Formicolio zona cervicale

[Cece1969]

Daq qualche tempo "soffro" di questo lieve disturbo che si presenta qualche ora dopo la corsa, specie dopo i lunghi, nella zona posteriore del collo.

Qualcuno conosce cause e possiibili rimedi?

[Ale57]

E' abbastanza normale se, anche senza rendertene conto, corri in maniera troppo "contratta". Fai un pò di esercizi di scioglimento e cura la postura in corsa.

[Cece1969]

Non ci avevo fatto caso, ma in effetti sono anche molto "duro"... ora cercherò di sciogliermi, poi inizierò a lavorare sulla postura. Ricordo che una delle prime cose che mi dissero quando iniziai a correre fu di tenere collo e busto "sciolti": ora capisco...

Grazie Ale!