Per la preparazione ad un concorso dovrei ridurre il tempo di percorrenza di 1000 metri in solamente 10 giorni.
Non sono messo male perché devo avere riuscire a ricoprire i 1000m in massimo 3.40 minuti e l'ultima volta ci sono riuscito in 3.39, tuttavia vorrei riuscire a tagliare qualche secondo per non rischiare di eccedere il limite.
Consigli? Grazie
