigli per un neofita

Messaggio da icaro »

hahhaa!!!!!!!!!!!!
ieri in libreria ho visto che è uscito un libro sulla corsa scritto nientepopodimenoche............da
SUSANNA MESSAGGIO.
Trattasi peraltro di ponderoso tomo....
a voi la parola.
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Now and forever
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Re: consigli per un neofita

Messaggio da Now and forever »

MARCO 'The Runner' ha scritto:Mi inserisco anch'io per leggere le vostre opinioni.
Allora, io vado al parco a fare la mia seduta sportiva di cammino e corsa,
Parto camminando svelto, poi faccio i tratti previsti di corsa (attorno a 4'-4'.30' ca.).
A parte la fatica iniziale, quelle volte che voglio allungare i tratti di corsa, cioe' salire di livello, ecco che devo fare i conti con il cardio che va a fissarsi sopra 170-180 bpm nei metri finali e con medie alte nel periodo. Questo mi deprime, perche' vedo gente che fa i km in continuo ed io 'neorunnerscatenato' non sono capace. Come posso progredire senza tenere alti i bpm? :study:
Grazie runners.
Caro Marco, so che vedere i runner veloci fa una certa "gola", ma non avere fretta, con impegno, costanza e passione i risultati arriveranno. Non avere dubbi: tutti quelli che vedi correre così veloci e così
a lungo sono stati dei principianti come te, come me. Continua a divertirti come mi sembra fai e vedrai che tutto arriverà da sè. Non si arriva a diventare come il vincitore della Milano City Marathon, ma ci si possono togliere delle belle soddisfazioni!! :thumleft:
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Now and forever
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Località: Trento

Re: consigli per un neofita

Messaggio da Now and forever »

icaro ha scritto:hahhaa!!!!!!!!!!!!
ieri in libreria ho visto che è uscito un libro sulla corsa scritto nientepopodimenoche............da
SUSANNA MESSAGGIO.
Trattasi peraltro di ponderoso tomo....
a voi la parola.
Quale parola??!!???!!!??!!! :mrgreen: :mrgreen:
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annarella65

Re: consigli per un neofita

Messaggio da annarella65 »

icaro ha scritto:hahhaa!!!!!!!!!!!!
ieri in libreria ho visto che è uscito un libro sulla corsa scritto nientepopodimenoche............da
SUSANNA MESSAGGIO.
Trattasi peraltro di ponderoso tomo....
a voi la parola.
Ma dai :azz: !!!!io lo dicevo per ironizzare e invece...
Non ci posso credere...ma pensa te la povera Susanna cosa ha dovuto subire per il lancio pubblicitario :wacko: !!!
Marco allora ancora meglio...se ci è riuscita lei che di corsa non ci capisce niente ed è anche poco runnerizzata,tu farai "scintille" :wink: !!
Buona giornata!
zartax

Re: consigli per un neofita

Messaggio da zartax »

Potremmo mandare un MESSAGGIO alla Messaggio "Oh Susanna...." :mrgreen:
annarella65

Re: consigli per un neofita

Messaggio da annarella65 »

oh Susanna...scontata e banale... :thumbdown:
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jean
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Re: consigli per un neofita

Messaggio da jean »

zartax ha scritto:Potremmo mandare un MESSAGGIO alla Messaggio "Oh Susanna...." :mrgreen:
...Potremmo mandarle un"formaggino". :pig: :pig: ....
Immagine
per poter arrivare.....è necessario partire....
Fatdaddy

Re: consigli per un neofita

Messaggio da Fatdaddy »

Io preferisco Pippopotamo... :mrgreen:

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