Fasce elastiche come rimedio alla bandelletta...

[midisil]

Buon giorno, da buon principiante della corsa mi sono imbattuto nel problema alla bandelletta illeotibiale... per cui sono fermo dalla corsa e da qualunque altro tipo d'attività (anche se andando in MTB, sport che pratico da anni, il problema non lo riscontro).

Avevo letto qui sul forum di un rimedio... ovvero delle fasce elastiche da applicare sulle ginocchia... solo non riesco a trovare il topic per dare un'occhiata al sito che le vendeva...

voi cosa ne pensate??

Grazie.

Silvio.

[Forrest75]

non ho ben capito a cosa ti riferisci

hai dato uno sguardo ai 3d sulla bandelletta ? ce ne sono almeno 2-3

[midisil]

Si si... solo che non riesco a trovare quel topic!

Qualcuna aveva dato un sito internet che vendeva della fasce elastiche da applicare sulle ginocchia... per alleviare il dolore derivato dalla bandelletta...

[Forrest75]

la sindrome della bit, come avrai già letto, si cura con il riposo assoluto per almeno 15 gg.
in questo periodo ti consiglio di fare esercizi per il core ed i glutei: tonificare questi distretti muscolari è fondamentale in fase di cura ma anche di prevenzione.
le fasce o ginocchiere o quant'altro sono solo palliativi, mascherano il problema ma non lo risolvono.