L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

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tomaszrunning
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Re: Qual è la tecnica di corsa corretta?

Messaggio da tomaszrunning »

Ciao
Ti invito di passare al thread già aperto con tantissimi post molto interessanti inerenti alla tecnica
viewtopic.php?t=12673
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21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
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Hystrix Utente donatore Donatore
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da Hystrix »

Ho provveduto ad unire i thread
"𝑆𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑖 𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒𝑟𝑜' 𝑚𝑎𝑖 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑟𝑒?
𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑜 𝑒 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑒 𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑔𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑜 𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑐𝑐ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎! 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑆𝑂𝑁𝑂 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑛𝑑𝑜"
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tomaszrunning
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da tomaszrunning »

Magari avete già visto
L'analisi della corsa di Mo Farah
https://youtu.be/uxf1gEkm_EE
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tomaszrunning
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da tomaszrunning »

Curioso caso di Yusuke Nishiyama (2024 Tokyo Marathon 2:06:31).

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MassiF Utente donatore Donatore
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da MassiF »

Togliete sta foto, c’ho già’ abbastanza dolori alle caviglie per vedere sta roba!
Scherzi a parte, incredibile che non si rompa nulla!
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same
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da same »

MassiF ha scritto: 18 mar 2024, 14:17 Scherzi a parte, incredibile che non si rompa nulla!
l'immagine di per se non significa granchè, bisogna vedere se è un singolo episodio oppure appoggia così per molti km
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da same »

shaitan ha scritto: 2 ott 2020, 12:14 si vede che vedo troppi/e over 40 anni ai marmi a fare skip, straight leg etc con un totale di km/h fatti nella seduta di 1 max 2 e € a seduta 20 se collettiva... ed essendo drappelli di 20/25 fan 500€ esentasse...
cazzeggiando sul forum ho visto questo vecchio post
se non ho inteso male un allenatore incasserebbe 500 euri a seduta (1 ora?) esentasse? :shock:
mi sa che ho sbagliato tutto nella vita :mrgreen:
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shaitan
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da shaitan »

@same eh beh fa il paio con chi fa tabelle a caso a 100€ e ha 100+ atleti. 10.000 euri così al mese. Con tabelle random per tutti

Certo oltre a essere famoso / bravo a venderti, devi aver un bel pelo sullo stomaco perché io non avrei la faccia di dare dei workout finto seri con una sequela di z2, z3, z5, z1 etc a chi fa meno di 30km a settimana e l'unica cosa che dovrebbe fare è correre

Oh intendiamoci esistono anche coach assolutamente validi con un numero limitato di persone da seguire che si fan pagare fin poco rispetto al servizio che danno
Ultima modifica di shaitan il 31 ott 2024, 9:53, modificato 1 volta in totale.
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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same
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da same »

direi che siamo ai livelli di Vanna Marchi :twisted:
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tomaszrunning
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da tomaszrunning »

Ho sentito una intervista in un podcast: l"allenatore pur sapendo che per un principiante over 50 basta correre , 3/4 volte a settimana per 60 minuti deve preparare le tabelle variate per colpa dei clienti stessi!
Loro si comprano un sport watch costoso e vogliono poterlo usare.
Se l'allenatore dice: corri tranquillo per un'ora, clienti si sentono fregati. Se dice: 15min in Z1 5 in Z2 per 3 volte, clienti sono soddisfatti e non si annoiano...
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