Lo Scatenato e' SEMPLICEMENTE RADIOSO: ha totalizzato ben ->

[MARCO 'The Runner']

-> 0.208,19 km [duecentootto virgola diciannove]

da Gennaio 2.009 !!! Quindi da Novembre 2.008 sono migliorato da 10.50 km a 14.50 km di resistenza a suon di runnerizzate testarde.
Ho cominciato con la corsa continua a Novembre 2.008 ed ora i miei giri sono solo cosi', da 8-10.50-12.50-14.50 km o come mi gira al momento .
Parto Corro Arrivo . Piano, chissenefrega, pero' voila', Lo Scatenato corre e va.
Ora l'esame di corsa: la Stramilano 10.00 km, poi la Formula1 al Parco di Monza 14,00 km, e poi vedremo ...

Questo grazie a tutti voi che mi sostenete moralmente e che mi avete permesso di riuscire a portare a termine un mio sogno: dimostrare che anche con disturbi come diabete ed ipertensione e sovrappeso si puo' riuscire a fare le stesse cose delle persone normodotate di salute senza rischi anzi migliorandosi costantemente. E si va avanti.

E grazie anche ai miei amici e ai miei trainers del Cigno che con pazienza e coraggio hanno recuperato un soggetto a rischio obesita' e lo hanno fatto diventare uno scatenato runner da valorizzare e conservare nel tempo. Marchetto

[Now and forever]

E bravo Marco!!
COme dicono gli inglesi: Keep the faith!!

[marcello]

Bravo MArco.... e questo è solo l'inizio !!!

[annarella65]

Certo che si va avanti !!!
Se provi a metterti seduto sai chi ti mando no?
Coraggio,grinta e passione,questo ci aiuta Marco!

[jean]

Passione certo e tanto coraggio per affrontare il proff dai Marchetto...testa bassa e pedalare

[GabydiCorsa]

Dai dai Marco , te l'ho gia' detto in un altro post....a breve lo Scatenato in una maratonina

[mezzofondo]

Vai Marco!!! adesso però ti tocca non fermarti mai più

[marcj 335]

Marco ti manca poco, Milano è la prima di molte sfide che se vuoi corriamo insieme.

Grinta ipod 305 e un cazzotto sul muso ai ciclisti NEL PARCO.

[saretta]

Complimenti Marco per il tuo traguardo... e adesso non ti ferma più nessuno!!!

[MARCO 'The Runner']

Bene, prossimo "cancelletto" ai 400 km , andandoci piano con il mio ritmo senza mirare assolutamente a niente se non a divertirmi e a giocare con la corsa. Certo, un giorno vorro' tirare di piu' ed allora adottero' un "ritorno alle origini" corro 2 minuti un po' piu' veloce e cammino 1 minuto poi corro e cammino come prima fino a che il tempo finale non mi premia e siccome sono onesto e sincero dico che mi sentiro' di "secondo livello" quando vedro' il "305C" segnare 06:45 di passo "medio" sui 10,50 km del mio allenamento normale. Dovranno passare altri 12 mesi, ok ok, ed alla next Champion del Runnerizzato forse ... forse vedro' questo mitico orizzonte. Grazie a tutti. Lo Scatenato.