Mi alleno da solo e partecipo a qualche non-competitiva alla domenica, purtroppo il lavoro turnista non aiuta tanto a stilare "tabelle" e cose simili
Approfitto ed allego un sentito Buon Anno di corse a tutti i runners
Ciao a tutti!
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
-
filopanti73
- Novellino
- Messaggi: 28
- Iscritto il: 30 dic 2011, 18:45
- Località: Budrio, Bologna, fra nebbia e fagiani
Ciao a tutti!
Mi chiamo Stefano, runner più o meno assiduo da 1200 kkm all'anno, corro dal 2002 e, dopo uno stop nel 2009 causa ginocchio ballerino, le motivazioni sono tornate.
Mi alleno da solo e partecipo a qualche non-competitiva alla domenica, purtroppo il lavoro turnista non aiuta tanto a stilare "tabelle" e cose simili
Approfitto ed allego un sentito Buon Anno di corse a tutti i runners
Mi alleno da solo e partecipo a qualche non-competitiva alla domenica, purtroppo il lavoro turnista non aiuta tanto a stilare "tabelle" e cose simili
Approfitto ed allego un sentito Buon Anno di corse a tutti i runners
Crono: 1500m 5'45" (21/1/2012); 5K 19'38" (28/4/2012 #TwitterRoadRace) 39'35" (27/1/2012) Mezza Maratona 1:31'54" (Corrida del Progresso - Castelmaggiore (BO) - 16/12/2012)
Follow me @filopanti73
Follow me @filopanti73
-
tolly
- Top Runner
- Messaggi: 6507
- Iscritto il: 13 lug 2009, 11:47
- Località: Roma
Re: Ciao a tutti!
ciao stefano, benvenuto nel nostro forum 
-
filopanti73
- Novellino
- Messaggi: 28
- Iscritto il: 30 dic 2011, 18:45
- Località: Budrio, Bologna, fra nebbia e fagiani
Re: Ciao a tutti!
tolly ha scritto:ciao stefano, benvenuto nel nostro forum
grazie.. avete un sacco d'informazioni utili, spero di poter essere utile in qualche discussione Crono: 1500m 5'45" (21/1/2012); 5K 19'38" (28/4/2012 #TwitterRoadRace) 39'35" (27/1/2012) Mezza Maratona 1:31'54" (Corrida del Progresso - Castelmaggiore (BO) - 16/12/2012)
Follow me @filopanti73
Follow me @filopanti73
Connesso
-
lilligas
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 8534
- Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
- Località: Arezzo
Re: Ciao a tutti!
Benvenuto Stefano e buon anno!!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
-
moon182
- Top Runner
- Messaggi: 8629
- Iscritto il: 23 ott 2010, 20:00
- Località: Treviso
-
cesarecolasanti
- Top Runner
- Messaggi: 8270
- Iscritto il: 23 ott 2010, 19:18
- Località: ostia lido (ROMA)
-
Barbara
- Top Runner
- Messaggi: 15087
- Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26
Re: Ciao a tutti!
Benvenuto Stefano!
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
-
bici-scarpe
- Guru
- Messaggi: 3037
- Iscritto il: 9 ott 2011, 14:12
- Località: Liguria
-
filopanti73
- Novellino
- Messaggi: 28
- Iscritto il: 30 dic 2011, 18:45
- Località: Budrio, Bologna, fra nebbia e fagiani
Re: Ciao a tutti!
grazie a tutti, in primis admin e mods 
Crono: 1500m 5'45" (21/1/2012); 5K 19'38" (28/4/2012 #TwitterRoadRace) 39'35" (27/1/2012) Mezza Maratona 1:31'54" (Corrida del Progresso - Castelmaggiore (BO) - 16/12/2012)
Follow me @filopanti73
Follow me @filopanti73
-
berny
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 531
- Iscritto il: 29 set 2011, 9:49
Re: Ciao a tutti!
Ciao Stefano
Ben arrivat
Ben arrivat
PB 10K Milano 2010: 47.51 - PB mezza Seregno 2012: 1.47.20 - PB Maratona milano 2010: 4.12.06