Ciao a tutti.
Sono molto contento : mia moglie mi ha regalato un forerunner 210!
Sono molto imbranato : non riesco a farmi dire dal mio forerunner come misurare/visualizzare le calorie...
Ho cercato un pò in rete, ma non ci ho caipto un granché.
C'è qualcuno che mi può aiutare?
Grazie.
Marco
di corsa da luglio 2012
prima 21K : PC 3/3/13 2:02:32
PB 21K : PC 04/05/14 1:49:08
CORSA DEL PRINCIPE 23/02/14 2:38:23
Nel 110 e 210 le calorie vengono calcolate in base ai dati inseriti e non in base al cardio
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine... 43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
per un calcolo abbastanza preciso delle calorie consumate, non ti serve il garmin: conta 1kcal per ogni kg di peso, per ogni km percorso!
esempio: se pesi 80km e percorri 10km, hai consumato 800kcal.
se poi conosci la tua percentuale di massa grassa, puoi rendere ancora più preciso il calcolo sottraendola al peso.
nell'esempio di prima, se la tua massa grassa è il 10%, moltiplichi 72kg (cioè 80-il 10% di 80) per 10km, e ottieni 720kcal.
Approfitto di questa discussione per domandare se il Forerunner 210 quando scatta l'allarme del giro(ad esempio ad ogni KM) nel display viene visualizzato anche il tempo dello stesso.
Haldo ha scritto:Approfitto di questa discussione per domandare se il Forerunner 210 quando scatta l'allarme del giro(ad esempio ad ogni KM) nel display viene visualizzato anche il tempo dello stesso.
Haldo ha scritto:Approfitto di questa discussione per domandare se il Forerunner 210 quando scatta l'allarme del giro(ad esempio ad ogni KM) nel display viene visualizzato anche il tempo dello stesso.
Ringrazio tutti per le risposte,
ma io ancora non riesco a vedere le calorie nella tabella del programma d'interfaccia quando collego il garmin al pc...
di corsa da luglio 2012
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che programmi utilizzi?? sia che in traing center che garmin connet ci sono le "colonne" calorie . Una domanda hai inserito il tuo peso nelle impostazioni del garmin...
PB
5 KM 22:30
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