maratone Roma: iscrizione precipitosa?

[gaetano_63]

Ciao, domenica ho la mia prima mezza.

Ad oggi ( cominciai a correre a settembre) ho fatto solo qualche dieci km e la preparazione per la 20 di domenica.
Mi sono iscritto alla maratona di Roma,, temo di essere stato precipitoso... je la faro?

[lnovali]

Un po' precipitoso forse si, ma se te la senti vai tranquillo, dosa bene le forze e vedrai che arrivi in fondo!

[NomaJean]

Bé, un pò si, dipende tutto da come ti sei allenato fino ad ora, nel senso di max chilometraggio raggiunto in allenamento.
Poi, farcela ce la si fa ma c'è il rischio che ti rimanga un brutto ricordo della maratona se dovesse diventare una via crucis.
In bocca al lupo!

[Claudio]

Bravo hai fatto bene , al limite dosando le forze riuscirai anche a fare un tempo inatteso , goditela e non strafare Mai e vedrai che sara' Un EMOZIONE UNICA !!!!!

[Francesco M]

anch'io sono molto tentato dalla maratona di Roma ma la mia condizione è peggiore della tua, domenica correrò la Roma Ostia che è tranquillamente alla mia portata ma non ho lunghi nelle gambe se non un 21 km fatto meno di una settimana fa.Deciderò sul da farsi dopo la gara di domenica.
vedremo.

[gaetano_63]

E' giunto il momento!

urgono consigli:

come gestire questa mia prima maratona senza preparazione specifica?

DATI:

1 - Neofita della corsa ho corso la MIA PRIMA mezza con preparazione specifica di due mesi (Roma-Ostia) in 1,39
2 - dopo la mezza ho fatto due semilunghi di 15 km a ritmo lento in due gioni consecutivi e uscite di 50 minuti a ritmo lento (5.30)

grazie

[Oscar78]

E' giunto il momento!

urgono consigli:

come gestire questa mia prima maratona senza preparazione specifica?

DATI:

1 - Neofita della corsa ho corso la MIA PRIMA mezza con preparazione specifica di due mesi (Roma-Ostia) in 1,39
2 - dopo la mezza ho fatto due semilunghi di 15 km a ritmo lento in due gioni consecutivi e uscite di 50 minuti a ritmo lento (5.30)

grazie

Ti faccio un megainboccaallupo!!!
Forse ho capito male, ma la distanza più lunga che hai corso è la mezza?
Se è così ti consiglio di partire al 6' ed ogni mezz'ora piazzare qualche minuto di camminata.

[gaetano_63]

E' giunto il momento!

urgono consigli:

come gestire questa mia prima maratona senza preparazione specifica?

DATI:

1 - Neofita della corsa ho corso la MIA PRIMA mezza con preparazione specifica di due mesi (Roma-Ostia) in 1,39
2 - dopo la mezza ho fatto due semilunghi di 15 km a ritmo lento in due gioni consecutivi e uscite di 50 minuti a ritmo lento (5.30)

grazie

Ti faccio un megainboccaallupo!!!
Forse ho capito male, ma la distanza più lunga che hai corso è la mezza?
Se è così ti consiglio di partire al 6' ed ogni mezz'ora piazzare qualche minuto di camminata.

capito benissimo...
grazie per auguri e consilgio....

[m@@x]

in bocca al lupo!
vogliamo ovviamente rileggerti vittorioso

[spartan]

In bocca al lupo ,una medaglia te la darei solo per il coraggio