"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Mi sono iscritto al forum qualche giorno fa....e mi son dimenticato la buona educazione
Mi chiamo Luca, ho 39 anni, sono un runner da un paio d'anni.
Ero arrivato a 90kg
...e mi son sentito con un piede nella fossa 
Quindi ho convinto il mio capo a costruire una mini palestra in ufficio e ho cominciato a correre tra 4 mura
...poi fuori in pausa pranzo...
...poi dal tragitto macchina/ufficio a milano (7,5 km tra famagosta e cimitero monumentale)
...poi un paio di volte a settimana 20 km dal mc di binasco, su per il naviglio fino a milano centro...e la sera indietro
(conqualche autostop ogni tanto
)Mi sono appassionato sempre di più, sono arrivato a macinare un centinaio di km a settimana di media.
Correvo tutti i giorni o quasi...ora ho un approccio un pochino più scientifico,
anche se non riesco a seguire pedissequamente delle tabelle, cerco di fare più allenamenti di qualità
e ogni tanto non disdegno di fare il giorno di riposo
Faccio qualche garetta (ho cominciato light con una maratona che mi ha demolito
)e in questo periodo ci sto dando dentro (dall'11/9 al 23/10 in programma un 10k, 3 mezze e 2 maratone)
i tempi migliorano....ma vado sempre piano
Son socio di Happy Runner Club e non posso che parlarne bene!!!
benvenuto e che bella la tua avventura podistica 
Donatore
