Buona sera a tutti!!

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Irish87
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Buona sera a tutti!!

Messaggio da Irish87 »

Ciao a tutti mi chiamo Luca ed ho 24 anni.

Da circa due mesi ho iniziato a correre dopo anni di tentativi andati a male per scarsa voglia.

da quest'estate (anche per scaricarmi da problemi che mi riempivano la testa) ho deciso di iniziare "seriamente" ed ora sono carico di motivazioni nel migliorarmi.

Per ora l'unica gara non competitiva è una 7 km fatta a 4.37 al km.

Il personale in allenamento sui 10km invece e 50'30"... prossima gara la Tutta dritta a Torino (in primavera) di 10km, possibilmente sotto i 50'

;)
1000m: 3'06". Montecarlo. Stadio Louis II. Luglio 2014
5.000m: 18'46". Busca (CN) strada
10.000m: 40'08". Strafossano (CN) strada.
Mezza Maratona: 1'29'56". Trino, 30 novembre 2014:
Maratona: 3h28'40. Francoforte (esordio), 25/10/2015
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bici-scarpe
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Re: Buona sera a tutti!!

Messaggio da bici-scarpe »

Ciao Luca, benvenuto e speriamo che la voglia non vada via!!!
runningmamy ha scritto:Un buono per evitare un BAN :thumleft: :mrgreen:
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bricuco
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Re: Buona sera a tutti!!

Messaggio da bricuco »

hola Luca!
Irish87
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Re: Buona sera a tutti!!

Messaggio da Irish87 »

bici-scarpe ha scritto:Ciao Luca, benvenuto e speriamo che la voglia non vada via!!!
Posso fare una domanda velocissima? poi utilizzerò le discussioni appropriate.

perchè ogni tanto (soprattutto nei lunghi, 15km) mi vengono le cosiddette "formiche" sotto al piede? Può essere un problema dovuto a una corsa non corretta?

grazie per l'aiuto.
1000m: 3'06". Montecarlo. Stadio Louis II. Luglio 2014
5.000m: 18'46". Busca (CN) strada
10.000m: 40'08". Strafossano (CN) strada.
Mezza Maratona: 1'29'56". Trino, 30 novembre 2014:
Maratona: 3h28'40. Francoforte (esordio), 25/10/2015
berny
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Re: Buona sera a tutti!!

Messaggio da berny »

ben arrivato nel forum, luca :beer:
PB 10K Milano 2010: 47.51 - PB mezza Seregno 2012: 1.47.20 - PB Maratona milano 2010: 4.12.06
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cesarecolasanti
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Re: Buona sera a tutti!!

Messaggio da cesarecolasanti »

buone corse...
Ciao SUPERBELLI!!!
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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: Buona sera a tutti!!

Messaggio da lilligas »

Ciao Luca, dai che ci siamo noi a tenerti sù il morale in caso vengano momenti di sconforto!!
buone corse!!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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GabydiCorsa
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Re: Buona sera a tutti!!

Messaggio da GabydiCorsa »

Benvenuto :beer:
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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ivan63
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Re: Buona sera a tutti!!

Messaggio da ivan63 »

Benvenuto :beer: e tieni duro :rambo:
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spartan
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Iscritto il: 24 giu 2009, 15:34
Località: Taranto

Re: Buona sera a tutti!!

Messaggio da spartan »

Benvenuto :beer:
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.

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