ciaoooooooooooo
CONSUMO CALORICO
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alxandro7
- Maratoneta
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- Iscritto il: 7 gen 2011, 23:08
CONSUMO CALORICO
Non sò se sto scrivendo nella sezione giusta, ma volevo sapere se c'è una regola grossolana per calcolare il consumo calorico, giusto per capire all' incirca quanto brucio dopo una sgambettata. se c'è un tred già aperto perdonatemi
ciaoooooooooooo
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Forrest75
- Top Runner
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- Iscritto il: 10 ago 2010, 12:11
Re: CONSUMO CALORICO
la sezione sicuramente è sbagliata...alxandro7 ha scritto:Non sò se sto scrivendo nella sezione giusta, ma volevo sapere se c'è una regola grossolana per calcolare il consumo calorico, giusto per capire all' incirca quanto brucio dopo una sgambettata. se c'è un tred già aperto perdonatemi
ciaoooooooooooo
un calcolo empirico ma abbastanza veritiero è: peso in kg. x km. percorsi (se hai bisogno di dimagrire togligli un 10%
)Corri Forrest, corri !!!
"La vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita"
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RiccardoS
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1158
- Iscritto il: 6 ago 2009, 16:45
Re: CONSUMO CALORICO
se vuoi qualche info più precisa, cerca "approssimazione di Margaria"
ciao!
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