Premetto che sarebbe la mia 3° mezza, a un anno di distanza dall'esordio (fatto proprio qui) e a 11 mesi dalla seconda e ultima a cui ho partecipato.
Il mio Pb è 1h35, e in questi ultimi mesi mi sono allenato molto. La scorsa settimana sul tapis (per questioni di tempo mi vedo spesso costretto a ricorrere all'allenamento sul tappeto) ho provato a ipotizzare un ritmo che avrei come obiettivo futuro anche se un pò troppo ambizioso già per questa gara.
Dopo 2Km a 5'00 ho fatto 10Km a 4'20 arrivando sul finire a quella che è la mia soglia di circa 172 Bps.
Siccome non sono un genio mi sono detto "e se ci provo"?? Chiuderei in 1h31' con miglioramento di 4' in un percorso non certo veloce (l'esordio qui era stato di 1h37'), cosa mi consigliate?
Sono onesto, non credo di farcela però la testa mi dice "provaci, mal che vada la butti via" e poi vediamo cosa succede
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! Voi cosa mi consigliate? Impostare un altro ritmo o rischiare e poi ....in qualche modo faccio
????
" la maggior parte dei presenti ti direbbe di non rischiare 
...e buona gara 
" mal che vada salto in aria!!