Oggi, per la prima volta ho corso i miei primi 10km senza fermarmi, con un buon riscaldamento e stretching prima e dopo.
Il cronometro alla fine ha segnato 1h 19', ma il tempo per adesso non mi importa, per andare più veloce ho sempre tempo, adesso voglio aumentare la resistenza ed il fiato.
La location come sempre mi aiuta, lungomare di Riccione, fino a Misano e ritorno, sotto una pioggerella che rendeva il tutto più "avventuroso"
Sono veramente soddisfatto!!
Arrivederci ai prossimi aggiornamenti!!
Denis
Donatore
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perché già farne 7 per me era tanto. Poi una volta "osai" e decisi di andare di corsa pensando che al massimo sarei tornato camminando. Ed invece tornai correndo. Era l'autunno 2009. Ora non ti dico quanto mi sentirei ridicolo a prendere l'auto per andare al bosco adesso. 
Bravo Denis