dolorino ginocchio da decifrare

[riki corre]

Allora più che di un dolore si tratta di un fastidio esattamente nella parte superiore del ginocchio, proprio da dove pare partire la fascia muscolare che costituisce il bicipite femorale. Non pare interno, pare in superficie. Qualcuno lo conosce?

[StePo8]

Ciao Riky,
io ho uin problema simile dovuto a una condropatia. E' molto migliorato da quando ho messo sotto la suola, una talloniera in gel. In pratica cambia l'assetto della corsa. Inoltre nelle fasi + acute mi sono servito della tecarterapia che giudico molto utile. Ovviamente le scarpe devono essere adeguate alla propria corsa e appoggio.
Nei periodi di carico ogni tanto mi torna, sopratutto dopo lunghi di oltre 30K.
Ci vediamo Domenica a Lugano e ne parliamo.

ciao
Stefano