Non sono una runner....

[Buba]

....ma forse u giorno lo diventerò!
Piccola premessa: in tutta la mia vita nessuno é mai riuscito a farmi correre per 3 minuti di seguito ....avevo scuse fantasiosissime per le gare scolastiche e durante le campestri correvo fino al primo cespuglio per poi fuggire e disertare
Non sono mai stata una pigrona ( ho fatto pattinaggio artistico per diversi anni) ma proprio la corsa non l'ho mai digerita!
A Maggio scorso peró qualcosa é cambiato
Dentro di me é nata la voglia di mettermi alla prova e cosi ho deciso di voler correre!
36 anni, gli ultimi passati senza fare nessuno sport, con 10 anni di fumo alle spalle ( vizio fortunatamente perso), 57 Kg per 1,62 di altezza.
Sono partita con testa....una camminata di 45 minuti con inserite 5 serie da 1 minuto di corsa e 1 di camminata......peccato non aver considerato le scarpe: dopo una settimana avevo la tallonite
Ragazzi la tallonite é una cosa tremenda, ho impiegato 2 mesi per guarirne del tutto!
Ma non mi sono arresa e ho continuato a camminare ogni giorno per un'ora e se il tempo non era clemente l'ora la passavo sulla cyclette a basso sforzo.
Guarita dalla tallonite peró uscire per correre all'aperto per me non era proprio possibile per la mia allergia ai pollini e soprattutto perché sarei dovuta uscire a buio e la zona poco frequentata non mi faceva di certo star tranquilla.....da qui la decisione di prendere un tapis rolant .....acquisto non fu più azzeccato!
Ho cosí riniziato a seguire le tabelle e adesso sono alla num. 6 ....le inserisco sempre in un'ora di camminata veloce in modo da fare sia il riscaldamento che il defaticamento.
I giorni che non corro cerco di fare una mezz'ora di cyclette o step e qualche esercizio addominale, pettorali e dorso.
Ho perso diversi chiletti nonostante primi mesi non abbia perso un etto ( 52kg) ma la mia meta oltre a stare in forma é quello di riuscire a correre per un'ora e poter partecipare ad una 5 km amatoriale ......non é a maratona d NY ma per me é come se lo fosse
So che é molto differente correre su un tapis ma l'intenzione é quella di utilizzarlo proprio nei momenti in cui non posso uscire, dite che avrò difficoltà nell'affrontare queste differenze?

[Mancio82]

Non penso incontrerai difficoltà particolari, io in autunno e inverno per forza di cose (buio, torno abbastanza tardi la sera) la metà degli allenamenti li faccio su tappeto...non è come correre su strada sicuramente ma gli allenamenti aerobici e anaerobici riescono comunque...

[SilviaJ]

Per come sono fatta io, il tapis è più difficoltoso della strada perchè mi annoia, poi non so perchè ma quando scendo da lì ho sempre la nausea...non andiamo d'accordo, insomma!

Comunque vedrai che non patirai particolarmente il passaggio alla strada, già il fatto di essere all'aria aperta è uno stimolo..se poi hai anche la possibilità di allenarti in posti carini e poco trafficati te la godrai alla grande

Buone corse!!!

[Buba]

Le prime volte che ho utilizzato il tapis scendevo che sembravo "briaca"
Peró poi ci ho fatto l'abitudine e non mi da più molta noia!
Sono felicissima di sapere che gli sforzi che sto facendo adesso saranno utili a correre su strada.... Proprio a 10 minuti da casa ho un percorso dedicato a pedoni e bici.
Purtroppo é molto isolato perché proprio in mezzo ad un'area protetta, quindi privo di illuminazione e non raccomandabile da fare la sera.
Non appena il clima sará più mite ci voglio proprio andare
Quel giorno sará per me la prima vittoria
Sapete....adesso che condivido con voi questa mia esperienza ho una carica in più e tantissima voglia di darmi da fare e arrivare presto ai miei traguardi

[Pablo74]

puoi vederla così: intanto ti alleni un po' sul tappeto intanto che passa il caldo.....
appena riuscirai ad uscire nelle ore di luce senza rischiare l'insolazione, avrai fiato e gambe per goderti qualche decina di minuti consecutivi di corsa all'aria aperta, e vedrai che non c'è davvero paragone!!!

[Claudio]

Le prime volte che ho utilizzato il tapis scendevo che sembravo "briaca"
Peró poi ci ho fatto l'abitudine e non mi da più molta noia!
Sono felicissima di sapere che gli sforzi che sto facendo adesso saranno utili a correre su strada.... Proprio a 10 minuti da casa ho un percorso dedicato a pedoni e bici.
Purtroppo é molto isolato perché proprio in mezzo ad un'area protetta, quindi privo di illuminazione e non raccomandabile da fare la sera.
Non appena il clima sará più mite ci voglio proprio andare
Quel giorno sará per me la prima vittoria
Sapete....adesso che condivido con voi questa mia esperienza ho una carica in più e tantissima voglia di darmi da fare e arrivare presto ai miei traguardi

Bravissima continua cosi,volere e' potere !

[lucyn]

Complimenti! sei bravissimaaaaa! Vai avanti cosi.
Il tapis e' stato un valido amico tutto l'inverno scorso.... ovviamente corricchiare (ho iniziato da un annetto dopo 32 di totale inattivita') in un prato assolato o in un tramonto ha tutto un altro sapore.... ma a gennaio dove li trovo i prati assolati?

[lucyn]

aaaaaaaa dimenticavo... non e' vero che non sei una runner. lo spirito ce l'hai tutto

[Buba]

Lucyn grazieeee
Chissà forse sono sempre stata una runner senza saper di esserlo....una runner latente
In effetti il motivo che mi ha spinto a correre é buffo....come se avessi un urlo dentro e l'unico modo per dargli sfogo é quello di muovere le gambe!
É stato realmente istintivo .....veramente una cosa bella, come una rivelazione.....credo che sia per questo che non riesco a farne a meno nonostante sia una cosa che non ho mai fatto in vita mia e che mai mi sarei sognata di fare!
Oggi mi sono perfino ritrovata a guardare le gare di atletica .....qualcosa in me é davvero cambiato

[Arrotino72]

Benvenuta nel forum Buba!
Ti leggo bella motivata. Noi abbiamo l'obbligo di avvisarti: correre CREA DIPENDENZA! è come il fumo, l'alcool e gli stupefacenti... solo un poco più salutare.