Mi sto approcciando alla corsa per la prima volta, le scarpe giuste le ho ma come posso iniziare un allenamento con l'obbiettivo di perdere peso visto che ho una brutta tallonite all'innesto con il tendine di achille? Ci sono esercizi da fare prima e dopo? Potete aiutarmi? Consigli sono sempre ben accetti.
Grazie.
Sara
Primo allenamento e tallonite.
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salamandra
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Re: Primo allenamento e tallonite.
se è all inserzione del tendine di achille..è una tendinite 
non tallonite...
vai nei post sugli infortuni e trovi tutto (o quasi
)
non tallonite...vai nei post sugli infortuni e trovi tutto (o quasi
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