Dolore al centro del ginocchio ... tra femore e tibia

[lorp65]

Ciao a tutti i runner ..
Per la prima volta entro in questo forum che ho trovato per puro caso per porre il mio grande problema che mi penalizza nelle prestazioni podistiche ..
Quando corro e soprattutto quando lo sforzo è accentuato in base al tempo ed ai chilometri percorsi, comincia ad affliggermi un dolore fortissimo localizzato al centro del ginocchio sinistro .. osservando uno schema del nostro ginocchio vedo che nella zona a me interessata c'è una cavità e si trova tra la fine del femore e l'inizio della tibia.
Tempo fa feci una risonanza che diede esiti assolutamente nulli ma questo è impossibile in quanto il dolore diventa insopportabile dopo un pò e permane anche il giorno dopo la corsa ..
Qualcuno di voi conosce questo problema ??
Lo ha affrontato o sa come farlo ??
Potessi avere un lume per cercare di capire dove sbattere la testa ..
Chi mi ha detto i legamenti crociati ..
Chi mi ha detto il menisco ..
Chi semplicemente che sn vecchio ... ho 46 da compiere tra 2 mesi, peso 85 kg e corro mediamente 3 volte a settimana percorrendo dai 10 ai 15 km a step.
Ringrazio in anticipo chi scambierà 2 chiacchere con me.
Felice di aver trovato questo forum.
Un abbraccio a tutti.
Lorenzo.

[Forrest75]

Ciao a tutti i runner ..
Per la prima volta entro in questo forum che ho trovato per puro caso per porre il mio grande problema che mi penalizza nelle prestazioni podistiche ..
Quando corro e soprattutto quando lo sforzo è accentuato in base al tempo ed ai chilometri percorsi, comincia ad affliggermi un dolore fortissimo localizzato al centro del ginocchio sinistro .. osservando uno schema del nostro ginocchio vedo che nella zona a me interessata c'è una cavità e si trova tra la fine del femore e l'inizio della tibia.
Tempo fa feci una risonanza che diede esiti assolutamente nulli ma questo è impossibile in quanto il dolore diventa insopportabile dopo un pò e permane anche il giorno dopo la corsa ..
Qualcuno di voi conosce questo problema ??
Lo ha affrontato o sa come farlo ??
Potessi avere un lume per cercare di capire dove sbattere la testa ..
Chi mi ha detto i legamenti crociati ..
Chi mi ha detto il menisco ..
Chi semplicemente che sn vecchio ... ho 46 da compiere tra 2 mesi, peso 85 kg e corro mediamente 3 volte a settimana percorrendo dai 10 ai 15 km a step.
Ringrazio in anticipo chi scambierà 2 chiacchere con me.
Felice di aver trovato questo forum.
Un abbraccio a tutti.
Lorenzo.

sinceramente non ho capito dove ti fa male...

[lorp65]

ciao Forrest ...
ginocchio SX ...
al centro abbiamo una palla .. sotto sta palla c'è una specie di incavo che si riesce a infilare quasi un dito ..
da là dentro viene il dolore ...
spero di essere stato più chiaro a localizzare la zona ..
e spero che tu mi possa dire qualcosa di utile ..

[aadri69]

Azzardo, potrebbe essere la cartilagine della rotula; ti fa male premendo sulla rotula? Hai controllato con i sintomi del 'ginocchio del corridore'? Nella RM non c'è non parla di condropatia, che dice della rotula? Cmq sentirei un ortopedico
Ciao

[Forrest75]

ciao Forrest ...
ginocchio SX ...
al centro abbiamo una palla .. sotto sta palla c'è una specie di incavo che si riesce a infilare quasi un dito ..
da là dentro viene il dolore ...
spero di essere stato più chiaro a localizzare la zona ..
e spero che tu mi possa dire qualcosa di utile ..

intendi la rotula ?
se così fosse posso azzardare la diagnosi di tendinite rotulea.
ci sono già dei 3d aperti sull'argomento, prova a vedere se ti "rispecchi" nella sintomatologia
dovresti trovare anche consigli interessanti.
io un'idea ce l'ho perchè ne ho soffertol in passato e l'ho risolta senza consulti specialistici ma dovresti essere sicuro che stiamo parlando della stessa cosa

sarebbe opportuno inoltre conoscere la tua altezza, la tua condizione fisica generale (da quando corri ? hai fatto altri sport in precedenza ? hai sofferto di altre patologie al ginocchio in passato ?), a che ritmo corri e soprattutto con quali scarpe corri...

ciao

[NomaJean]

Anche per mia esperienza sembra una tendinite...

[lorp65]

ciao Forrest ...
ginocchio SX ...
al centro abbiamo una palla .. sotto sta palla c'è una specie di incavo che si riesce a infilare quasi un dito ..
da là dentro viene il dolore ...
spero di essere stato più chiaro a localizzare la zona ..
e spero che tu mi possa dire qualcosa di utile ..

intendi la rotula ?
se così fosse posso azzardare la diagnosi di tendinite rotulea.
ci sono già dei 3d aperti sull'argomento, prova a vedere se ti "rispecchi" nella sintomatologia
dovresti trovare anche consigli interessanti.
io un'idea ce l'ho perchè ne ho soffertol in passato e l'ho risolta senza consulti specialistici ma dovresti essere sicuro che stiamo parlando della stessa cosa

sarebbe opportuno inoltre conoscere la tua altezza, la tua condizione fisica generale (da quando corri ? hai fatto altri sport in precedenza ? hai sofferto di altre patologie al ginocchio in passato ?), a che ritmo corri e soprattutto con quali scarpe corri...

ciao

tendinite ??
tendinite rotulea ??
un'infiammazione ??
il dolore è localizzato sotto la rotula nell'incavo e quando infilo il dito dentro vedo le stelle ..
dicevo che ho 45/46 anni tra poco .. sono alto 181 cm e peso 85 kg ... corro mediamente 3 volte alla settimana per 10/15 km a seduta da un paio di anni circa ... a queste distanze da solo 1 anno diciamo .. corro una decina di km in 50 minuti circa ..
le mie scarpe sono delle Asics modello nn mi ricordo -- GEL qualcosa del genere .. te lo dirò ..
ho fatto diversi sport da giovane .. basket soprattutto fino a 30/35 anni poi più nulla ...
che rimmedi ci sarebbero se si trattasse di questa infiammazione ??

[lorp65]

Azzardo, potrebbe essere la cartilagine della rotula; ti fa male premendo sulla rotula? Hai controllato con i sintomi del 'ginocchio del corridore'? Nella RM non c'è non parla di condropatia, che dice della rotula? Cmq sentirei un ortopedico
Ciao

fa molto dolore dopo lo sforzo se intenso premendo nella zona che ho indicato .. e fa male anche se nn lo premo il giorno dopo tanto da zoppicare ... NElla RM nn dice nulla di troppo anomalo ..

[lorp65]

in internet ho trovato questo ....

dolore nella parte anteriore del ginocchio: probabilmente è legato a problemi all'apparato estensore (sindrome dolorosa femororotulea, tendinite del rotuleo)

dolore nella parte mediale (interna): legato a problemi del menisco mediale o del legamento collaterale mediale SECONDO ME E' QUESTA LA LOCALIZZAZIONE DEL MIO CASO ... LA PARTE MEDIALE INTERNA ...

dolore nella parte esterna (laterale): più raro, può essere dovuto ad una lesione del legamento collaterale laterale (dopo un evento traumatico), del menisco laterale o alla sindrome della banderella ileotibiale (negli sportivi, sopratutto podisti che corrono in discesa)

dolore nella parte posteriore: (raro), potrebbe essere causato da lesioni del legamento crociato posteriore

[Forrest75]

ok sotto la rotula...
ma centralmente o nella parte interna ?

cmq se la risonanza è stata negativa non dovrebbero esserci lesioni, quindi in ogni caso trattasi di infiammazione.
a riposo ti fa male ? quando scendi o sali le scale ? nei movimenti quotidiani ?

per come la vedo io, pur non avendo un quadro chiarissimo e senza l'intento di giocare al dottore mi sento di dirti:
- devi perdere qualche chilo
- devi cambiare le scarpe in base al tuo appoggio ed al tuo peso (dovresti andare in un negozio specializzato e fare il test dinamico dell'appoggio per una scelta ottimale della scarpa)
- al momento ovviamente riposo, almeno una settimana dieci giorni, applicazione del ghiaccio per 3 gg 15 minuti x 3-4 volte al giorno, se fosse il rotuleo direi rinforzo del vasto mediale con esercizi isometrici, indossare cinturino sottorotuleo fino a scomparsa della sintomatologia ed alla ripresa della corsa, sport alternativi (nel tuo caso direi nuoto escluso stile rana). alla ripresa eviterei per un po' saliscendi, quindi corri solo in pianura