carcal ha scritto:Leggevo in un'altra discussione di questo test
consiste nel percorrere 10 km in meno di un'ora
pare che chi non ce la fa abbia un'età fisica di 60 anni...
ebbene, io 22 anni, non fumatore, mi alleno da 2 mesi sarei un moribondo???
percorro 5 km in 32 minuti, quindi calcolando uno scarto d'errore e un rallentamento dovuto alla fatica arriverei a 10 km in un'ora e dieci minuti minimo (diciamo anche un'ora e venti)...
spero di aver capito male le regole del test, altrimenti posso considerarmi moribondo
io ho 32 anni compiuti sono alto 1.80cm e peso 73 kg ieri ho fatto 6,32 km in 30 minuti e pochi secondi ed ho corso per 20 volte totali a piedi, considera che ho quasi 4000 km da gennaio in bici e mtb, che possono essermi serviti per il fiato... non sò se la mia media è buona se cè qualcuno che può dirmelo mi farebbe un grosso piacere.