LA MIA PRIMA MARATONA

[archaiaz]

BERLINO -Domenica 25 settembre 2011- mattina ..... molto presto, fuori è ancora buio, controllo per l'ennesima volta l'orologio....... è ora di andare! La notte è scivolata via piuttosto tranquilla, ho riposato bene compatibilmente con l'inevitabile tensione per l'evento di oggi. Cerco di muovermi in silenzio per non svegliare Manu e Lisa che dormono ancora profondamente. Mi aggiro nella camera a tastoni per mettere insieme tutto quanto preparato meticolosamente il giorno prima. Un breve ripasso alla roba da portare mm....... sembra tutto a posto! Scendo per la colazione dove mi aspettano i miei compagni di avventura ma nella hall non vedo nessuno.... aspetto qualche minuto e decido di fare colazione da solo, non posso proprio fare tardi oggi! Mangio poco, due panini piccoli, spremuta d'arancio ed un caffe con poco latte, sono a riposo da due giorni ed i miei serbatoi sono pieni di energia non ho bisogno di molta roba sullo stomaco. Breve passaggio in bagno (non si sa mai) e sono pronto per uscire. Scendo nella hall e mi ritrovo insieme ai miei compagni: ex presidente, capitano, compagno fanti, vale ed estetista, oltre a tanti altri runners di tutto il mondo, brasiliani, danesi, tedeschi e giapponesi, scherziamo tra noi ostentando sicurezza ma in realtà la tensione è tanta e si legge bene sule facce di tutti. Con un breve viaggio in metro siamo rapidamente a tiertgarten zona di partenza dove sta convogliando un numero impressionante di persone da ogni direzione. L'organizzazione teutonica riesce rapidamente a smaltire la fiumana di runners smistando tutti con decisione. Ci salutiamo, ciascuno si indirizza nella griglia di competenza; resto solo e comincio a pensare a quello che mi aspetta. Manca poco alla partenza neanche un'ora ed ancora non ho le idee chiare su cosa fare. Sono arrivato qua con una preparazione rattoppata all'ultimo momento (lo so lo dicono tutti ma ho fatto solo 4 lunghi in fila di 24,28,32 e 35 km, 5 settimane di preparazione dopo un'infiammazione al tibiale rimediata quest'estate) senza un lungo fatto con riferimeto del ritmo gara e non so veramente cosa valgo oggi! Decido di non decidere, saranno gambe e sensazioni a guidarmi, so per sentito dire che dovrò correre facile fino alla mezza, li inizia la gara e poi dopo il 35°........... non so proprio cosa c'è, non ho mai fatto + di 35k, meglionon pensarci!! Breve riscaldamento ( i chilometri da fare sono gia abbastanza per me) ed entro in griglia, ormai manca poco, lascio la felpa a bordo strada ed attendo lo sparo insieme a tanti altri. Bang!! Si parte!! Sparisce ogni pensiero, cerco di tenere d'occhio i palloncini rossi delle tre ore che sono sul margine opposto del viale e viaggiano un centinaio di metri avanti a me, la calca è notevole e c'è sempre qualcuno che spinge per non andare da nessuna parte (ma andassero a fanc.... qualche volta), guardo sempre un po piu avanti cercando di andare dove la stada è piu libera e si può risalire. Non si riesce a correre bene ma non importa è solo il primo km e la gara è lunghissima. Primo km 4'20'' pensavo peggio! vedo i palloncini che si allontanano ma la folla si dirada e si può iniziare a correre in scioltezza. Le gambe si scaldano, ho anche troppo caldo inizio già a sudare e mi si appanano gli occhiali (ma cosa li ho portati a fare?) e siamo già al secondo km , il garmin segna 4'02''. E' una scarica di adrenalina vedere quel passaggio, mi ascolto bene, il cuore è basso, le gambe vanno da sole ed il respiro è facile..... no, non stò forzando, ma.... calma non farti prendere la mano. Passo davanti all'albergo cerco con lo sguardo la Manu e la Lisa , le vedo che cercano invano nella calca le chiamo, accenno un saluto e via! Risalgo tra la folla ormai sono sotto al gruppone dei pace delle 3h, passaggi di 4'10, 4'03 questi pace hanno un passo che proprio non mi piace e qua c'è un casino infernale, ogni curva faccio un sacco di metri in piu, prendo gomitate e rischio di inciampare, devo decidere: o mi defilo o vado davanti....... , scelgo la seconda! Allungo leggermente, le gambe rispondono, in un km passo il gruppone e sono davanti, passaggio 3'57'' ..... calma Francesco.... calma, tira i freni, cerca di andare facile fino alla mezza, dopo è un'altra gara. Mi rimetto sul passo tra i 4'10 ed i 4'15, i Km scorrono bene non ho piu caldo adesso la strada è sgombra, ampia, pianeggiate e con tanta gente ai lati anche se siamo solo ai primi chilometri. Salto il primo rifornimento ma mi riprometto di non farlo piu d'ora in poi prenderò sempre un sorso d'acqua o sali! Passaggio alla mezza .... 1h29'09'' non ci credo! pensavo proprio di non essere pronto per le tre ore oggi e invece forse alla prima occasione si può fare.... è una grande spinta, le energie mentali aumentano quelle fisiche sembrano a posto. La corsa adesso non è piu così facile, e comincio a preoccuparmi, forse ho osato troppo? Non lo so ma penso.... Ok fino alla mezza tutto troppo facile.... ora comincia la gara..... è normale sentire fatica, cosa pensavi di andare a spasso fino all'arrivo? Testa bassa e spingere! Ho comunque difficoltà a trovare il passo giusto, mi sembra di correre troppo piano, mi stanno superando in molti, se spingo però accellero troppo ed è troppo presto per sprecare energie! Il garmin mi rassicura sono sempre intorno ai 4'15-4'16. I chilometri continuano a scorrere inesorabili uno dopo l'altro, si corre tra due ali di persone che incitano tutti in tutte le lingue. Dopo tante maglie sconosciute provenienti da tutto il mondo vedo davanti gli inconfondibili colori del GS fiorino, è sicuramente Daniele che è partito nella griglia davanti alla mia, tengo rigorosamente il mio passo ma in un paio di chilometri lo raggiungo. Mi sembra appesantito ma quando lo saluto riprende energia e mi segue, anzi mi precede per un paio di chilometri regalandomi la distrazione che mi mancava a superare questa fase interlocutoria della corsa nella periferia di Berlino tra il 21° ed il 28°K . Daniele non regge, peccato, avere vicino qualcuno che conosci ti fa sentire meno solo in mezo a tutta questa gente. Sono ormai al 28° sono andati i 2/3 di gara e le gambe ancora vanno, certo non c'è piu niente di facile, anche il rifornimento diventa complicato ma cerco di non perdere mai il ritmo, un po di gel 500m prima del cartello del rifornimeto poi mi sposto sulla destra, un sorso d'acqua e vai, ripetuto ogni 5km dovrebbe essere sufficiente per arrivare in fondo. La gara entra nel vivo, si torna verso il centro, sono gli ultimi dieci km, adesso bisogna spingere, eccome, per andare a 4'15, facile è solo il respiro, le gambe sono indurite, la corsa è muscolare non piu sciolta, i piedi non rimbalzano come prima ma riesco comunque a tenere la velocità, spingo ma non troppo perchè ormai mi sto avvicinando nella zona oscura oltre il 35°, non sò come reagirò, ho paura che la luce possa spengersi da un momento all'altro ma per ora è tutto ok e vado avanti. Dopo il 35° l'azione si indurisce ancora e sento di dover spingere sempre di piu per tenere il passo, forse adesso rischio troppo, meglio mollare un paio di km e poi eventualmente se ce n'è ancora dare tutto negli ultimi 2k! 38°, dura ma pensavo peggio, mi dico che mancano ormai solo due km, poi imboccherò il vialone finale dove ci sono di nuovo i nostri a fare il tifo e si vede sullo sfondo la porta di Brandeburgo..... da lì niente mi ferma piu! Poche curve a gomito e finalmente infilo il viale... non vedo nessuno ma sento FORZA BABBO!!!!! Saluto a caso senza vedere la Lisa (la voce era la sua sono sicuro) ed inizio a spingere a tutta, ormai vedo l'arrivo, sono sotto le tre ore e quasi non ci credo ma forse con uno sprint finale riesco anche ad andare sotto le 3h del tempo gara,(una foto sotto lo striscione con 2h59' sul display fa tutto un'altro effetto). Allungo il passo e riesco ad abbassare il ritmo di nuovo a 4'00 fino a sotto lo striscione che segna 2h59'21'', saranno poi 2h58''38'' di real time per chiudere in bellezza questa indimenticabile giornata Berlinese!

[Manuela]

complimenti!!!!

[juanni]

Bravissimo,

[pifo63]

Bravissimo complimenti,
che tempo straordinario.... io probabilmente non lo farei neanche in bici....

ottimo anche il futuro da scrittore....!! sembra di leggere il nostro grande Linus.
Bravo per tutto, insomma.

[archaiaz]

Grazie, troppo buoni.

[tolly]

Bravissimo!!! che bel racconto e che tempone!!!!

[stevec76]

Veramente un grande, sia per il tempone che per il racconto

[Saimino]

Complimenti per il tempone e per la cronaca passo passo della tua giornata

[archaiaz]

Grazie anche a voi.....

non sò perchè ho deciso di scrivere dopo tre mesi, si vede che cresce la voglia di riprovarci............ ROMA 2012 sembra perfetta!!

[tolly]

Grazie anche a voi.....

non sò perchè ho deciso di scrivere dopo tre mesi, si vede che cresce la voglia di riprovarci............ ROMA 2012 sembra perfetta!!

anche a me