Ginocchio Inchiodato!

[maegià]

Ragazzi avrei bisogno di un vostro consiglio!
Da due giorni il mio ginocchio destro è abbastanza inchiodato, non sento nessun dolore e a guardarlo non si vede niente. L'unica cosa è che quando sono a riposo o cammino, lo sento duro, scricchiola. Quando corro non mi da nessun fastidio. Il fatto che non sento dolore, mi porta a non fermarmi. Oggi ho fatto 10k e il ginocchio non è ne peggiorato ne migliorato. L'ho assalito subito con ghiaccio, crema e per qualche giorno prenderò qualche bustina di oki.
A qualcuno di voi è successo? avete qualche consiglio?

[Forrest75]

non vedo perchè avvelenarsi con antinfiammatori quando non sono strettamente necessari...

[maegià]

non vedo perchè avvelenarsi con antinfiammatori quando non sono strettamente necessari...

Il fatto è che non sono sicuro di quello che sta succedendo al mio ginocchio, nemmeno io amo prendere medicine se non servono. Non vorrei che questo stato di blocco del ginocchio sia l'inizio di una infiammazione, il mio obbiettivo è di fermarla sul nascere. Domani se quando mi sveglio sono ancora così, salterò l'allenamento, poi giovedì avrei le ripetute... mannaggia spero sia un normale dolorino! Possibile che a nessuno però sia mai capitato?

[freddy]

A me e' capitato ma avevo il menisco rotto e faceva un male cane.non credo sia il tuo caso.

[maegià]

Oggi, dovevo fare 6k di recupero, ma ho deciso per il riposo totale, ghiaccio e crema.
La situazione però non è molto cambiata, scricchiola tantissimo e lo sento debole. Ho guardato un po' in giro per capire cosa possa essere, ma l'assenza di dolore mi lascia spiazzato. potrebbe essere un inizio di ginocchio del corridore?
Non mi fido di correrci sopra e domani mi sa che è meglio optare per un altro giorno di stop. Quasi quasi chiamo il fisio per una tecar!

[B1gb1ng]

Tendine rotuleo?

[maegià]

Tendine rotuleo?

Ma senza dolore? non so, non me ne intendo! Tu che faresti al posto mio?
Da come sta andando stasera, sto pensando che se domattina mi sveglio che sto' un po' meglio, vado a farmi l'allenamento.

[fastrunning]

Tendine rotuleo?

Ma senza dolore? non so, non me ne intendo! Tu che faresti al posto mio?
Da come sta andando stasera, sto pensando che se domattina mi sveglio che sto' un po' meglio, vado a farmi l'allenamento.

guarda io poprio ora vivo una tendinosi del rotuleo ed il dolore c'è specialemte qaundo si sta per un po di tempo seduti. Io consiglio, vivamente, una visita specialistica onde evitare peggioramenti. Il problema potrebbe essere agli inizi e quindi recuperabile in poco tempo! vedi cosa dice l'ortopedico e non trascurare mai i segnali che il corpo ti manda.
Ti augro una pronta guarigione.

[maegià]

Questa mattina il ginocchio andava abbastanza meglio, e visto che il fisio mi ha dato appuntamento in serata, in pausa pranzo ho assaggiato come stava, se mi dava noia. Sentendolo così libero non ho saputo resistere nel fare parte (incoscente si, ma non del tutto!) delle ripetute in programma per oggi e già impostate nel nuovo gps!
A fine allenamento il ginocchio stava ancora bene. La sera dal fisio ho fatto mezz'ora di super tecar, e anche adesso sembra non andare male. Ora mi faccio un 20' di ghiaccio, poi una bella "incremata" e via a letto. Da domani non carico più fino a Martedì, se non ho più dolore si va in gara a Ferrara!

[fisioandrea]

Questa mattina il ginocchio andava abbastanza meglio, e visto che il fisio mi ha dato appuntamento in serata, in pausa pranzo ho assaggiato come stava, se mi dava noia. Sentendolo così libero non ho saputo resistere nel fare parte (incoscente si, ma non del tutto!) delle ripetute in programma per oggi e già impostate nel nuovo gps!
A fine allenamento il ginocchio stava ancora bene. La sera dal fisio ho fatto mezz'ora di super tecar, e anche adesso sembra non andare male. Ora mi faccio un 20' di ghiaccio, poi una bella "incremata" e via a letto. Da domani non carico più fino a Martedì, se non ho più dolore si va in gara a Ferrara!

super tecar?