Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km

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Benacus
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Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km

Messaggio da Benacus »

Quest'anno ho intenzione di correre il Trofeo Montestella di Milano. Mi hanno detto che il percorso è abbastanza veloce e quindi gareggio per fare il tempo. Qualcuno che magari ha fatto le precedenti edizioni sa come è possibile partire il più davanti possibile? Il rischio che vorrei evitare è quello di rimanere imbottigliato nelle retrovie alla partenza senza riuscire a superare quelli più lenti.
grazie
pablo
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Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km

Messaggio da pablo »

percorso veloceissimo, praticamente lo stesso delle vecchie edizioni della djten....solo l'ultimo k con leggera salitella ma ormai sei alla fine e dai tutto....per partire davanti ....fai riscaldamento fino all'ultimo davanti alla fettuccia e poi ti infili in prima fila....se poi però non parti a manetta ti spariamo!
a parte gli scherzi ...per non dar fastidio devi essere sicuro di partire ad un ritmo intornon ai 3'10"km per almeno i primi 500 mt...
ciaoP
FILIPPIDE
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Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km

Messaggio da FILIPPIDE »

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Roby Ao
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Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km

Messaggio da Roby Ao »

Se organizzo con qualche amico la macchinata, sarò presente anche io
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!

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Marco87 Utente donatore Donatore
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Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km

Messaggio da Marco87 »

Ci saro'... Ultima gara in programma per l'autunno, devi assolutamente fare il tempo...
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Roby Ao
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Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km

Messaggio da Roby Ao »

Marco87 ha scritto:Ci saro'... Ultima gara in programma per l'autunno, devi assolutamente fare il tempo...
Possiamo provarci insieme ad abbattere quel muro :rambo:
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!

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madeinjapan
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Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km

Messaggio da madeinjapan »

Ragazzi magari ci si vede domenica :wink: per me sarà la gara più importante di questo periodo :rambo: :rambo: speriamo in bene [-o< :mrgreen:
Il dolore è il modo con cui il corpo si sbarazza della debolezza (Dean Karnazes)
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Sabina
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Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km

Messaggio da Sabina »

forza ragazzi .... velocissimi dovete essere... abbattete 'sti muri!!!!!!!!!!!!! :D :D
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km

Messaggio da MarcelloS. »

In bocca al lupo ai montestellati!!!! :rambo: :thumleft:

Forza con i PB e i muri abbattuti, mi raccomando!!!! :beer:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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lilligas Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
Località: Arezzo

Re: Trofeo Montestella, Milano 23/10/11 10km

Messaggio da lilligas »

In bocca al lupo a tutti ragazzi!!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19

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