Mi sono iscritto al forum qualche giorno fa....e mi son dimenticato la buona educazione
Mi chiamo Luca, ho 39 anni, sono un runner da un paio d'anni.
Ero arrivato a 90kg
Quindi ho convinto il mio capo a costruire una mini palestra in ufficio e ho cominciato a correre tra 4 mura
...poi fuori in pausa pranzo...
...poi dal tragitto macchina/ufficio a milano (7,5 km tra famagosta e cimitero monumentale)
...poi un paio di volte a settimana 20 km dal mc di binasco, su per il naviglio fino a milano centro...e la sera indietro
(conqualche autostop ogni tanto
Mi sono appassionato sempre di più, sono arrivato a macinare un centinaio di km a settimana di media.
Correvo tutti i giorni o quasi...ora ho un approccio un pochino più scientifico,
anche se non riesco a seguire pedissequamente delle tabelle, cerco di fare più allenamenti di qualità
e ogni tanto non disdegno di fare il giorno di riposo
Faccio qualche garetta (ho cominciato light con una maratona che mi ha demolito
e in questo periodo ci sto dando dentro (dall'11/9 al 23/10 in programma un 10k, 3 mezze e 2 maratone)
i tempi migliorano....ma vado sempre piano
Son socio di Happy Runner Club e non posso che parlarne bene!!!

