Sportivi, donate sangue!

[tomaszrunning]

Fatto stamani!
Mi è venuto un ematoma perché lavoravo con un martello, però è piccolo e indolore
Tanto ora si porta la manica lunga...

[tomaszrunning]

Rieccomi!
6'02" per 450ml sangue

[Johnny.29]

Cavolo l'ultima volta mi hanno detto che ho il ferro basso. Non è questione di dieta ma di eccessiva attività fisica. Voi come vi regolate? Due giorni prima state a riposo? Quando correvo solamente non avevo problemi

[alemercuzio]

Tra corsa e celiachia mi hanno consigliato di donare il plasma. Il giorno della donazione non corro ma sto già bene

[belvale]

La mi 15esima è stato plasma.
Quando mi alleno più duramente il plasma non lo sento nemmeno quindi lo preferisco.

Solo che mi hanno sgridato perché non era trasparente! Maledette 4 fette di salame la sera prima...io mica lo sapevo che non dovevo assumere grassi come insaccati e latte!

[Johnny.29]

dai....il salame....

mi sa che comincerò col plasma. in questo momento mi piace troppo farmi del male con lo sport. un giorno smetterò. per forza.

[Gert]

Buongiorno,

In quanto tempo dopo la donazione si ritorna al 100%? Vorrei donare e mi domando dopo quanto prevedere di tornare a gareggiare.

Grazie

Francesco

[filattiera]

@Gert
Penso che solamente il medico possa darti una risposta.
Dipende tantissimo se la donazione e' completa o solamente plasmatica. Quando vai a donare, chiedi al medico: generalmente se e' la prima donazione, non ti tolgono tanto sangue ma solo quello per fare anamnesi ed esami.

[Gert]

Grazie della risposta. Si, solo il medico può dare informazioni scientifiche ma chiedevo alla luce dell'esperienza personale di chi dona sangue e gareggia

[Moran]

L'ultima volta io ne ho risentito parecchio (donazione completa). È vero che forse ho sbagliato tornando ad allenarmi il giorno dopo, ma sono stato fiacco e poco brillante per due settimane, e ho recuperato del tutto solo dopo tre. D'altro canto ho 55 anni, quindi i tempi forse si allungano anche per quello.