quale abbigliamento per runner principiante?

[selvaggiorocker]

Buonasera ragazzi sono Alex.
Giusto ieri ho iniziato il mio primo programma di allenamento per la corsa preso nel topic "iniziare a correre" qui sul forum.
Vorrei chiedere consigli a voi esperti sull'abbigliamento da utilizzare (per ora di inverno) durante la corsa.
Da quanto ho capito il primo strato deve essere aderente e traspirante ma sinceramente non so su cosa orientarmi senza spendere cifre esagerate (dato che sono all'inizio).
E per gli altri strati cosa è meglio comprare?
Grazie a tutti

[Oscar78]

Se non voui spender cifrone vai in un negozio di catene tipo sport specialist: hanno del materiale col lorao marchio. A poco prezzo puoi cominciar a prender qualcosa di decente.
Comunque, secondo me, risparmia sul 2° strato (decathlon va benissimo) ma buttati un pò per l'intimo. Odlo, craft, Mizuno ecc. se cerchi ci son mille marche ottime: potresti spendere anche 50-60 euro ma per un capo ottimo che ti durerà una vita.

[lcmanto]

su wiggle trovi la craft zero extreme intorno ai 30 euro. OTTIMA
http://www.wiggle.co.uk/craft-zero-extr ... ayer-ss09/
altrimenti da decatlon a circa 18 euro trovi comunque un buon intimo. http://www.decathlon.it/t-shirt-maniche ... 51075.html
Il mio secondo strato è tutto decathlon e mi trovo bene.

http://www.decathlon.it/collant-isolate ... 81805.html
http://www.decathlon.it/maglia-ml-isola ... 81807.html

Io le uso entrambe...la prima è più traspirante della seconda...ma entrambe tengon caldo.
TI consiglio anche io di scegliere bene l'intimo....altrimenti poi devi spendere di nuovo!

[raptor]

Decathlon è probabilmente l'ideale, idem se hai qualche outlet vicino casa.
anche secondo me per l'intimo varrebbe la pena spendere qualcosina in più, in caso cerca in internet puoi trovare le offerte!

la spesa più importante poi secondo me devono essere le scarpe, ma andiamo ot

[lcmanto]

a proposito.
Compra quello che vuoi a marchio decathlon ma NON LE SCARPE!!!!!!

[selvaggiorocker]

Grazie ragazzi...
Per le scarpe ho preso delle asics nibus 13 da un mio amico che ha usato le scarpe una volta sola e mi ha fatto un offertona...
Qui sul forum mi hanno detto che andrebbero bene su soggetti un po piu' pesanti (io peso 55kg) però ormai mi sa che le userò, alla fine sembrano per ora ottime...
Ma quindi per intimo voi considerate la maglietta a maniche lunghe e i collant...Io pensavo le mutande (scusate l'ignoranza)...
L'abbigliamento dei link mi piace...
Quindi ricapitolando maglietta a maniche lunghe intima traspirante e collant...
E per il secondo strato (dato che è inverno) cosa mi metto?
Ah un altra cosa, ho notato di avere un po' le mani congelate quando corro, c'è un tipo di guanti specifico per la corsa?

[lcmanto]

io uso sopra maglia intima + secondo strato non troppo pesante (e con tasche! altrimenti impazzisco)
sotto un paio di pantaloni tipo quelli indicati.
guanti sempre, le mani altrimenti mi gelano, personalmente uso dei mizuno e li trovo splendidi.

[selvaggiorocker]

Grazie 1000 ragazzi, siete stati molto utili e gentili

[salamandra]

se per i guanti non vuoi spendere..1.5 euro da decathlon..in pile..li uso da tempo e sono ooooooooooookkkkk

[Oscar78]

Ma quindi per intimo voi considerate la maglietta a maniche lunghe e i collant...Io pensavo le mutande (scusate l'ignoranza)...

Be le mutande ci stanno bene sotto i fuseaux.
Io uso quelle normali anche se ho provato un paio di quelle tecniche prese da decathlon a pochi euro. Non son di cotone e quindi non s'inzuppano col sudore. E col freschino di questo periodo è cosa non da poco.