Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Benacus
- Novellino
- Messaggi: 8
- Iscritto il: 10 gen 2010, 19:14
Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km
Quest'anno ho intenzione di correre il Trofeo Montestella di Milano. Mi hanno detto che il percorso è abbastanza veloce e quindi gareggio per fare il tempo. Qualcuno che magari ha fatto le precedenti edizioni sa come è possibile partire il più davanti possibile? Il rischio che vorrei evitare è quello di rimanere imbottigliato nelle retrovie alla partenza senza riuscire a superare quelli più lenti.
grazie
grazie
-
pablo
- Mezzofondista
- Messaggi: 50
- Iscritto il: 27 set 2009, 22:51
Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km
percorso veloceissimo, praticamente lo stesso delle vecchie edizioni della djten....solo l'ultimo k con leggera salitella ma ormai sei alla fine e dai tutto....per partire davanti ....fai riscaldamento fino all'ultimo davanti alla fettuccia e poi ti infili in prima fila....se poi però non parti a manetta ti spariamo!
a parte gli scherzi ...per non dar fastidio devi essere sicuro di partire ad un ritmo intornon ai 3'10"km per almeno i primi 500 mt...
ciaoP
a parte gli scherzi ...per non dar fastidio devi essere sicuro di partire ad un ritmo intornon ai 3'10"km per almeno i primi 500 mt...
ciaoP
-
FILIPPIDE
- Top Runner
- Messaggi: 5229
- Iscritto il: 5 lug 2010, 15:14
- Località: bergamo
-
Roby Ao
- Guru
- Messaggi: 2820
- Iscritto il: 22 gen 2010, 16:09
- Località: Aosta
Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km
Se organizzo con qualche amico la macchinata, sarò presente anche io
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!
P.B. Mezza 1.30.31 -17/02/2013 (Vittuone)
P.B. Maratona 3.11.10 - 15/04/2012 (Milano)
Maratone fatte: Carpi, Firenze, Trieste, Milano e Berlino
Twitter: @robyfavre
P.B. Mezza 1.30.31 -17/02/2013 (Vittuone)
P.B. Maratona 3.11.10 - 15/04/2012 (Milano)
Maratone fatte: Carpi, Firenze, Trieste, Milano e Berlino
Twitter: @robyfavre
-
Marco87
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 5392
- Iscritto il: 6 mag 2009, 17:11
- Località: NO
Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km
Ci saro'... Ultima gara in programma per l'autunno, devi assolutamente fare il tempo...
-
Roby Ao
- Guru
- Messaggi: 2820
- Iscritto il: 22 gen 2010, 16:09
- Località: Aosta
Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km
Possiamo provarci insieme ad abbattere quel muroMarco87 ha scritto:Ci saro'... Ultima gara in programma per l'autunno, devi assolutamente fare il tempo...
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!
P.B. Mezza 1.30.31 -17/02/2013 (Vittuone)
P.B. Maratona 3.11.10 - 15/04/2012 (Milano)
Maratone fatte: Carpi, Firenze, Trieste, Milano e Berlino
Twitter: @robyfavre
P.B. Mezza 1.30.31 -17/02/2013 (Vittuone)
P.B. Maratona 3.11.10 - 15/04/2012 (Milano)
Maratone fatte: Carpi, Firenze, Trieste, Milano e Berlino
Twitter: @robyfavre
-
madeinjapan
- Guru
- Messaggi: 4658
- Iscritto il: 6 nov 2009, 11:50
- Località: "Zona" Gallarate (VA)
Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km
Ragazzi magari ci si vede domenica
per me sarà la gara più importante di questo periodo
speriamo in bene

Il dolore è il modo con cui il corpo si sbarazza della debolezza (Dean Karnazes)
-
Sabina
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1061
- Iscritto il: 21 nov 2010, 22:00
- Località: Como - provincia
Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km
forza ragazzi .... velocissimi dovete essere... abbattete 'sti muri!!!!!!!!!!!!!

There are Times where the Maddest Dreams CAN come True... As long as You TRY for them
-
MarcelloS.
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23123
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km
In bocca al lupo ai montestellati!!!!
Forza con i PB e i muri abbattuti, mi raccomando!!!!
Forza con i PB e i muri abbattuti, mi raccomando!!!!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
-
lilligas
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 8553
- Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
- Località: Arezzo
Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km
In bocca al lupo a tutti ragazzi!!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
